El Fitness- Wellness

Ruano Formación
A Distancia

2.500 
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Información importante

Tipología Curso
Metodología A distancia
Horas lectivas 450h
  • Curso
  • A distancia
  • 450h
Descripción

Objetivo del curso: Fundamentos para la práctica del fitness-wellness.
Dirigido a: Todos aquellos que deseen: Adquirir una preparación específica para incorporarse a un puesto de trabajo dentro de una empresa. El curso se inicia con conocimientos básicos. Mejorar o actualizar su formación en este sector, como preparación para desempeñar puestos de responsabilidad. El curso se adapta a sus conocimientos.

Preguntas Frecuentes

· Titulación

Certificado de asistencia otorgado por Ruano Formación

Opiniones

0.0
No valorado
Valoración del curso
100%
Lo recomiendan
4.5
excelente
Valoración del Centro

Opiniones sobre otros cursos de este centro

Curso Práctico de Derecho Procesal Civil

A
Anónimo
3.0 20/02/2010
Lo mejor: Hey gracias por la oportundidad ofrecida cuidesen
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Windows XP Home

A
Anónimo
5.0 31/05/2011
Lo mejor: ESTOY MUY CONTENTA DE HABERME MATRICULADO EN ESO CENTRO. nO ME HA SIDO DIFICIL EL ESTUDIO POR SU GRAN METODOLOGIA Y DIDACTICA. ¡¡GRACIAS!!
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Windows XP Profesional

A
Antonio
0.0 01/07/2008
Lo mejor: Para tener un conocimiento completo de windows xp profesional y windows server.
El nivel básico de windows es muy aburrido porque lo sabes usar ya.
El material está bien, aunque se echa de menos que te den un manual para poder repasar.
Creo que es útil porque cuando te enfrentas a un nuevo problema conviene saber o haber realizado algo, eso ayuda a superarlo.
La participación de los alumnos es la normal en un curso a distancia.
La atención es muy rápida, cuando quieres preguntar algo tardan muy poco en contestar...
La planificación del curso es perfecta. Y había suficiente tiempo para hacer el curso sin agobios, unas 10 horas a la semana era suficiente para finalizarlo.
Creo que me ayudará a buscar trabajo, ya que valoran mucho los cursos que hayas realizado.
El profesorado estaba perfectamente cualificado para solventar cualquier duda.
A mejorar: A veces la plataforma era un poco lenta, o sabías lo que ibas a aprender y te aburrías un poco, pero es normal.
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Atención Telefónica On Line

J
Jose Ramon Txapartegi Hernandez
0.0 24/07/2008
Lo mejor: Creo que una vez terminado el curso, los conocimientos te dan seguridad en tí mismo para responder a situaciones inesperadas. Es muy ameno y muy completo, hace referencia real de situaciones reales dentro del telemarketing, profundizando en los temas de una forma muy adecuada. Las lecciones se hacen cortas y resulta agradable. Considero que mi preparación personal es mucho mejor ahora después de haber terminado el curso.
Lo he hecho en la empresa donde trabajo, ha estado bien. He tenido el apoyo de todas las personas con responsabilidad de mi empresa, al ser un curso on line el trabajo es muy individual pero al hacerlo en el centro de trabajo da la posibilidad de llevar a la práctica todo lo aprendido en un plazo pequeño de tiempo y de esta manera aplicar rápidamente lo aprendido y rectificar costumbres azquiridas con anterioridad.
A mejorar: En general nada, lo único que a veces las explicaciones eran un poco técnicas y entender los matices era un poco difícil de diferenciar.
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Adobe Photoshop CS4

