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Cursos en español / EUR

    Curso Online de Monitor de TRX-Crosstraining- Asociación Profesional de Criminólogos de España

    320€

    Matrícula Abierta

    • 300h - Flexible
    • 2 alumnos lo han comprado
    • Matrícula online
    Centro
    Asociación Profesional de Criminólogos de España
    Población
    Las Rozas De Madrid
    Dirección
    Calle Oropendola 14 28232 ver en google maps
    Contacto
    contacto@asprocrime.legal
    www.asprocrime.legal
    Mapa
    Descripción
    Aprocrime (Asociación Profesional Colegial de Criminólogos de España) es un centro especializado en formar y agrupar expertos en ciencias forenses. Ofrecemos cursos de formación de diversa índole (oficiales, propios, formación reglada, formación no reglada, etc) para que los alumnos puedan adquirir los conocimientos necesarios para desempeñar sus labores profesionales. Al ser un centro con departamento de andragogía, también estamos especializados en ofrecer estudios superiores no reglados a todas personas que sin estudios básicos, deseen realizar una formación equivalente a unos estudios universitarios, bien sea por satisfacción personal, como adquirir mejores competencias profesionales o simplemente aumentar conocimientos.

    Ventajas

    • Al terminar esta formación, te convertirás en un experto del sector
    • Conseguirás ampliar tu currículum y tus posibilidades profesionales
    • Organiza tu tiempo de formación como desees, sin horarios fijos.

    Detalles

    El presente curso de Monitor de TRX-Crosstraining adquiere su importancia, en el mundo de las actividades físicas y deportivas, a través de la necesidad de conocer las diferentes técnicas y pautas a seguir por todo Monitor de TRX-Crosstraining. Por ello, el objetivo principal de este curso de Monitor de TRX-Crosstraining será el desarrollo de dichas técnicas y pautas, así como la descripción de las acciones a seguir para lograr el desarrollo de clases eficaces y amenas.

