EMAGISTER CUM LAUDE
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Máster Experto en Yoga Terapéutico + Máster Experto en Pilates
5.0
2 opiniones
ESCUELA DE POSTGRADO DE MEDICINA Y SANIDAD
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Información importante
| Tipología | Master |
| Metodología | Online |
| Inicio | Fechas a elegir |
| Campus online | Sí |
| Envío de materiales de aprendizaje | Sí |
- Master
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¿Sabías que el yoga y el pilates no solo pueden proporcionarte beneficios físicos, sino que además te pueden ayudar a que estés sano emocionalmente? Aprende todos los secretos de yoga terapéutico con este Máster de Experto en Yoga Terapéutico; además especialízate con el Máster experto en Pilates. Esta doble titulación es impartida por la Escuela de Postgrado de Medicina y Sanidad.
Gracias a la modalidad online en la que se imparte este curso, podrás estudiar cómodamente desde tu casa y adaptando los horarios a tu propio ritmo y según tus necesidades personales. Podrás aprender las técnicas necesarias para realizar diagnósticos y evaluar gracias al yoga terapéutico o para diseñar y dirigir sesiones de esta práctica.
Si te interesa conocer más sobre este curso, te invitamos a ponerte en contacto con nosotros a través de emagister.com.
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Dónde se imparte y en qué fechas
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Preguntas Frecuentes
· ¿A quién va dirigido?
Esta doble titulación experto en yoga terapéutico + máster experto en pilates está dirigido a empresarios, directivos, emprendedores, trabajadores e interesados en el sector de la medicina y sanidad.
· Titulación
Una vez finalizados los estudios y superadas las pruebas de evaluación, el alumno recibirá un diploma que certifica el “MÁSTER EXPERTO EN YOGA TERAPÉUTICO + MÁSTER EXPERTO EN PILATES”, de ESCUELA DE POSTGRADO DE MEDICINA Y SANIDAD, avalada por nuestra condición de socios de la AEC máxima institución española en formación y de calidad. Los diplomas, además, llevan el sello de Notario Europeo, que da fe de la validez, contenidos y autenticidad del título a nivel nacional e internacional.
· ¿Qué pasará tras pedir información?
Una vez que solicites información por medio del catálogo de Emagister.com el centro se pondrá en contacto contigo para informarte del proceso de matriculación.
Opiniones
5.0
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Flexibilidad ideal
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Hice durante años yoga y Pilates y siempre me apasionaron así que decidí hacer el master Experto en Yoga Terapéutico + Máster Experto en Pilates de POSTGRADO MEDICINA para poder impartir clases y poder convertir mi mayor hobbie en mi profesión.
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Valoración del curso
100%
Lo recomiendan
4.7
excelente
Valoración del Centro
Opiniones sobre este curso
M
María Ruiz Vos
5.0
21/03/2017
Lo mejor:
Una formación continua ayuda y complementa el trabajo durante el día a día. Y más si te dan la opción de tener horarios flexibles durante el máster.
A mejorar:
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L
Laura Esquimal Muntades
5.0
11/03/2017
Lo mejor:
Hice durante años yoga y Pilates y siempre me apasionaron así que decidí hacer el master Experto en Yoga Terapéutico + Máster Experto en Pilates de POSTGRADO MEDICINA para poder impartir clases y poder convertir mi mayor hobbie en mi profesión.
A mejorar:
Nada.
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¿Qué aprendes en este curso?
