Curso online de Gestión del estrés
Curso
Online
Descripción
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Tipología
Curso
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Metodología
Online
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Horas lectivas
20h
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Duración
Flexible
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Inicio
Fechas a elegir
-
Clases virtuales
Sí
¿Tienes problemas derivados del estrés? ¿Te gustaría desarrollarte en la gestión del estrés para tu crecimiento personal o para ayudar a los demás? Si es así, no lo dudes y apúntate a este magnífico curso que te ofrecen Emagister.com e iLabora, centro encargado de impartir la formación.
En dicho curso, de 20 horas de duración, adquirirás todos los conocimientos necesarios sobre factores que predisponen al estrés, características del estrés en el mundo laboral, aspectos relevantes en la gestión del estrés, las estrategias personales y sociales necesarias para la adecuada gestión del estrés, generar un clima de confianza, entre los miembros del grupo, etc.
Además, este curso ha sido diseñado para ser impartido en modalidad online y con amplia flexibilidad de horarios, lo que te facilitará la compatibilización del aprendizaje con el resto de tus obligaciones diarias. Por otro lado, recibirás el material didáctico poco después de matricularte, para así poder empezar lo antes posible, y dispondrás de un servicio de consultas que te resolverá todas tus dudas. Continúa en emagister.com para descubrir toda la información que necesitas sobre este curso u otros similares, y conviértete en un profesional de la mano de iLabora y sus increíbles precios.
Información importante
Precio a usuarios Emagister:
Instalaciones y fechas
Ubicación
Inicio
Inicio
A tener en cuenta
Opiniones
Logros de este Centro
Materias
- Coaching
- Estrés
- Delincuencia
- Gestión del tiempo
- Comunicación
- Psicología
- Gestión del estrés
- Alimentación
- Ocio
- Crecimiento personal
- Tiempo libre
- Estrés Laboral
- Ejercicio
- Descanso
- Tipos de Estrés
- Consecuencias del estrés
- Problemas derivados del estrés
Temario
1.1. Definición
1.2. Causas
1.3. Consecuencias
1.4. Tipos de estrés
1.5. Signos y síntomas del estrés
1.6. Estrés y rendimiento
2. Factores que predisponen al estrés
3. El estrés en el mundo laboral
3.1. El estrés organizacional
3.2. El estrés laboral
3.3. Tipos de estrés laboral
Ficha Curso - Gestión del estrés 2
4. Factores a tener en cuenta para la gestión del estrés
4.1. El cuerpo, ese desconocido maltratado
4.1.1. Alimentación
4.1.2. Descanso
4.1.3. Ejercicio
4.1.4. Conociendo nuestras emociones
4.2. Fuera del trabajo… ¡hay vida!
4.2.1. Ocio y tiempo libre
4.2.2. Conciliación de la vida familiar y laboral
4.3. ¿Cómo traslado mis ideas?: la importancia de la comunicación
4.4. La gestión del tiempo
4.5. Si siempre hago lo mismo, siempre conseguiré las mismas cosas: la creatividad en el proceso de cambio
5. En conclusión…
6. Sesión de coaching (individualizada)
Curso online de Gestión del estrés