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INSTITUTO DYN

MASTER EXPERTO EN ENTRENAMIENTO EN SUSPENSIÓN - CROSSFIT + MÁSTER EN COACHING DEPORTIVO

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Semipresencial Lleida, madrid, A Coruña y 46 sedes más
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Precio Emagister

2.380 € 595 
CURSO PREMIUM
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Tipología Master
Metodología Semipresencial
Lugar En 49 sedes
Duración Flexible
Inicio Fechas a elegir
  • Master
  • Semipresencial
  • En 49 sedes
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Descripción

¿Te gustaría dedicarte al coaching deportivo? Si es así, ahora puedes hacerlo cómodamente, gracias a este curso que emagister.com acaba de añadir a su catálogo de formación: Master Experto en TRX-Crossfit + Máster Experto en Coaching Deportivo.

El temario de este máster formará a los alumnos sobre TRX-Crossfit y coaching deportivo y también se enseñarán nociones sobre nutrición deportiva y entrenamiento y prevención de lesiones deportivas. Asimismo, se te formará en mentoring, liderazgo y toma de decisiones.

El monitor de TRX-Crossfit es un profesional que debe adaptar las clases y los esfuerzos requeridos, en las mismas, a las necesidades del alumnado, evitando en todo momento poner en riesgo la salud de los participantes en la actividad. A través de este pack de materiales didácticos el alumnado podrá adquirir los conocimientos necesarios para desarrollar sus competencias profesionales con las debidas garantías y con la calidad suficiente.

No pierdas la oportunidad de formarte con profesionales de experiencia. No dudes en hacer clic en el botón “pide información” si te interesa esta especialidad. El centro de formación Instituto DYN se pondrá en contacto contigo lo antes posible.

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¿Qué aprendes en este curso?

Coaching
Mentoring
Prevención
Toma de decisiones
Deporte
Primeros Auxilios
Anatomía
Fisiología
Salud y deporte
Respiración
Actividades dirigidas
Deportes individuales
Fitness acuático
Lesiones deportivas
Coaching deportivo
Actividad física
Estilos de dirección

