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    10010072 - Curso superior de introducción al yoga: conciencia y creatividad- Psique Group & Business School

    Precio regular: 376€

    Precio especial: 215€

    Matrícula Abierta

    • 180 Días
    • 2 alumnos lo han comprado
    • Matrícula online
    Centro
    Psique Group & Business School
    Población
    Lleida
    Dirección
    Plaça Ricard Vinyes, 5 - 1º 2ª 25006 ver en google maps
    Contacto
    formacion@psiquegroup.com
    www.psiquegroup.com
    Mapa
    Descripción
    Psique ofrece planes de formación coordinados con docentes profesionales expertos que nos aportan sus conocimientos y su experiencia. Nuestros cursos son de calidad, dinámicos e interactivos. Somos expertos en formación e-learning.

    Ventajas

    Detalles

    El curso busca la conciencia del alumno en el aprendizaje de la actividad del yoga y su aplicación a la realidad. Para poder realizar con éxito el curso, se debe tomar conciencia de la importancia de la mente y el cuerpo en este tipo de actividades.

    PARTE 1. TEORÍA. INTRODUCCIÓN AL YOGA. CONCIENCIA Y CREATIVIDADTEMA 1. LA CONCIENCIA CORPORAL

    1. Definición de Yoga
    2. Orígenes e historia del Yoga
    3. Evolución
    4. Yoga y salud
    5. Tipos de Yoga
    6. Asanas. Posturas corporales
    TEMA 2. LOS EJERCICIOS
    1. Los ejercicios y su práctica
    2. La ciencia del Yoga Físico o Hatha Yoga
    3. La concentración
    4. Orientaciones prácticas para la toma de conciencia
    5. Desarrollo de la sesión de Yoga Físico
    6. Conciencia Corporal
    TEMA 3. LA RESPIRACIÓN
    1. Introducción
    2. Algunos aspectos básicos de la respiración
    3. Respiración y acción recíproca corporal y psíquica
    4. Respiración básica en posición sentada
    5. La forma de la respiración
    6. La respiración vibrante
    7. Respiración de los costados
    8. Respiración en la espalda
    9. La respiración en las cuerdas vocales
    10. La risa relajada
    11. La respiración doble
    12. La respiración pendular
    13. La respiración completa
    14. Resumen de ejercicios de respiración
    TEMA 4. PRANA Y RESPIRACIÓN
    1. El prana en hombre, los Nadís y el cuerpo energético
    2. Prana y respiración
    TEMA 5. LA RELAJACIÓN
    1. Introducción
    2. Entrenamiento
    3. Prácticas de relajación
    4. Proximidad entre meditación y relajación
    5. La imaginación en relajación
    6. Relajación y conciencia
    7. La relajación práctica
    8. Relajación en posición sentada y vertical
    9. Ejercicios de estiramiento y giros en posición sentada
    10. Ejercicios de pie
    TEMA 6. LA VISUALIZACIÓN CREATIVA
    1. Introducción
    2. Entrenamiento y práctica
    3. El Yoga Nidra
    TEMA 7. LA MEDITACIÓN
    1. Introducción
    2. La historia de la meditación
    3. Técnicas para meditar
    4. Tipos de meditación
    5. Beneficios de la meditación
    6. Posturas para sentarse
    TEMA 8. EL KRIYA YOGA Y EL GESTO
    1. Introducción
    2. Las técnicas más importantes del Kriya Yoga
    3. Los mudras
    4. Significado de los mudras
    5. Los ocho gestos de la pureza
    6. Bhandas o cerraduras básicas del cuerpo
    TEMA 9. EL MOVIMIENTO CORPORAL
    1. Introducción
    2. Posturas corporales
    3. Eliminar la ira
    4. Cómo mejorar la postura
    5. Respiración y relajación con movimientos corporales
    6. Posturas y movimientos corporales para el dolor
    TEMA 10. EL AUTOMASAJE
    1. Introducción
    2. Los pies
    3. Las piernas
    4. Abdomen y torso
    5. Hombros, brazos y manos
    6. Cabeza, cuello y cara
    7. Brazos
    8. Tórax
    9. Lumbares, glúteos y piernas
    TEMA 11. GLOSARIOPARTE 2. DVD PRÁCTICO. INICIACIÓN AL YOGATEMA 1. INICIACIÓN AL YOGA.
    1. Iniciación al Yoga
    2. Consejos importantes
    3. La Respiración
    TEMA 2. CALENTAMIENTO. MOVILIDAD GENERALTEMA 3. POSTURAS (ASANAS)
    1. Respiración Completa
    2. Masaje Abdominal
    3. Double Leg Stretch
    TEMA 4. UTILIZACIÓN DE ACCESORIOS
    1. Postura de Media Pinza - Pinza Completa
    2. Postura Cara de Vaca
    3. Preparación a la Postura de Media Torsión Espinal
    4. Postura de Media Torsión Espinal
    TEMA 5. POSTURAS DE PIE
    1. Postura del Árbol
    2. Postura de la Montaña
    TEMA 6. POSTURAS SOBRE LA COLCHONETATEMA 7. RELAJACIÓN Y RECUPERACIÓN

    Condiciones

    Con esta oferta, válida para 1 persona, consigues un curso de 10010072 - Curso superior de introducción al yoga: conciencia y creatividad

    Cómo apuntarse

    Al comprar el curso en Emagister Express, estás adquiriendo un cupón de acceso. Te enviamos los códigos de cupón y el validador. Con estos códigos (cupón y validador), ponte en contacto con el centro enviándolos junto con tus datos (Nombre y apellidos, DNI y fecha de nacimiento) a formacion@psiquegroup.com. El centro de formación te contactará en un periodo no superior a 72 horas (sin contar festivos o fines de semana) facilitándote el acceso al curso.

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