M
Marina Gonzalez Membrive
0.0 22/05/2008
Lo mejor: Lo recomiendo por la facilidad de realización, por los contenidos trabajados, accesibilidad de tutores, materiales entregados, etc..
El curso se encuentra muy bien estructurado, te permite conexiones con tiempos reducidos de acceso, y dispone de cantidad de recursos, en prácticas, materiales a realizar para poder practicar y asimilar los conceptos.
Es un curso muy flexible, por este motivo elegi la modalidad e-learning y me ha gustado bastante.
Me resolvieron todas las dudas de la matriculación, pago y bonificación del curso.
Además los tutores resolvieron todas mis inquietudes de una forma muy ágil. El centro ha sido muy atento, y me ha encantado trabajar con ellos, seguro que repetiré.
Gestioné la bonificación del curso y se pusieron en contacto con mi empresa y agilizaron los trámites para poder recuperar íntegramente el coste de la formación.
A mejorar: Que no disponía de mucho tiempo para formarme y me habría gustado practicar más, pero gracias a la metodología e-learning he podido realizar el curso sin desplazamientos ni horarios establecidos.
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Su experiencia te será de mucha ayuda para decidirte.

¿Qué aprendes en este curso?

Wellness
Flexibilidad
Entrenador
Condicion física
Acondicionamiento físico
Entrenador personal
Aeróbic

Temario

  1. PLANIFICACIÓN DE PROGRAMAS DE FITNESS
  2. Lección 1. CONTEXTUALIZACIÓN DEL ACONDICIONAMIENTO FÍSICO EN EL TIEMPO DE OCIO
    La actividad física en nuestra sociedad y su estrecha relación con la salud.
    El Fitness - Wellness.
    Las poblaciones.
    Valoración inicial del cliente para la prescripción saludable de ejercicio físico. Evaluación de la condición física.
    Lección 2. EL TRABAJO DE LOS PRINCIPALES COMPONENTES DE LA CONDICIÓN FÍSICA
    Contextualización del trabajo de la resistencia.
    Contextualización del trabajo de la fuerza y la resistencia a la fuerza.
    Contextualización del trabajo de la flexibilidad y la movilidad articular.
    Hábitos posturales y control postural.
    El tejido conectivo: Generalidades.
    Lección 3. EL FITNESS- WELLNESS
    El trabajo de la resistencia.
    El trabajo de la fuerza y la resistencia a la fuerza.
    El trabajo de la flexibilidad y la movilidad articular.
    La música.
    El ejercicio físico para poblaciones especiales.
    Nuevas tendencias de trabajo.
    Lección 4. PLANIFICACIÓN, PROGRAMACIÓN Y EVALUACIÓN DEL PROGRAMA
    La planificación.
    La evaluación.
    La sesión.
    Creación de hábitos saludables como contenido del programa fitness-wellnes

