Inteligencia Emocional: Control del Estrés - campus online

Módulo 1: inteligencia y emociones

Tema 1. La inteligencia

· Introducción

· Concepto de inteligencia

· Orígenes de las pruebas de inteligencia

· Cociente intelectual (ci)aportaciones de los tests de inteligencia

· Críticas a los tests de inteligencia

· Inteligencias múltiples

· Inteligencia interpersonal

· Inteligencia intrapersonal

· Lo que hemos aprendido

· Test

Tema 2. Las emociones

· Las emociones

· La pasión y la razón

· Lo que hemos aprendido

· Test

Módulo 2: inteligencia emocional aplicada al entorno laboral

Tema 3. Concepto y evaluación de la inteligencia emocional

· Introducción

· Concepto de inteligencia emocional

· Teorías y modelos de inteligencia emocional

· Componentes de la inteligencia emocional

· Aptitudes en las que se basa la inteligencia emocional

· Evaluación de la inteligencia emocional

· Algunos conceptos erróneos

· Mitos y verdades del concepto de inteligencia emocional

· Lo que hemos aprendido

· Test

Tema 4. El liderazgo

· La rentabilidad de la inteligencia emocional

· El liderazgo da resultados

· Principales causas del fracaso en el liderazgo

· Ejemplos de liderazgo con inteligencia emocional resultados positivos

· Ejemplos de liderazgo basados en valores emocionales

· Lo que hemos aprendido

· Test

· Tema 5. Los equipos de trabajo

· La inteligencia emocional en los equipos de trabajo

· Programas de desarrollo de inteligencia emocional

· Lo que hemos aprendido

· Test

Módulo 3: estrés, ansiedad y habilidades sociales. Concepto y clasificación

Tema 6. El estrés, la ansiedad y las habilidades sociales (HH.SS.)

· Definición de estrés

· La ansiedad

· Las habilidades sociales

· Factores condicionantes del estrés: la cuerda floja

· Síntomas del estrés

· Tipos de estrés

· Consecuencias del estrés a corto y a largo plazo: la enseñanza de los gatos

· Estrés por las relaciones interpersonales

· Lo que hemos aprendido

· Test

· Actividades

Tema 7. El estrés laboral

· Estrés en el puesto de trabajo

· Consecuencias del estrés laboral

· Estrés y rendimiento laboral

· Estrés provocado por el desarrollo de la carrera profesional

· Estrés provocado por la estructura y clima organizacional

· Lo que hemos aprendido

· Test

· Actividades

Módulo 4: la autoestima: concepto clave para luchar contra el estrés

Tema 8. La autoestima, marco de referencia desde el cuál el

· Hombre se proyecta

· Definición de autoestima

· Distorsiones cognitivas

· Autoestima alta y baja

· Desarrollo de la autoestima

· Lo que hemos aprendido

· Test

· Actividades

Tema 9. La autoestima en las relaciones interpersonales

· Autorrespeto

· Cómo hacer frente a las críticas. Responder a las quejas

· Creatividad

· Autorrealización en el trabajo

· Lo que hemos aprendido

· Test

· Actividades

Módulo 5: técnicas de autocontrol

Tema 10. Técnicas de autocontrol emocional

· Imaginación/visualización

· Autohipnosis

· Detención del pensamiento

· Entrenamiento asertivo

· Técnica de control de la respiración

· Entrenamiento en relajación

· Administración del tiempo

· Tratamiento natural del estrés: nutrición y descanso. Ejercicio físico

· Lo que hemos aprendido

· Test

· Actividades

Tema 11. Técnicas cognitivas

· Introducción

· Aserción encubierta

· Solución de problemas

· Clarificación de valores

· Desensibilización sistemática

· La inoculación del estrés

· La sensibilización encubierta

· Lo que hemos aprendido

· Test

· Actividades