Medicinas alternativas | Sistema muscular | Anatomía regional | El sistema nervioso | ||||||
Sistema circulatorio | Entrevista personal en el ámbito del Yoga | Dirección de sesiones de yoga terapéutico | Biomecánica aplicada al yoga | ||||||
Bases neurofisiológicas de la relajación | Relajación y meditación en yoga | Técnicas de asana de reflexión | Pilates Suelo | ||||||
Pilates | Pilates para embarazadas | Monitor de pilates | Instructor de pilates | ||||||
Instructor de yoga | Yoga terapeútico |
Temario
MÓDULO 1. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA PARA EL YOGA TERAPÉUTICO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. EL SISTEMA ÓSEO
UNIDAD DIDÁCTICA 2. EL SISTEMA MUSCULAR
UNIDAD DIDÁCTICA 3. ANATOMÍA REGIONAL (I)
UNIDAD DIDÁCTICA 4. ANATOMÍA REGIONAL (II)
UNIDAD DIDÁCTICA 5. EL SISTEMA NERVIOSO
UNIDAD DIDÁCTICA 6. EL SISTEMA CIRCULATORIO
UNIDAD DIDÁCTICA 7. FUNDAMENTOS FÍSICOS Y ANATÓMICOS PARA EL YOGA TERAPÉUTICO
MÓDULO 2. ANÁLISIS DIAGNÓSTICO Y EVALUACIÓN PARA EL YOGA TERAPÉUTICO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. ANÁLISIS DEL PRACTICANTE EN INSTRUCCIÓN EN YOGA
UNIDAD DIDÁCTICA 2. ANÁLISIS DIAGNÓSTICO PREVIO A LA PROGRAMACIÓN DE ACTIVIDADES DE INSTRUCCIÓN
UNIDAD DIDÁCTICA 3. EVALUACIÓN PROGRAMÁTICA Y OPERATIVA EN LA INSTRUCCIÓN DEL YOGA
MÓDULO 3. DISEÑO Y DIRECCIÓN DE SESIONES DE YOGA TERAPÉUTICO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. INSTALACIÓN, RECURSOS Y MATERIALES PARA LA INSTRUCCIÓN EN YOGA
UNIDAD DIDÁCTICA 2. BIOMECÁNICA APLICADA AL YOGA
UNIDAD DIDÁCTICA 3. BASES NEUROFISIOLÓGICAS DE LA RELAJACIÓN Y LA MEDITACIÓN EN YOGA
UNIDAD DIDÁCTICA 4. METODOLOGÍA DE INSTRUCCIÓN APLICADA A LAS ACTIVIDADES DE YOGA
UNIDAD DIDÁCTICA 5. HÁBITOS HIGIÉNICOS SALUDABLES COMPLEMENTARIOS A LA SESIÓN DE YOGA
UNIDAD DIDÁCTICA 6. NORMALIZACIÓN E INTEGRACIÓN DE LAS PERSONAS CON DISCAPACIDAD EN LAS ACTIVIDADES DE YOGA
MÓDULO 4. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS Y PRANAYAMAS Y SU INTEGRACIÓN
UNIDAD DIDÁCTICA 1. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE PIE
UNIDAD DIDÁCTICA 2. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS SENTADAS
UNIDAD DIDÁCTICA 3. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE EXTENSIÓN
UNIDAD DIDÁCTICA 4. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE FLEXIÓN
UNIDAD DIDÁCTICA 5. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS INVERTIDAS
UNIDAD DIDÁCTICA 6. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE TORSIÓN
UNIDAD DIDÁCTICA 7. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE EQUILIBRIO
UNIDAD DIDÁCTICA 8. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS RECONSTITUYENTES
UNIDAD DIDÁCTICA 9. PRANAYAMA
UNIDAD DIDÁCTICA 10. INTEGRACIÓN DE ASANAS Y PRANAYAMAS-SECUENCIAS Y TRANSICIONES
MÓDULO 5. DVD PRÁCTICO. INICIACIÓN AL YOGA
UNIDAD DIDÁCTICA 1. INICIACIÓN AL YOGA.
UNIDAD DIDÁCTICA 2. CALENTAMIENTO. MOVILIDAD GENERAL
UNIDAD DIDÁCTICA 3. POSTURAS (ASANAS)
UNIDAD DIDÁCTICA 4. UTILIZACIÓN DE ACCESORIOS
UNIDAD DIDÁCTICA 5. POSTURAS DE PIE
UNIDAD DIDÁCTICA 6. POSTURAS SOBRE LA COLCHONETA
UNIDAD DIDÁCTICA 7. RELAJACIÓN Y RECUPERACIÓN
PARTE 2. PILATES
PARTE 1. INSTRUCTOR DE PILATES
MÓDULO 1. PILATES: ACERCAMIENTO CONCEPTUAL
UNIDAD DIDÁCTICA 1. APROXIMACIÓN Y BREVE HISTORIA DEL PILATES
MÓDULO 2. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA EN PILATES
UNIDAD DIDÁCTICA 2. PILATES : ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA DEL MOVIMIENTO
UNIDAD DIDÁCTICA 6. INSTALACIÓN, RECURSOS Y MATERIALES PARA LA INSTRUCCIÓN EN PILATES
UNIDAD DIDÁCTICA 7. METODOLOGÍA DE INSTRUCCIÓN APLICADA A LAS ACTIVIDADES DE PILATES
UNIDAD DIDÁCTICA 8. EJERCICIOS EN PILATES
MÓDULO 4. OTROS CONCEPTOS CLAVES EN EL MÉTODO DE PILATES
UNIDAD DIDÁCTICA 11. ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN EN PILATES
UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN AL MÉTODO PILATES.
