Ventajas
- Organiza tu tiempo de formación como desees, sin horarios fijos
- Podrás acceder al contenido del curso siempre que quieras, las 24 horas del día, los 7 días a la semana.
Detalles
Esta formación, que se desarrollará siguiendo una metodología íntegramente online, tiene una duración total de 50 horas, las cuales podrás repartir y administrar de manera completamente flexible para que el proceso de aprendizaje se adapte a tu ritmo de estudio y tu disponibilidad horaria. Una vez te hayas matriculado, tendrás acceso a un campus online y a un servicio de consultas, y, si solicitas información sobre esta acción formativa en la web de Emagister Express, podrás optar a un descuento en el precio final.
Mediante el estudio de los contenidos propuestos por el centro, adquirirás nociones generales sobre las emociones, y te capacitarás para la gestión, manejo y control emocional, así como para desarrollar la inteligencia emocional y para poner en práctica técnicas de educación emocional. Además, aprenderás habilidades sociales, de empatía y de comunicación, a manejar la ira y la ansiedad o a promover el pensamiento positivo.
Módulo 1. Las emociones
a. ¿qué son las emociones y para qué las necesitamos?
b. Cerebro racional y emocional un pequeño recorrido.
c. ¿cómo funcionan las emociones?
d. ¿cuáles son las emociones?
e. Experimentando emociones a través de nuestra forma de ver las cosas.
f. Emoción y razón.
g. Test de las emociones.
Módulo 2. Gestión emocional
a. ¿cómo manejo mis emociones?
b. Teoría del control de las emociones.
c. ¿cómo reconocer mis emociones? (con actividades para el usuario).
d. Las expresiones faciales de las emociones.
e. ¿cómo expresar mis emociones? (con actividades para el usuario).
Módulo 3. Inteligencia emocional
a. Introducción y video.
b. Los elementos de la inteligencia emocional.
c. Test de inteligencia emocional.
Módulo 4. Educación emocional
a. ¿cuáles son las competencias fundamentales para el desarrollo y educación de nuestras emociones?
b. Autoconocimiento / asertividad
c. Autocontrol / pensamiento positivo
d. Automotivación / solución de conflictos
e. Empatía / escucha
f. Habilidades sociales / comunicación
g. Autonomía / autoestima
Módulo 5. Técnicas de control emocional
a. Los aspectos de las emociones
b. Formas concretas de manejar la ira y la ansiedad
c. Respiración profunda
d. Detención del pensamiento
e. Pensamiento positivo
