Mamás en forma

Mamás en Forma es un programa progresivo de fitness con más de 150 sesiones, una preparación diaria para el parto desde la semana 32 y sesiones bonus post parto. El programa te ayudarán a aliviar los dolores y tensiones propias del embarazo, facilitar el parto y una rápida recuperación después de este.

Mamás en forma ofrece dos niveles de dificultad: iniciación y avanzado. Ambos niveles varían en la intensidad de los ejercicios y la cantidad de repeticiones, y ofrecen las mismas ventajas:

- Corregir la compensación del cuerpo durante el embarazo
- Reducir el dolor lumbar y de espalda
- Menor ganancia de peso durante el embarazo
- Más energía
- Preparación para el parto
- Recuperación más rápida después del parto

Ambos programas proponen el uso opcional de materiales (pesas, TRX, etc) para añadir intensidad a los entrenamientos.