UNIDAD DIDÁCTICA 2. PALABRAS CLAVE.
PARTE 3. CURSO MULTIMEDIA PILATES AVANZADO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. EL SISTEMA ÓSEO
- 1. Morfología y fisiología ósea
- 2. Desarrollo óseo
- 3. Cabeza
- 4. Columna vertebral
- 5. Tronco
- 6. Extremidades
- 7. Cartílagos
- 8. Esqueleto apendicular
- 9. Articulaciones y movimientos
UNIDAD DIDÁCTICA 2. EL SISTEMA MUSCULAR
- 1. Fisiología muscular
- 2. Ligamentos
- 3. Musculatura dorsal
UNIDAD DIDÁCTICA 3. ANATOMÍA REGIONAL (I)
- 1. Extremidades superiores
- 2. Extremidades inferiores
UNIDAD DIDÁCTICA 4. ANATOMÍA REGIONAL (II)
- 1. El abdomen
- 2. Tórax
- 3. Cabeza y cuello
UNIDAD DIDÁCTICA 5. EL SISTEMA NERVIOSO
- 1. El sistema nervioso
- 2. Sistema nervioso central
- 3. Sistema nervioso periférico
- 4. Sistema nervioso autónomo o vegetativo
UNIDAD DIDÁCTICA 6. EL SISTEMA CIRCULATORIO
- 1. El aparato cardiovascular
- 2. Vasos sanguíneos
UNIDAD DIDÁCTICA 7. FUNDAMENTOS FÍSICOS Y ANATÓMICOS PARA EL YOGA TERAPÉUTICO
- 1. Fundamentos físicos del movimiento
- 2. Fundamentos anatómicos del movimiento
MÓDULO 2. ANÁLISIS DIAGNÓSTICO Y EVALUACIÓN PARA EL YOGA TERAPÉUTICO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. ANÁLISIS DEL PRACTICANTE EN INSTRUCCIÓN EN YOGA
- 1. Aspectos básicos de aplicación
- 2. Medidas antropométricas en el ámbito del Yoga
- 3. Pruebas biológico-funcionales en el ámbito del Yoga
- 4. Pruebas de análisis postural en el ámbito del Yoga
- 5. Pruebas y test de valoración de la condición física para las actividades de Yoga
- 6. Personalidad, motivaciones e intereses, fundamentos y valoración en el ámbito del Yoga
- 7. Entrevista personal en el ámbito del Yoga
UNIDAD DIDÁCTICA 2. ANÁLISIS DIAGNÓSTICO PREVIO A LA PROGRAMACIÓN DE ACTIVIDADES DE INSTRUCCIÓN
- 1. Interpretación de la Programación General de la Entidad
- 2. Recogida de datos e información
- 3. Análisis del contexto de intervención y oferta adaptada de actividades
- 4. Análisis diagnóstico - orientaciones para la concreción de la Programación General
- 5. Integración y tratamiento de la información obtenida
UNIDAD DIDÁCTICA 3. EVALUACIÓN PROGRAMÁTICA Y OPERATIVA EN LA INSTRUCCIÓN DEL YOGA
- 1. Procesos y periodicidad de la evaluación en relación al programa de referencia.
