Inteligencia emocional: La sabiduría de las emociones
Curso
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Curso Barcelona / Presencial 30h - 21 Días70 €
Descripción
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Tipología
Taller intensivo
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Nivel
Nivel básico
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Lugar
Barcelona
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Horas lectivas
4h
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Duración
1 Día
Las emociones son la expresión del impacto que la vida va dejando en nosotros. Aparecen para que las comprendamos y escuchemos el mensaje valioso que nos están indicando. Sin embargo, es importante que aprendamos cómo manejarlas para que no repercutan de forma negativa en nosotros y en nuestras relaciones personales.
Escucharlas, atenderlas y regularlas contribuyen a nuestro autoconocimiento y al fortalecimiento de nuestro entorno personal permitiéndonos tomar decisiones más inteligentes integrando la razón y la emoción.
Instalaciones y fechas
Ubicación
Inicio
Inicio
A tener en cuenta
Saber qué habilidades tenemos que desarrollar para manejar de forma saludable nuestras
Descubrir el mensaje de las emociones como fuente de autoconocimiento y autocuidado.
Reconocer los mecanismos insanos de relación con las emociones.
Conocer técnicas y estrategias de autorregulación emocional.
Opiniones
Materias
- Inteligencia emocional
- Habilidades sociales
- Habilidades de liderazgo
- Habilidades personales
- Crecimiento personal
- Personalidad
- Empatía
- Asertividad
- Psicología
- Sofrología
Profesores
Susi Lizón
Psicóloga sanitaria y sofróloga
Licenciada en Psicología por la Universidad de Valencia (UV). Psicóloga Sanitaria por la Universidad Internacional de Valencia (VIU). Máster en Psicología Integradora Humanista por el Instituto Erich Fromm de Barcelona. Sofróloga y docente del Máster Especialista en Sofrología Caycediana en la Academia Internacional de Sofrología Caycediana de Barcelona. Amplia experiencia clínica y docente.
Temario
- Qué es la Inteligencia Emocional y por qué es importante en nuestra vida.
- Las emociones como fuente de sabiduría y de detección de necesidades propias
- La finalidad de las emociones básicas: tristeza, miedo, rabia, culpa
- Los mecanismos insanos de las emociones con los que quedamos atrapados.
- Habilidades de percepción, expresión, facilitación, comprensión y regulación emocional para manejar las emociones
- Cómo favorecer las emociones positivas y la felicidad significativa
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