    UNIDAD DIDÁCTICA 1. BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO
    1. Introducción.
    2. - Mecánica del movimiento.
    3. Fundamentos anatómicos del movimiento.
    4. - Planos, ejes y articulaciones.
    5. - Fisiología del movimiento.
    6. - Preparación y gasto de energía.
    UNIDAD DIDÁCTICA 2. SISTEMA ÓSEO
    1. Morfología.
    2. Fisiología.
    3. División del esqueleto.
    4. Desarrollo óseo.
    5. Sistema óseo.
    6. - Columna vertebral.
    7. - Tronco.
    8. - Extremidades.
    9. - Cartílagos.
    10. - Esqueleto apendicular.
    11. Articulaciones y movimiento.
    12. - Articulación Tibio-Tarsiana o Tibio-Peroneo Astragalina.
    13. - Articulación de la rodilla
    14. - Articulación coxo-femoral.
    15. - Articulación escapulo humeral.
    UNIDAD DIDÁCTICA 3. FISIOLOGÍA MUSCULAR
    1. Introducción
    2. Tejido muscular
    3. Clasificación muscular
    4. Acciones musculares
    5. Ligamentos
    6. Musculatura dorsal
    7. Tendones
    UNIDAD DIDÁCTICA 4. SISTEMAS ENERGÉTICOS
    1. Sistema energético.
    2. ATP (Adenosina Trifosfato).
    3. Tipos de fuentes energéticas.
    4. Sistemas anaeróbico aláctico o sistema fosfágeno.
    5. Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica.
    6. Sistema aeróbico u oxidativo.
    UNIDAD DIDÁCTICA 5. METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO
    1. El ejercicio físico.
    2. - Clasificación.
    3. - Efectos fisiológicos del ejercicio físico.
    4. - Efectos fisiológicos en niños y adolescentes.
    5. - Fases del ejercicio.
    6. Adaptaciones orgánicas en el ejercicio.
    7. - Adaptaciones metabólicas.
    8. - Adaptaciones circulatorias.
    9. - Adaptaciones cardíacas.
    10. - Adaptaciones respiratorias.
    11. - Adaptaciones de la sangre.
    12. - Adaptaciones del medio interno.
    13. Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga.
    14. - Fuerza, potencia, rendimiento y recuperación del glucógeno muscular.
    15. - La fatiga.
    UNIDAD DIDÁCTICA 6. EL TRX COMO EJERCICIO
    1. Concepto y origen del TRX
    2. Instalación y uso del material de TRX
    3. - Descripción del equipo
    4. - Anclajes del TRX
    5. - Ajuste del equipo al anclaje
    UNIDAD DIDÁCTICA 7. TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO
    1. Introducción al entrenamiento
    2. Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos
    3. - Síndrome general de adaptación del organismo a los esfuerzos
    4. - Ley del umbral (Ley de Shultz-Arnodt)
    5. - Principio de la supercompensación
    6. - Principios del entrenamiento de la condición física
    7. Factores que intervienen en el entrenamiento físico
    8. Medición y evaluación de la condición física
    9. Calentamiento y enfriamiento
    10. Técnicas de relajación y respiración
    11. - Respiración
    12. - Relajación
    13. Entrenamiento de la flexibilidad
    14. Entrenamiento cardiovascular o aeróbico
    15. Entrenamiento muscular
    16. Entrenamiento de la fuerza
    17. El desentrenamiento
    18. Conducta de higiene en el entrenamiento
    UNIDAD DIDÁCTICA 8. EL ENTRENAMIENTO EN TRX
    1. Agarre, posiciones y ángulos de trabajo
    2. - Agarre
    3. - Posiciones
    4. - Ángulos de trabajo
    5. Ejercicios básicos. Técnicas de ejecución
    6. - Sentadillas
    7. - Inicio de velocista
    8. - Flexión de piernas
    9. - Remo
    10. - Press de pecho
    11. - Aperturas para hombro
    12. - Giros
    13. - Plancha
    14. - Encogimientos abdominales
    15. - Flexibilidad
    16. Pautas de seguridad
    17. Beneficios del entrenamiento del TRX
    UNIDAD DIDÁCTICA 9. EL ENTRENAMIENTO EN CROSSTRAINING
    1. Concepto y origen del Crosstraining
    2. Instalación y uso del material de Crosstraining
    3. - Material usado en un box
    4. Sesión de entrenamiento de Crosstraining
    5. - Duración de la sesión
    6. Estructura de una sesión de Crosstraining
    7. - Calentamiento
    8. - Entrenamiento del día (WOD)
    9. - Estiramientos/Vuelta a la calma
    10. Ventajas y desventajas del Crosstraining
    UNIDAD DIDÁCTICA 10. PERFIL DEL MONITOR DE TRX-CROSSTRAINING
    1. El monitor de TRX-Crosstraining
    2. - Habilidades y características personales
    3. Imagen del instructor
    4. - Comunicación y motivación
    5. Capacidades del monitor de TRX-Crosstraining
    6. - Capacidades funcionales
    7. - Capacidades personales
    8. Claves para el éxito del monitor de TRX-Crosstraining
    9. - Motivación
    10. - Autoestima
    11. - Autoconfianza
    12. - Actitud positiva
    UNIDAD DIDÁCTICA 11. LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO
    1. Introducción a las lesiones deportivas.
    2. Definición.
    3. La prevención.
    4. Tratamiento.
    5. Lesiones deportivas frecuentes.
    6. - Introducción.
    7. - Lesiones deportivas más frecuentes.
    8. ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
    9. ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
    10. Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones.
    UNIDAD DIDÁCTICA 12. PRIMEROS AUXILIOS
    1. Introducción a los primeros auxilios
    2. - Principios básicos de actuación en primeros auxilios.
    3. - La respiración.
    4. - El pulso.
    5. Actuaciones en primeros auxilios.
    6. - Ahogamiento.
    7. - Las pérdidas de consciencia.
    8. - Las crisis cardíacas.
    9. - Hemorragias.
    10. - Las heridas.
    11. - Las fracturas y luxaciones.
    12. - Las quemaduras.
    13. Normas generales para la realización de vendajes.
    14. Maniobras de resucitación cardiopulmonar.
    15. - Ventilación manual.
    - Masaje cardíaco externo.

    Condiciones

    Con esta oferta, válida para 1 persona, consigues un Curso Online de Monitor de TRX-Crosstraining por cupón adquirido.

    Cómo apuntarse

    Al comprar el curso en Emagister Express , estás adquiriendo un cupón de acceso. Te enviamos los códigos de cupón y el validador. Con estos códigos (cupón y validador), ponte en contacto con el centro enviándolos junto con tus datos (Nombre y apellidos, DNI y fecha de nacimiento) a asprocrimecursos@gmail.com. El centro de formación te contactará en un periodo no superior a 72 horas (sin contar festivos o fines de semana) facilitándote el acceso al curso.

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