- 2. Aspectos cuantitativos y cualitativos de la evaluación
- 3. Diseño de los procesos de la evaluación
- 4. Evaluación del proceso, resultados y calidad del servicio
- 5. Periodicidad de la evaluación - cronograma de la misma
- 6. Evaluación operativa de programas de actividades de Yoga a diferentes tipos de practicantes
MÓDULO 3. DISEÑO Y DIRECCIÓN DE SESIONES DE YOGA TERAPÉUTICO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. INSTALACIÓN, RECURSOS Y MATERIALES PARA LA INSTRUCCIÓN EN YOGA
- 1. Tipos y características de las instalaciones o sala para la práctica del Yoga
- 2. Normativa de construcción y mantenimiento de las instalaciones deportivas habituales para la
- impartición del Yoga
- 3. La accesibilidad en las instalaciones deportivas habituales para la impartición del Yoga: barreras
- arquitectónicas y medidas de adaptación de instalaciones
- 4. Plan de mantenimiento de las instalaciones deportivas habituales para la impartición del Yoga,
- sus equipamientos, equipos y materiales
- 5. Adaptación de las instalaciones y espacios de trabajo para el desarrollo de la sesión de Yoga
- 6. Materiales básicos y de apoyo en la práctica de Yoga
- 7. Normas, protocolos de seguridad y prevención de riesgos durante el desarrollo de la sesión de
- Yoga
- 8. Normativa vigente en materia de Igualdad de Oportunidades
UNIDAD DIDÁCTICA 2. BIOMECÁNICA APLICADA AL YOGA
- 1. Principios básicos de la biomecánica del movimiento
- 2. Componentes de la Biomecánica
- 3. Los reflejos miotáticos-propioceptivos:
- 4. Análisis de los movimientos
- 5. Límites fisiológicos de las estructuras articulares y musculares
- 6. Biomecánica y fisiología básica del aparato respiratorio
- 7. Respiración pulmonar
- 8. Respiración celular
UNIDAD DIDÁCTICA 3. BASES NEUROFISIOLÓGICAS DE LA RELAJACIÓN Y LA MEDITACIÓN EN YOGA
- 1. Neurofisiología de la actividad cerebral
- 2. Técnicas de relajación occidentales versus las técnicas orientales
- 3. Técnicas de relajación adaptadas según objetivos
- 4. Meditaciones occidentales versus las técnicas orientales
- 5. Técnicas de observación, concentración y meditación según objetivos
UNIDAD DIDÁCTICA 4. METODOLOGÍA DE INSTRUCCIÓN APLICADA A LAS ACTIVIDADES DE YOGA
- 1. Teoría y bases fundamentales del aprendizaje y desarrollo motor aplicados al Yoga
- 2. Metodología didáctica y estilos de enseñanza: adaptación a la instrucción en Yoga para los
- diferentes tipos de practicantes
- 3. Diseño y desarrollo de la sesión de Yoga, para su adecuación a las necesidades y expectativas
- de cada practicante
- 4. La intervención - dirección y dinamización en la sesión de Yoga
- 5. Interpretación y utilización de los datos del seguimiento y evaluación continua de los resultados
- individuales, para la adaptación de las sesiones a las necesidades de los diferentes tipos de
- practicantes
UNIDAD DIDÁCTICA 5. HÁBITOS HIGIÉNICOS SALUDABLES COMPLEMENTARIOS A LA SESIÓN DE YOGA
- 1. El estilo de vida conforme a la filosofía y la ética del Yoga: concepto de salud y factores que lo
- determinan
- 2. Higiene individual y colectiva
- 3. La actividad física como hábito higiénico-saludable
- 4. Aspectos determinantes para una alimentación saludable
- 5. Composición corporal, balance energético y control del peso
- 6. Medidas y técnicas recuperadoras
UNIDAD DIDÁCTICA 6. NORMALIZACIÓN E INTEGRACIÓN DE LAS PERSONAS CON DISCAPACIDAD EN LAS ACTIVIDADES DE YOGA
- 1. Identificación de los diferentes tipos de discapacidad
- 2. Adaptaciones generales de las personas con discapacidad a las actividades de Yoga