Temario

MÓDULO 1. MONITOR DE ENTRENAMIENTO EN SUSPENSIÓN – CROSSFIT (TRX)
  • UNIDAD DIDÁCTICA 1. BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO 1. Introducción. • Mecánica del movimiento. 2. Fundamentos anatómicos del movimiento. • Planos, ejes y articulaciones. • Fisiología del movimiento. • Preparación y gasto de energía.
  • UNIDAD DIDÁCTICA 2. SISTEMA ÓSEO 1. Morfología. 2. Fisiología. 3. División del esqueleto. 4. Desarrollo óseo. 5. Sistema óseo. • Columna vertebral. • Tronco. • Extremidades. • Cartílagos. • Esqueleto apendicular. 6. Articulaciones y movimiento. • Articulación Tibio Tarsiana o Tibio Peroneo Astragalina. • Articulación de la rodilla • Articulación coxo femoral. • Articulación escapulo humeral.
  • UNIDAD DIDÁCTICA 3. FISIOLOGÍA MUSCULAR 1. Introducción 2. Tejido muscular 3. Clasificación muscular 4. Acciones musculares 5. Ligamentos 6. Musculatura dorsal 7. Tendones
  • UNIDAD DIDÁCTICA 4. SISTEMAS ENERGÉTICOS 1. Sistema energético. 2. ATP (Adenosina Trifosfato). 3. Tipos de fuentes energéticas. 4. Sistemas anaeróbico aláctico o sistema fosfágeno. 5. Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica. 6. Sistema aeróbico u oxidativo.
  • UNIDAD DIDÁCTICA 5. METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO 1. El ejercicio físico. • Clasificación. • Efectos fisiológicos del ejercicio físico. • Efectos fisiológicos en niños y adolescentes. • Fases del ejercicio. 2. Adaptaciones orgánicas en el ejercicio. • Adaptaciones metabólicas. • Adaptaciones circulatorias. • Adaptaciones cardíacas. • Adaptaciones respiratorias. • Adaptaciones de la sangre. • Adaptaciones del medio interno. 3. Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga. • Fuerza, potencia, rendimiento y recuperación del glucógeno muscular. • La fatiga.
  • UNIDAD DIDÁCTICA 6. EL TRX COMO EJERCICIO 1. Concepto y origen del TRX 2. Instalación y uso del material de TRX • Descripción del equipo • Anclajes del TRX • Ajuste del equipo al anclaje
  • UNIDAD DIDÁCTICA 7. TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO 1. Introducción al entrenamiento 2. Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos • Síndrome general de adaptación del organismo a los esfuerzos • Ley del umbral (Ley de Shultz Arnodt) • Principio de la supercompensación • Principios del entrenamiento de la condición física 3. Factores que intervienen en el entrenamiento físico 4. Medición y evaluación de la condición física 5. Calentamiento y enfriamiento 6. Técnicas de relajación y respiración • Respiración • Relajación 7. Entrenamiento de la flexibilidad 8. Entrenamiento cardiovascular o aeróbico 9. Entrenamiento muscular 10. Entrenamiento de la fuerza 11. El desentrenamiento 12. Conducta de higiene en el entrenamiento
  • UNIDAD DIDÁCTICA 8. EL ENTRENAMIENTO EN TRX 1. Agarre, posiciones y ángulos de trabajo • Agarre • Posiciones • Ángulos de trabajo 2. Ejercicios básicos. Técnicas de ejecución • Sentadillas • Inicio de velocista • Flexión de piernas • Remo • Press de pecho • Aperturas para hombro • Giros • Plancha • Encogimientos abdominales • Flexibilidad 3. Pautas de seguridad 4. Beneficios del entrenamiento del TRX
  • UNIDAD DIDÁCTICA 9. EL ENTRENAMIENTO EN CROSSTRAINING 1. Concepto y origen del Crosstraining 2. Instalación y uso del material de Crosstraining • Material usado en un box 3. Sesión de entrenamiento de Crosstraining • Duración de la sesión 4. Estructura de una sesión de Crosstraining • Calentamiento • Entrenamiento del día (WOD) • Estiramientos/Vuelta a la calma 5. Ventajas y desventajas del Crosstraining
  • UNIDAD DIDÁCTICA 10. PERFIL DEL MONITOR DE TRX CROSSTRAINING 1. El monitor de TRX Crosstraining • Habilidades y características personales 2. Imagen del instructor • Comunicación y motivación 3. Capacidades del monitor de TRX Crosstraining • Capacidades funcionales • Capacidades personales 4. Claves para el éxito del monitor de TRX Crosstraining • Motivación • Autoestima • Autoconfianza • Actitud positiva
  • UNIDAD DIDÁCTICA 11. LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO 1. Introducción a las lesiones deportivas. 2. Definición. 3. La prevención. 4. Tratamiento. 5. Lesiones deportivas frecuentes. • Introducción. • Lesiones deportivas más frecuentes. 6. ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico? 7. ¿Qué puedes hacer si te lesionas? 8. Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones.
  • UNIDAD DIDÁCTICA 12. PRIMEROS AUXILIOS 1. Introducción a los primeros auxilios • Principios básicos de actuación en primeros auxilios. • La respiración. • El pulso. 2. Actuaciones en primeros auxilios. • Ahogamiento. • Las pérdidas de consciencia. • Las crisis cardíacas. • Hemorragias. • Las heridas. • Las fracturas y luxaciones. • Las quemaduras. 3. Normas generales para la realización de vendajes. 4. Maniobras de resucitación cardiopulmonar. • Ventilación manual. • Masaje cardíaco externo.

