Especialista en Ciclismo

1. Módulo: Medicina y fisiología

Asignaturas:

1. Fisiología del entrenamiento

Docente: Facundo Ahumada

• Revisión histórica

• Características fisiológicas de ciclismo de ruta, MTB y pista

• Factores limitantes del rendimiento

• Desarrollo de programas de entrenamiento

• Consejos prácticos de entrenamiento y competición

• Herramientas prácticas

1. Medicina del ciclismo

Docente: Renzo Corsini

• Control médico del ciclista

• Lesiones comunes

• Sobreentrenamiento

• Control bioquímico y analítica

1. Módulo: Entrenamiento y valoración del ciclismo

Asignaturas:

1. Entrenamiento de fuerza

Docentes: Carlos Sanchis - Franco Cragnulini - JJ Gonzalez Badillo

• Importancia de la fuerza en ciclismo

• Producción de fuerza

• Variables del entrenamiento de fuerza

• Entrenamiento concurrente

• Métodos de entrenamiento de la fuerza

• Planificación del entrenamiento de fuerza

• Evaluación de la fuerza

1. Valoración del rendimiento

Docente: Facundo Ahumada - Hugo Morales

• Valoración del rendimiento en laboratorio y campo

• Perfil de potencia

• Valoración aerodinámica

• Control de la carga de entrenamiento

1. Módulo: Biomecánica del ciclismo

Docente: Javier Sola López

• Conceptos básicos de biomecánica

• El estudio biomecánico: paso a paso

• Análisis de la técnica y el pedaleo

• Conceptos sobre aerodinámica

• Correcciones biomecánicas a las lesiones del ciclista

• Talla de cuadros

• Bielas y platos

1. Módulo: Planificación y periodización

Docentes: Facundo Ahumada - Víctor Rodríguez Vielves

4.1. Planificación y periodización del entrenamiento

• Principios del entrenamiento de resistencia

• Variables del entrenamiento de resistencia

• Planificación de las fases del entrenamiento

• Modelos de periodización: ejemplos reales

• Consideraciones prácticas para la planificación

• Zonas de entrenamiento

• El entrenamiento científico (Víctor Rodríguez Vielves)