Postgrado en personal training y fitness (I6745P05)
Postgrado
Online
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Tipología
Postgrado
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Metodología
Online
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Horas lectivas
420h
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Duración
12 Meses
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Inicio
Fechas a elegir
El centro Psique Group & Business School, pone a tu disposición un completo programa de formación, con el cual podrás adquirir el título de Postgrado en Personal Training y Fitness, a fin de que puedas ejercer con excelencia y profesionalismo en el sector.
La tendencia del cuidado personal está en crecimiento, hoy en día las personas velan por mantener una buena imagen física, lo cual hace que adopten mejores hábitos alimenticios y que se inclinen por la práctica de algún deporte o ejercicio específico. El programa te permitirá conocer los aspectos más importantes asociados a la anatomía humana, fisiología, metabolismo, teorías y técnicas de entrenamiento, conocer las principales lesiones deportivas y las diferentes técnicas de tonificación del cuerpo entre otras temáticas relevantes para el ejercicio de esta profesión.
Ejerce con profesionalismo y excelencia y en el sector. Solicita más información sobre este programa, a través de emagister.com.
Información importante
Documentos
- 10010296 - Postgrado en personal training y fitness .pdf
- Info Psique Group Formacion.pdf
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La valoración media es superior a 3,7
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Materias
- Deporte
- Entrenador
- Fisiología
- Metabolismo
- Entrenador personal
- Deportes colectivos
- Deportes individuales
- Lesiones deportivas
- Instalaciones deportivas
- Equilibrio
- Tipos de juegos
- El esquema corporal
- El proceso de lateralización
- Crisis cardiacas
- Las fracturas y luxaciones
- El juego como método de enseñanza
- Iniciación deportiva
- Pérdida de conciencia
- Manifestaciones expresivas asociadas al movimiento
- Desarrollo de las capacidades perceptivo motrices
- Técnica en el deporte colectivo
- Táctica del deporte colectivo
- El juego y el deporte
- Características fundamentales del juego
- Tipos de juegos para la iniciación deportiva
- Juegos de iniciación para deportes de equipo
- Crisis convulsiva
Temario
- MÓDULO 1. ENTRENADOR PERSONAL Y DEPORTIVO
- Conceptos generales
- Logro y mantenimiento de la salud
- Introducción
- Funciones básicas del entrenador personal
- Áreas de desarrollo del entrenador personal
- Perfiles de los clientes
- Ética profesional del entrenador personal
- Claves para el éxito del entrenador personal
- Introducción
- Sistema óseo: aparato locomotor y el movimiento
- El sistema muscular
- Articulaciones y movimiento
- Los tendones
- Fisiología muscular y sistemas energéticos
- Fisiología cardio-circulatoria
- Fisiología respiratoria
- El sistema nervioso
- Introducción
- Resistencia
- Fuerza
- Velocidad
- Flexibilidad
- Introducción
- El esquema corporal
- El proceso de lateralización
- Coordinación
- Equilibrio
- Desarrollo de las capacidades perceptivo motrices
- Manifestaciones expresivas asociadas al movimiento
- El entrenamiento y sus tipos
- El desentrenamiento
- Intensidad del entrenamiento. Ley del umbral o ley de Shultz-Arnodt
- Adaptación del organismo. Teoría del síndrome general de adaptación
- Factores que intervienen en el entrenamiento físico
- Programación del proceso de entrenamiento
- Planificación del entrenamiento
- Sesión de entrenamiento
- Características de un buen entrenador
- Deportes individuales
- Deportes colectivos
- Técnica en el deporte colectivo
- Táctica del deporte colectivo. El juego y el deporte
- Características fundamentales del juego
- Tipos de juegos
- El juego como método de enseñanza
- Iniciación deportiva
- Tipos de juegos para la iniciación deportiva
- Juegos de iniciación para deportes de equipo
- Atletismo
- Natación
- Bádminton
- Judo
- Tenis
- Gimnasia rítmica
- Gimnasia artística
- Aeróbic
- Voleibol
- Baloncesto
- Fútbol
- Balonmano
- Normas elementales de seguridad e higiene en la utilización del material e instalación
- Mantenimiento para la seguridad e higiene de las diferentes instalaciones
- La legislación relacionada con las instalaciones deportivas
- Introducción a las lesiones deportivas
- Definición
- La prevención
- Tratamiento
- Lesiones deportivas frecuentes
- ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
- ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
- Causas más comunes de las lesiones en el entrenamiento
- Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones
- Introducción a los primeros auxilios
- Ahogamiento
- Pérdida de conciencia
- Crisis cardíacas
- Crisis convulsiva
- Hemorragias
- Heridas
- Las fracturas y luxaciones
- Ética profesional
- Claves para el éxito
- MÓDULO 2. RECURSOS MULTIMEDIA ENTRENADOR PERSONAL
- Introducción
- Funciones
- Salud
- Evaluación inicial
- Componentes del fitness
- Sesión de entrenamiento: Sesión de Fuerza para Principiantes
- Documentos anexos
- MÓDULO 3. MUSCULACIÓN Y FITNESS
- Introducción a la fisioterapia
- Fundamentos anatómicos del movimiento
- Morfología
- Fisiología
- División del esqueleto
- Desarrollo óseo
- Sistema óseo
- Articulaciones y movimiento
- Introducción
- Tejido muscular
- Clasificación muscular
- Acciones musculares
- Ligamentos
- Musculatura dorsal
- Tendones
- Sistema energético
- ATP (Adenosina Trifosfato)
- Tipos de fuentes energéticas
- Sistema anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno
- Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica
- Sistema aeróbico u oxidativo
- El ejercicio físico
- Adaptaciones Orgánicas en el Ejercicio
- Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga
- Introducción
- Nutrición y salud
- Necesidad de nutrientes
- Hidratación y rendimiento deportivo
- Las ayudas ergogénicas
- Elaboración de dietas
- Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos
- Factores que intervienen en el entrenamiento físico
- Medición y evaluación de la condición física
- Calentamiento y enfriamiento
- Técnicas de relajación y respiración
- Entrenamiento de la flexibilidad
- Entrenamiento cardiovascular o aeróbico
- Entrenamiento muscular
- Entrenamiento de la fuerza
- El desentrenamiento
- Conducta de higiene en el entrenamiento
- Introducción a las lesiones deportivas
- Definición
- La prevención
- Tratamiento
- Lesiones deportivas frecuentes
- ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
- ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
- Causas más comunes de las lesiones en el entrenamiento
- Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones
- Introducción a los Primeros Auxilios
- Actuaciones en primeros auxilios
- Normas generales para la realización de vendajes
- Maniobras de resucitación cardiopulmonar
- MÓDULO 4. RECURSOS MULTIMEDIA TONIFICACIÓN DIRIGIDA
- Introducción
- Calentamiento
- Cuádriceps
- Pectorales
- Espalda
- Bíceps
- Lunges
- Hombros
- Abdominales
- Estiramientos.
Información adicional
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