Gestión del estrés
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Personalmente he tenido una buena experiencia de aprendizaje, es un buen centro de estudios. He quedado muy conforme con los conocimientos y resultados alcanzados, sin lugar a dudas volveré a SBS para realizar algún otro curso.
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Ha sido sin duda una muy buena elección, al ser estudiante extranjera, en todo el proceso me han orientado de una manera increíble. Super recomendable.
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Curso
Online
Descripción
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Tipología
Curso
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Metodología
Online
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Horas lectivas
15h
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Duración
Flexible
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Inicio
Fechas a elegir
¿Quieres aprender una serie de técnicas que te permitan eliminar, de un modo práctico y sencillo, el estrés diario? Emagister.com te presenta el nuevo curso de Gestión del estrés, una formación diseñada por Spain Business School. Se trata de un curso de modalidad online, que podrás completar en una carga docente de 15 horas, con total autonomía de horarios.
Con este curso, que combina el repaso de conceptos teóricos con la realización de ejercicios prácticos, te capacitarás para aplicar procedimientos de minimización del estrés y la ansiedad, además de saber cómo canalizar las emociones para obtener una mayor felicidad en el trabajo y la vida personal. Para tales efectos, emplearás diversas herramientas para el estímulo de la autoconfianza, autoconciencia, relajación y mindfulness (conocido en nuestro idioma como la práctica de la atención plena).
Si quieres llevar una mejor calidad de vida, empleando sencillas técnicas para eliminar el estrés y la ansiedad, entonces este curso se presenta como una opción idónea para el cumplimiento de tus expectativas personales y/o profesionales. Continúa en Emagister.com para descubrir toda la información que necesitas sobre este curso y u otros similares.
Información importante
Precio a usuarios Emagister: Realiza una compra directa en nuestra web www.spainbs.com con un 75% de descuento emagister. Aplica el código de promoción EMA20159000 durante la ma
Instalaciones y fechas
Ubicación
Inicio
Inicio
A tener en cuenta
Certificado de asistencia otorgado por Spain Business School
La metodología es ONLINE. Todos nuestros cursos tienen una fuerte componente audiovisual que facilita el aprendizaje siendo clases magistrales de los expertos y sus apuntes. Además se complementa con un importante enfoque práctico.
El acceso al campus es 24x7 y para siempre. Nunca estarás solo. Siempre habrá un tutor que te acompañe además del coordinador, jefe de estudios y la importante comunidad de alumnos SBS.
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Opiniones
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Personalmente he tenido una buena experiencia de aprendizaje, es un buen centro de estudios. He quedado muy conforme con los conocimientos y resultados alcanzados, sin lugar a dudas volveré a SBS para realizar algún otro curso.
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Ha sido sin duda una muy buena elección, al ser estudiante extranjera, en todo el proceso me han orientado de una manera increíble. Super recomendable.
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Valoración del curso
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Valoración del Centro
César Nieves
Maletriana
Logros de este Centro
Todos los cursos están actualizados
La valoración media es superior a 3,7
Más de 50 opiniones en los últimos 12 meses
Este centro lleva 9 años en Emagister.
Materias
- Ansiedad
- Estrés
- Relajación
- Gestión del estrés
- Mindfulness
- Tipos de Estrés
- Emociones básicas
- Reacciones fisiológicas
- Estrés y distrés
- Propuesta de solución
- Soluciones para superar el estrés
- Reaprender a vivir
Profesores
Nuria Oriol
Socia-fundadora de Openmind Consultants
Temario
1. Gestión del estrés y Mindfulness
2. El estrés y la ansiedad
3. Tipos de estrés
4. Estrés y Distrés
5. Propuesta de solución. ¿Si no cuidas tu cuerpo, dónde vivirás?
6. Emociones básicas y reacciones fisiológicas
7. Soluciones para superar el estrés
8. Reaprender a vivir
9. Conclusiones
Información adicional
Gestión del estrés