MÓDULO 2. COACHING DEPORTIVO
  • PRIMERA PARTE
  • UNIDAD DIDÁCTICA 1. COACHING: CONCEPTO, DISCIPLINA E HISTORIA 1. El concepto de coaching • El origen etimológico de “coaching” • ¿Qué quiere decir Coaching? • Historia del Coaching • Diferencias entre el Coaching y otras disciplinas 2. Resumen 3. Espacio didáctico
  • UNIDAD DIDÁCTICA 2. EL COACH Y SU PAPEL 1. ¿Qué es un Coach? • Aptitudes y conceptos básicos para un Coach • Los errores más comunes del Coach 2. Resumen 3. Espacio
  • UNIDAD DIDÁCTICA 3. EL COACHEE, EL PROTAGONISTA DEL PROCESO 1. ¿Quién es el Coach? • Características del Coachee • Aspectos sociales y cognitivos del Coachee 2. Resumen
  • UNIDAD DIDÁCTICA 4. DISCIPLINAS DEL COACHING 1. Disciplinas del Coaching • Según el Contenido • Según el Método • Según el Modelo 2. Resumen 3. Espacio didáctico
  • UNIDAD DIDÁCTICA 5. CÓDIGO ÉTICO Y DEONTOLÓGICO DEL COACHING 1. Código deontológico y ético del Coaching • Código ético y deontológico, según la ICF (International Coach Federation) • Código ético y deontológico, según la ASESCO (Asociación Española de Coaching) 2. Resumen 3. Espacio didáctico UNIDAD DIDÁCTICA 6. DE LA TEORÍA A LA PRÁCTICA: LAS SESIONES DEL COACHING 1. Soy Coach ¿Por dónde empiezo? • Metodología • ¿Cómo es una sesón de Coaching? • Fase uno: establecer la relación de coaching • Fase dos: planificar la acción • Fase tres: el ciclo del Coaching • Fase cuatro: evaluación y seguimiento • Avanzar y aprender • Fin de la terapia, ¿cuándo? ¿cómo? ¿por qué? 2. Resumen 3. Espacio didáctico
  • SEGUNDA PARTE
  • UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN AL COACHING DEPORTIVO 1. ¿Qué es el Coaching Deportivo? 2. Orígenes del Coaching Deportivo 3. Resumen 4. Espacio didáctico
  • UNIDAD DIDÁCTICA 2. LA FIGURA DEL “COACH” DEPORTIVO 1. Descripción de un buen “Coach” 2. Cualidades y habilidades de un buen “coach” deportivo 3. Líder y liderazgo 4. Resumen 5. Espacio didáctico
  • UNIDAD DIDÁCTICA 3. DEPORTE Y EDUCACIÓN EN VALORES 1. Comunicación 2. Grupo, equipo y cohesión 3. Motivación • ¿Qué es la motivación? • Motivación del logro y la competitividad 4. Autoconfianza 5. Empatía 6. Deportividad 7. Resumen 8. Espacio didáctico
  • UNIDAD DIDÁCTICA 4. PSICOLOGÍA DEL DEPORTE Y COACHING DEPORTIVO 1. ¿Qué es la psicología del deporte? • Funciones del psicólogo deportivo 2. Personalidad en el deporte y el ejercicio físico • ¿Cómo se forma la personalidad? • Personalidad y deporte 3. Gestión de emociones • ¿Qué son las emociones? • Regulación emocional • Arousal, ansiedad y estrés 4. “Flow” en el deporte 5. Resumen 6. Espacio didáctico
  • UNIDAD DIDÁCTICA 5. PNL APLICADA AL COACHING DEPORTIVO 1. ¿Qué es la programación neurolingüística? • Aplicación de PNL en el deporte 2. El sistema reepresentacional (VAK) 3. Coaching y Wingwave 4. La visualización • Tipos de visualización 5. “Feedback” y Refuerzo 6. Resumen 7. Espacio didáctico
  • SOLUCIONARIO
  • BIBLIOGRAFÍA