Gestión del estrés laboral (Curso Bonificado para trabajadores)

Curso

En Valencia

Gratis

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Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiar tu matrícula en cómodos plazos.

900 49 49 40

Llamada gratuita. Lunes a viernes de 9h a 20h.

Descripción

  • Tipología

    Curso

  • Nivel

    Nivel básico

  • Lugar

    Valencia

  • Horas lectivas

    40h

  • Duración

    Flexible

CURSO BONIFICADO PARA TRABAJADORES

Conocer los agentes que producen el estrés y las consecuencias que tiene para la salud de las personas y el ambiente en el trabajo.
Promover herramientas de control para la prevención de los agentes estresantes.
Aumentar la motivación y proactividad en todos los aspectos de la vida.

Información importante

Bonificable: Curso bonificable para empresas
Si eres trabajador en activo, este curso te puede salir gratis a través de tu empresa.

Instalaciones y fechas

Ubicación

Inicio

Valencia
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Carrer de Sant Vicent Màrtir 85, 4ª Pta 1, 46007

Inicio

Fechas a elegirPlazas agotadas

A tener en cuenta

Identificar los tipos de estrés y ser capaces de hacer un auto diagnóstico. Reconocer como afecta el estrés. Aprender técnicas, modificar hábitos y escoger herramientas de productividad adecuadas para cada persona.

A todas aquellas personas, empresas u organizaciones en las que el ritmo de vida les hace vivir situaciones estresantes, y a personas en particular cuya conducta puede afectar a los demás. Bonificado: Visto bueno de la empresa si es bonificado para la tramitación de los créditos de formación por medio de FUNDAE. Fundación Estatal para la Formación en el Empleo. En DAPEN gestionamos toda la tramitación para que el curso no le implique ningún gasto a la empresa y sea 100% bonificado. Solicite las fichas de inscripción y temario detallado del curso. También puede realizar el curso a nivel privado, pregunte por nuestros precios especiales.

Bonificado: Visto bueno de la empresa si es bonificado para la tramitación de los créditos de formación por medio de FUNDAE. Fundación Estatal para la Formación en el Empleo. En DAPEN gestionamos toda la tramitación para que el curso no le implique ningún gasto a la empresa y sea 100% bonificado. Solicite las fichas de inscripción y temario detallado del curso.

Diploma de aprovechamiento del curso.

Años de experiencia y docentes experimentados que avalan nuestro método de enseñanza para progresar desde el primer día.

Contactaremos contigo a la mayor brevedad posible a través del medio de contacto que desees.

Preguntas & Respuestas

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Materias

  • Control de la ira
  • Relajación
  • Asertividad
  • Hábitos saludables
  • Causas y consecuencias del estrés
  • Patrones de conducta
  • Gestión de la presión laboral
  • Empatía
  • Combatir el agotamiento
  • Alejarse del conflicto

Profesores

DAPEN  CENTRO ESTUDIOS

DAPEN CENTRO ESTUDIOS

PROFESOR

Temario

CONTENIDO DEL PROGRAMA.
  • ¿Qué es el estrés y cómo nos afecta?
  • ¿Existe un estrés bueno y uno malo?
  • Estrés agudo y estrés crónico.
  • Síntomas físicos, psíquicos y conductuales.
  • La percepción subjetiva del estrés.
EL ESTRES LABORAL Y LOS FACTORES PSICOSOCIALES
  • Causas y consecuencias del desgaste profesional (BURNOUT).
  • Factores moduladores del estrés
  • Patrones de conducta.
  • Estilos de afrontamiento.
TECNICAS DE AFRONTAMIENTO DEL ESTRÉS
  • Técnicas de relajación.
  • Técnicas de respiración.
  • Técnicas cognitivas (visualización)
  • Mindfulness.
  • Técnicas de gestión del tiempo.
  • Técnicas de mejora en habilidades sociales.
  • Hábitos de vida saludable:
  • Alimentación.
  • Sueño.
  • Ejercicio físico.
  • Otros consejos a aplicar en el lugar de trabajo.

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