Escuela Europea de Formación Continua. EEFC.

Instructor de Pilates

Escuela Europea de Formación Continua. EEFC.
Semipresencial Zaragoza

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Información importante

Tipología Curso
Metodología Semipresencial
Lugar Zaragoza
Inicio Fechas a elegir
  • Curso
  • Semipresencial
  • Zaragoza
  • Inicio:
    Fechas a elegir
Descripción

Objetivo del curso: • Formar a profesionales del ámbito sanitario en la práctica y conocimiento del método creado por J. H. Pilates, que se con?gura a partir de una serie de ejercicios adaptables a las necesidades de cada individuo. • Aprender a dirigir y enseñar los ejercicios en clases colectivas y en entrenamientos personales, además de complementar el trabajo con aparatos pequeños como gomas, pelotas, aros o palos. Se aprenderá a diseñar programas para los distintos tipos de personas. • Diseñar los programas y progresiones de ejercicios, y conocer los métodos de indicación y corrección.
Dirigido a: Todos aquellos monitores de aeróbic, monitores de musculación, profesores de gimnasia, personal de ?tness, quiromasajistas, etc., interesados en el aprendizaje de esta técnica. Pero también va dirigido a profesionales de la salud y a personas que deseen ampliar sus conocimientos en un campo de gran demanda laboral.

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Zaragoza
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¿Qué aprendes en este curso?

Estiramientos
Aeróbic
Respiración
Monitor de musculación
Monitor de fitness
Sistema muscular
Sistema óseo
Instructor de pilates
Ejercicios dorsales
Ejercicios espalda
Ejercicios lumbares
Gimnasia de suelo
Pilates Suelo

Temario

MÓDULO I. BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO
1. Introducción general a la fisioterapia.
• Posición anatómica
• Línea de plomada
• Denominaciones específicas
• Planos
• Ejes
• Balance articular
• Balance muscular
2. Sistema óseo.
• Sistema óseo
• Sistema esquelético
• Articulados
3. Sistema muscular.
• Fisiología del sistema muscular
• Anatomía del sistema muscular


MÓDULO II. FUNDAMENTOS DEL MÉTODO PILATES
1. Conceptos y principios básicos de Pilates.
• Conceptos básicos
• Introducción al Método Pilates
• Principios del Método Pilates: generales, del movimiento y biomecánicos
• Ejercicios para comprender los conceptos principales
• La Postura: evaluación postural
• La Gravedad: actuación de la gravedad en el cuerpo
2. Respiración y estiramientos.
• Conceptos básicos
• Precauciones antes de empezar a iniciarse en el método.
• Respiración: Patrones respiratorios generales y específicos del Método Pilates.
• Piso pélvico
• Estiramientos
• Ejercicios


MÓDULO III. EJERCICIOS DE PILATES I
1. Ejercicios de Pilates en condiciones especiales.
• Objetivos
• Cómo enseñar Pilates en condiciones especiales.
• Cosas a tener en cuenta
• Calidad y Cantidad
• Positividad y perseverancia
2. Ejercicios pre Pilates.
• Objetivos
• Ejercicios pre Pilates
• Ejercicios de Mattwork o suelo como preparación para las clases
3. Ejercicios en colchoneta y pared.
• Objetivos
• Descripción de los ejercicios de colchoneta
• Los ejercicios se dividen en 3 categorías


MÓDULO IV. EJERCICIOS DE PILATES II
1. Estructura de la clase y trabajos con pequeños materiales.
• Objetivos de esta lección
• Contenidos
• Pilates salud y calidad de vida
• Estructura de una clase de Pilates
• Hay varios factores a tener en cuenta antes de iniciar una clase de Pilates:
• Consideraciones importantes
• Pilates como entrenamiento personal
• Trabajo combinado con pequeños materiales (bandas elásticas, picas, balones, aros mágicos, etc.).
2. Metodología de la enseñanza.
• Objetivos de la lección:
• Conceptos clave
• Descripción de los elementos clave en cualquier clase
• Descripción de los elementos clave hacia el alumno
• Descripción de los elementos clave en las clases en grupo
• Tipos de clases
3. Ejercicios especiales.
• Objetivos de la lección
• Principales alteraciones del aparato músculo-esquelético
• Hipercifosis dorsal
• Hiperlordosis lumbar
• Escoliosis
• Hernias discales
• Espalda plana o falta de curvas naturales
• Situación de embarazo

Información adicional

Información sobre el precio:

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