Manual el Rendimiento en el Puesto de Trabajo: Afrontamiento del Estrés y Habilidades Sociales

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Llamada gratuita. Lunes a viernes de 9h a 20h.

Descripción

  • Tipología

    Curso

  • Metodología

    A distancia

  • Horas lectivas

    110h

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Curso a distancia con envío de material.

¿Te gustaría profundizar en el estudio del estrés y aprender nuevas técnicas para superarlo? Emagister.com te propone este curso a distancia con envío del Manual el Rendimiento en el Puesto de Trabajo: Afrontamiento del Estrés y Habilidades Sociales para especializarte en este ámbito.

En este curso trabajarás los efectos del estrés, la ansiedad y las habilidades sociales, así como los efectos que éstos pueden producir. También aprenderás a identificar cómo afecta el estrés y cuáles son los aspectos que pueden favorecer su aparición a medio o a largo plazo.

Recibirás información sobre la importancia de la autoestima en el desarrollo personal, ya que es el marco de referencia desde el cual el hombre se proyecta a sí mismo. Además, estudiarás cómo afecta ésta en las relaciones interpersonales. También te ofrecerán formación sobre las técnicas para controlar el estrés y contrarrestar sus posibles efectos negativos, así como las técnicas de autocontrol emocional y las técnicas cognitivas. Si estás interesado en esta acción formativa puedes pedir más información en el catálogo online de cursos de Emagister.com.

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Materias

  • Estrés
  • Ansiedad
  • Habilidades sociales
  • Estrés Laboral
  • Efectos del estrés
  • Factores que favorecen el estrés
  • La importancia de la autoestima
  • Técnicas para controlar el estrés
  • Efectos negativos del estrés
  • La autoestima en las relaciones interpersonales
  • Técnicas de autocontrol emocional
  • Técnicas cognitivas

Temario

INDICE

1.El Estrés, la Ansiedad y las Habilidades Sociales (HH. SS.): El objetivo de este curso es exponer los conocimientos actuales sobre el estrés, su forma de generarse y los efectos que puede producir.

2.El Estrés Laboral: Identificar cómo afecta el estrés y los aspectos del comportamiento que pueden ser problemáticos y facilitar la aparición de trastornos a medio o largo plazo.

3.La Autoestima, Marco de Referencia desde el cual el Hombre se Proyecta: Analizar la importancia de la autoestima para el propio desarrollo personal.

4.La Autoestima en las Relaciones Interpersonales: Tener la oportunidad de un mejor conocimiento de uno mismo.

5.Técnicas de Autocontrol Emocional: Identificar técnicas relativamente sencillas pero muy eficaces para controlar el estrés y contrarrestar sus posibles efectos negativos

6.Técnicas Cognitivas.

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