  3. AL FITNESS ACUATICO
  4. Lección 1. CONTEXTUALIZACIÓN DEL ACONDICIONAMIENTO FÍSICO EN EL TIEMPO DE OCIO
    La actividad física en nuestra sociedad y su estrecha relación con la salud.
    El Fitness - Wellness.
    Las poblaciones.
    Valoración inicial del cliente para la prescripción saludable de ejercicio físico. Evaluación de la condición física.
    Lección 2. EL TRABAJO DE LOS PRINCIPALES COMPONENTES DE LA CONDICIÓN FÍSICA
    Contextualización del trabajo de la resistencia.
    Contextualización del trabajo de la fuerza y la resistencia a la fuerza.
    Contextualización del trabajo de la flexibilidad y la movilidad articular.
    Hábitos posturales y control postural.
    El tejido conectivo: Generalidades.
    Lección 3. EL FITNESS ACUÁTICO
    Generalidades del agua.
    El trabajo de la resistencia en el agua.
    El trabajo de la fuerza en el agua.
    El trabajo de flexibilidad en el agua y la relajación.
    Actividades acuáticas con fines recreativos y de salud.
    Actividades acuáticas para poblaciones especiales.
    Lección 4. PLANIFICACIÓN, PROGRAMACIÓN Y EVALUACIÓN DEL PROGRAMA
    La planificación.
    La evaluación.
    La sesión.
    Creación de hábitos saludables como contenido del programa fitness-wellnes.
  5. EL ENTRENADOR PERSONAL
  6. Lección 1. CONTEXTUALIZACIÓN DEL ACONDICIONAMIENTO FÍSICO EN EL TIEMPO DE OCIO
    La actividad física en nuestra sociedad y su estrecha relación con la salud.
    El Fitness - Wellness.
    Las poblaciones.
    Valoración inicial del cliente para la prescripción saludable de ejercicio físico. Evaluación de la condición física.
    Lección 2. EL TRABAJO DE LOS PRINCIPALES COMPONENTES DE LA CONDICIÓN FÍSICA
    Contextualización del trabajo de la resistencia.
    Contextualización del trabajo de la fuerza y la resistencia a la fuerza.
    Contextualización del trabajo de la flexibilidad y la movilidad articular.
    Hábitos posturales y control postural.
    El tejido conectivo: Generalidades.
    Lección 3. EL ENTRENADOR PERSONAL
    Tendencias del entrenamiento personal en la actualidad y características del entrenador personal de calidad.
    Nuevas tendencias de trabajo.
    Técnicas de comunicación, PNL.
    Entrenamiento personalizado para enfermedades crónico - degenerativas.
    Pérdidas del timbre normal de la voz.
    Técnicas de respiración, dicción e impostación de la voz.
    Técnicas de relajación por falta de concentración, estrés, insomnio...
    Recomendaciones sobre alimentación y suplementación.
    Lección 4. PLANIFICACIÓN, PROGRAMACIÓN Y EVALUACIÓN DEL PROGRAMA
    La planificación.
    La evaluación.
    La sesión.
    Creación de hábitos saludables como contenido del programa fitness-wellnes.


OBJETIVOS:
Con este curso conocerás:
  • El análisis de la repercusión del fitness en nuestra sociedad.
  • Los fundamentos teóricos imprescindibles para la práctica del fitness-wellness.
  • Las técnicas de gestión deportiva adaptadas a las actividades del fitness.
  • La ejecución de diferentes actividades prácticas dirigidas y su didáctica.
  • Cómo se adaptan las prácticas a la diversidad de poblaciones y niveles.
  • Las posibilidades de entrenamiento que se encuentran en las salas de fitness.
  • Cómo diferenciar los sistemas de entrenamiento isométrico, isotónico e isocinético.
  • Todos los aspectos del proceso musical.
  • Los aspectos más importantes de la patología de la fibromialgia (FM) y síndrome de la fatiga drónica (SFC).
  • Las tendencias de trabajo cardiovascular.
  • La repercusión del fitness en nuestra sociedad.
  • Los fundamentos teóricos imprescindibles para la práctica del fitnes-wellness.
  • Las técnicas de gestión deportiva adaptadas a las actividades del fitness.
  • Cómo se ejecutan las diferentes actividades prácticas dirigidas y su didáctica.
  • Cómo se adaptan las prácticas a la diversidad de poblaciones y niveles.
  • Las bases fisiológicas para ejecutar un trabajo aeróbico de resistencia.
  • Cómo diferenciar los tipos de fuerza y su aplicación en el medio acuático.
  • Los elementos que definen el trabajo de amplitud de movimiento en el agua.
  • La recreación y su aplicación en el medio acuático.
  • Los principios hidrodinámicos y relacionarlos con las diferentes formas de discapacidad física.
  • Cómo analizar la repercusión del fitness en nuestra sociedad.
  • Los fundamentos teóricos imprescindibles para la práctica del fitness-wellness.
  • Las técnicas de gestión deportiva adaptadas a las actividades del fitness.
  • Cómo se ejecutan diferentes actividades prácticas dirigidas y su didáctica.
  • Cómo adaptar las prácticas a la diversidad de poblaciones y niveles.
  • Cómo plantear los objetivos de trabajo para grupos de mantenimiento en función de sus necesidades.
  • Los aspectos más relevantes del método Pilates.
  • Cómo aportar recursos para mejorar nuestra capacidad de comunicación.
  • Cómo identificar las patologías propias de la columna vertebral.

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