Máster en Entrenamiento y Competición en Ciclismo
Master
Online
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Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiar tu matrícula en cómodos plazos.
Descripción
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Tipología
Master
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Metodología
Online
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Horas lectivas
1500h
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Duración
12 Meses
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Inicio
Fechas a elegir
Observamos cada día la enorme especialización en todos los ámbitos que nos rodean, y el deporte no es ajeno a esta evolución tecnológica. Cada detalle cuenta, cada variable aporta y nuestro espíritu competitivo nos empuja a tratar de mejorar día a día. Para ello, el conocimiento en nuestro campo es crucial, determinante, y formarse es la clave para acceder de primera mano a esa información. Gracias a este Máster en Entrenamiento y Competición en Ciclismo, no solo tendrás acceso a las últimas referencias científicas en el entrenamiento en el mundo del ciclismo, sino que la especial elaboración de los contenidos te aportará una visión completa y estructurada del entrenamiento en el deporte del ciclismo.
Información importante
Precio a usuarios Emagister:
Instalaciones y fechas
Ubicación
Inicio
Inicio
A tener en cuenta
· Adquirir conocimientos sobre el entrenamiento por potencia en ciclismo.
· Abordar las distintas métricas necesarias para cuantificar la carga de entrenamiento por medio de la potencia.
· Conocer modelados de rendimiento más relevantes de rendimiento en el ciclismo.
· Desarrollar la planificación de un programa de entrenamiento para ciclismo.
· Trabajar los conceptos determinantes de la biomecánica del ciclista profesional.
· Diferenciar la nutrición específica requerida por un ciclista profesional.
Este Máster en Entrenamiento y Competición en Ciclismo está exclusivamente dirigido a estudiantes o graduados universitarios que quieran ampliar y actualizar sus conocimientos, competencias y habilidades formativas o profesionales en los aspectos relacionados con el acondicionamiento físico del ciclista y el mundo de la competición.
El Máster en Entrenamiento y Competición en Ciclismo te prepara para integrar todos los ámbitos de conocimiento relativos a la preparación física, nutricional, fisiológica que requiere un ciclista en su desempeño. También te prepara para la gestión de un equipo de ciclismo, las funciones de un manager, los tipos de competiciones y organizaciones de las mismas, y el conocimiento global de la estructura y funcionamiento del mismo
Esta acción formativa contribuye al desarrollo de la formación continua del profesional y aporta un valor curricular que maximiza las salidas profesionales de este Máster en Entrenamiento y Competición en Ciclismo, sobre todo, aquellas relacionadas con la alta especialización y gestión deportiva, tanto formando parte de las estructuras de equipos semiprofesionales como profesionales.
Opiniones
Materias
- Deporte
- Fisiología
- Entrenamiento de ciclismo
- Biomecánica
- Bicicleta
- Cicloturismo
Temario
Módulo 1. Fisiología del ejercicio en el ciclista
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Unidad didáctica 1. Fisiologia del ejercicio del ciclista
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Unidad didáctica 2. Frecuencia cardíaca especifica
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Unidad didáctica 3. El lactato y su importancia en el ciclo energético
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Unidad didáctica 4. Umbrales ventilatorios
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Unidad didáctica 5. Indicadores de rendimiento
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Unidad didáctica 6. Adaptaciones al entrenamiento
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Unidad didáctica 7. Fisiología de la mujer
Módulo 2. Cuantificación de las cargas
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Unidad didáctica 1. La carga de entrenamiento
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Unidad didáctica 2. Fundamentos teóricos sobre la cuantificación de la carga de entrenamiento
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Unidad didáctica 3. Cuantificación de la carga mediante ctl, atl, tsb, tss y ecos
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Unidad didáctica 4. Cuantificación en base a trimp y srpe
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Unidad didáctica 5. Marcadores hormonales para el control del entrenamiento
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Unidad didáctica 6. Otros marcadores para el control del entrenamiento
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Unidad didáctica 7. Entrenamiento en situaciones especiales
Módulo 3. Planificación y programación del entrenamiento ciclista
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Unidad didáctica 1. Evaluación de la condición física en ciclismo
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Unidad didáctica 2. Diseño de programas de entrenamiento
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Unidad didáctica 3. Planificación del entrenamiento específico del ciclista
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Unidad didáctica 4. Entrenamiento complementario
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Unidad didáctica 5. Establecimiento de metas y objetivos
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Unidad didáctica 6. Estrategias de recuperación
Módulo 4. Biomecánica en el ciclista
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Unidad didáctica 1. Introduccion a la biomecánica
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Unidad didáctica 2. Métodos para la biomecánica
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Unidad didáctica 3. Valoración podal, del arco plantar, del rom y dismetrías
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Unidad didáctica 4. Elección de zapatillas y talla de bicicleta
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Unidad didáctica 5. Goniometría. Angulaciones óptimas del ciclista
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Unidad didáctica 6. ¿que es el torque?
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Unidad didáctica 7. Electromiografía aplicad al ciclismo
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Unidad didáctica 8. Lesiones más frecuentes del ciclismo
Módulo 5. Entrenamiento de fuerza en el ciclista
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Unidad didáctica 1. Ejercicios específicos para ciclismo: fuerza
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Unidad didáctica 2. Beneficios del entrenamiento de fuerza en el ciclista
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Unidad didáctica 3. Métodos para medir la fuerza
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Unidad didáctica 4. Rm
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Unidad didáctica 5. Velocidad de ejecución
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Unidad didáctica 6. Planificación y programación del entrenamiento de fuerza
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Unidad didáctica 7. Entrenamiento de fuerza en la bicicleta
Módulo 6. Nutrición en el ciclista
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Unidad didáctica 1. Necesidades nutricionales del cuerpo humano
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Unidad didáctica 2. La utilización de los nutrientes durante la práctica física
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Unidad didáctica 3. La importancia de la hidratación en la práctica deportiva
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Unidad didáctica 4. Ergogenia y dopaje
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Unidad didáctica 5. Principales recomendaciones nutricionales en la práctica deportiva
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Unidad didáctica 6. Elaboración de dietas para deportistas
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Unidad didáctica 7. Actividad física a lo largo de la vida
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Unidad didáctica 8. Periodización en macrociclos y microciclos
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Unidad didáctica 9. Control sudoración e hidratación
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Unidad didáctica 10. Apadtaciones del estómago y sistema digestivo
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Unidad didáctica 11. Suplementación y suplementos prohibidos
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Unidad didáctica 12. Nuevas tecnologias de control nutricional: software y aplicaciones
Módulo 7. Organización de un equipo ciclista
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Unidad didáctica 1. Categorías de equipos
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Unidad didáctica 2. Categorías de competiciones
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Unidad didáctica 3. Categorías inferiores
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Unidad didáctica 4. Función del mánager
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Unidad didáctica 5. Funciónes del director
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Unidad didáctica 6. Función de los mecánicos en el ciclismo profesional
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Unidad didáctica 7. Función de los auxiliares, masajistas y fisioterapeutas
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Unidad didáctica 8. Preparación de la competición ciclista
Módulo 8. Modalidades de ciclismo
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Unidad didáctica 1. Ciclismo carretera
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Unidad didáctica 2. Contrarreloj
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Unidad didáctica 3. Ciclismo en pista
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Unidad didáctica 4. Mountain bike y/o bicicleta todo terreno
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Unidad didáctica 5. Ciclocross cx
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Unidad didáctica 6. Gravel
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Unidad didáctica 7. Bmx
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Unidad didáctica 8. Cicloturismo
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Unidad didáctica 9. Ciclismo adaptado
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