Manejo del Estres, Ansiedad, Depresion y Dolor Mediante el Mindfulness

Objetivo del curso: El taller ha sido desarrollado basándose en recientes investigaciones sobre psicologia, integrándose principios de la psicología cognitiva y meditación con atención consciente. Enfocado a enseñar como hacer un cambio sencillo pero radical en nuestros pensamientos, sentimientos y cambios corporales, y así conseguir importantes beneficios a nivel de salud tanto física como psicológica. Dirigido a: Cualquier persona que quiera comprometerse con su propio desarrollo y bienestar o facilitar el de otras personas, sea en el entorno educativo, sanitario, deportivo, terapéutico, etc.