- 3. Adaptación de las habilidades básicas y específicas de las actividades de Yoga a las diferentes
- capacidades
- 4. Criterios para la organización de las actividades de Yoga adaptadas a las diferentes
- discapacidades
- 5. Normas básicas de seguridad e higiene en actividades de Yoga para personas con diferentes
- tipos de discapacidades
- 6. Organismos y entidades locales, autonómicas, nacionales e internacionales relacionadas con las
- personas con discapacidad
MÓDULO 4. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS Y PRANAYAMAS Y SU INTEGRACIÓN
UNIDAD DIDÁCTICA 1. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE PIE
- 1. Introducción
- 2. Tadasana
- 3. Vrksasana
- 4. Utthita Trikonasana
- 5. Utthita Parsvakonasana
- 6. Virabhadrasana I
- 7. Virabhadrasana II
- 8. Virabhadrasana III
- 9. Ardha Chandrasana
- 10. Parivrtta Trikonasana
- 11. Parivrtta Parsvakonasana
- 12. Parsvottanasana
- 13. Prasarita Padottanasana I
- 14. Prasarita Padottanasana I
- 15. Padangusthasana
- 16. Padahastasana
- 17. Uttanasana
- 18. Adho Muka Svanasana
UNIDAD DIDÁCTICA 2. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS SENTADAS
- 1. Introducción
- 2. Dandasana
- 3. Virasana
- 4. Supta Virasana
- 5. Badha Konasana
- 6. Supta Baddha Konasana (con soportes)
UNIDAD DIDÁCTICA 3. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE EXTENSIÓN
- 1. Introducción
- 2. Salabhasana
- 3. Makarasana
- 4. Bhujangasana I
- 5. Urdhva Mukha Svanasana
- 6. Ustrasana
- 7. Dhanurasana
- 8. Urdhva Dhanurasana
- 9. Setu Bandha Sarvangasana
- 10. Eka Pada Setu Bandha Sarvangasana
UNIDAD DIDÁCTICA 4. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE FLEXIÓN
- 1. Introducción
- 2. Janu Sirsasana
- 3. Trianga Mukhaikapada Paschimottanasana
- 4. Paschimottanasana
UNIDAD DIDÁCTICA 5. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS INVERTIDAS
- 1. Introducción
- 2. Salamba Sirsasana
- 3. Salamba Sirsasana II
- 4. Salamba Sirsasana III
- 5. Salamba Sarvangasana
- 6. Salamba Sarvangasana II
- 7. Niralamba Sarvangasana I
- 8. Niralamba Sarvangasana II
- 9. Eka Pada Sarvangasana
- 10. Parsvaika Pada Sarvangasana
- 11. Halasana
- 12. Parsva Halasana
- 13. Karnapidasana
- 14. Supta Konasana
- 15. Setu Bandha Sarvangasana
- 16. Pincha Mayurasana
UNIDAD DIDÁCTICA 6. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE TORSIÓN
- 1. Introducción
- 2. Ardha Matsyendrasana
- 3. Vakrasana
- 4. Bharadvajasana
UNIDAD DIDÁCTICA 7. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE EQUILIBRIO
- 1. Introducción
- 2. Asanas de equilibrio sobre los pies
- 3. Asanas de equilibrio sobre las manos
UNIDAD DIDÁCTICA 8. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS RECONSTITUYENTES
- 1. Introducción
- 2. Savasana
- 3. Balasana
- 4. Advasana
- 5. Apanasana
UNIDAD DIDÁCTICA 9. PRANAYAMA
- 1. Ejecución técnica de pranayama
- 2. Purificación de los conductos de energía pránica o nadis
- 3. Etapas en la ejecución de pranayama
- 4. Ejecución práctica de pranayamas para obtener:
- 5. Beneficios energéticos derivados de la práctica de pranayama
- 6. Observación de las modificaciones físicas y la calma mental derivadas de la práctica de
- pranayama
- 7. Concentración (después de la práctica): vivencias y experiencias derivadas de la práctica de
- pranayama
UNIDAD DIDÁCTICA 10. INTEGRACIÓN DE ASANAS Y PRANAYAMAS-SECUENCIAS Y TRANSICIONES
- 1. Asana y respiración
- 2. Asanas para la relajación
- 3. Secuencias de un asana
- 4. Sincronía chakras - asana - pranayama - bandha: circulación de la energía
MÓDULO 5. DVD PRÁCTICO. INICIACIÓN AL YOGA
UNIDAD DIDÁCTICA 1. INICIACIÓN AL YOGA.
- 1. Iniciación al Yoga
- 2. Consejos importantes
- 3. La Respiración
UNIDAD DIDÁCTICA 2. CALENTAMIENTO. MOVILIDAD GENERAL
UNIDAD DIDÁCTICA 3. POSTURAS (ASANAS)
- 1. Respiración Completa
- 2. Masaje Abdominal
- 3. Double Leg Stretch
UNIDAD DIDÁCTICA 4. UTILIZACIÓN DE ACCESORIOS
- 1. Postura de Media Pinza - Pinza Completa
- 2. Postura Cara de Vaca
- 3. Preparación a la Postura de Media Torsión Espinal
- 4. Postura de Media Torsión Espinal
UNIDAD DIDÁCTICA 5. POSTURAS DE PIE
- 1. Postura del Árbol
- 2. Postura de la Montaña
UNIDAD DIDÁCTICA 6. POSTURAS SOBRE LA COLCHONETA
UNIDAD DIDÁCTICA 7. RELAJACIÓN Y RECUPERACIÓN
PARTE 2. PILATES
PARTE 1. INSTRUCTOR DE PILATES
MÓDULO 1. PILATES: ACERCAMIENTO CONCEPTUAL
UNIDAD DIDÁCTICA 1. APROXIMACIÓN Y BREVE HISTORIA DEL PILATES
- 1. Inicio y Aproximación Histórica del Método Pilates
- 2. Pilates : Principios Básicos y Fundamentales
- 3. Los Aspectos Beneficiosos del Método Pilates
- 4. Conceptos y bases
MÓDULO 2. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA EN PILATES
UNIDAD DIDÁCTICA 2. PILATES : ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA DEL MOVIMIENTO
- 1. Conceptos básicos en fisioterapia
- 2. El movimiento: los principios fundamentales anatómicos
- 1. La morfología y fisiología ósea
- 2. Composición del esqueleto
- 3. El Sistema óseo y su desarrollo
- 4. Sistema óseo: Estructura
- 5. Las diferentes articulaciones relacionadas con el movimiento
- 1. Fisiología muscular
- 2. Tejido muscular
- 3. Clasificación muscular
- 4. Ligamentos
- 5. Musculatura dorsal
- 6. Tendones
- 1. El sistema respiratorio
- 2. Fisiología de la respiración
UNIDAD DIDÁCTICA 6. INSTALACIÓN, RECURSOS Y MATERIALES PARA LA INSTRUCCIÓN EN PILATES
UNIDAD DIDÁCTICA 7. METODOLOGÍA DE INSTRUCCIÓN APLICADA A LAS ACTIVIDADES DE PILATES
UNIDAD DIDÁCTICA 8. EJERCICIOS EN PILATES
- 1. Sesiones de Pilates
- 2. Modalidades del Método Pilates
- 3. Evaluación postural
- 4. Ejercicios prepilates
- 1. Embarazadas
- 2. Artrosis
- 3. Osteoporosis
- 4. Ciática
- 5. La columna vertebral
- 6. Diabetes
MÓDULO 4. OTROS CONCEPTOS CLAVES EN EL MÉTODO DE PILATES
UNIDAD DIDÁCTICA 11. ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN EN PILATES
- 1. Conceptos: Salud, enfermedad, alimentación y nutrición
- 2. Conceptos asociados
- 3. Clasificación de los alimentos
- 4. Clasificación de los nutrientes
- 5. Necesidades de nutrientes: Pirámide nutricional
- 1. Introducción a las lesiones deportivas
- 2. Definición
- 3. La prevención
- 4. Tratamiento
- 5. Lesiones deportivas frecuentes
- 6. ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
- 7. ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
- 8. Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones
- 1. Introducción a los primeros auxilios
- 2. Actuaciones en primeros auxilios
- 3. Normas generales para la realización de vendajes
- 4. Maniobras de resucitación cardiopulmonar
- 1. El monitor de Pilates
- 2. Capacidades del monitor de Pilates
- 3. Comunicación entre el monitor y el cliente
- 4. Claves para el éxito del monitor de Pilates
UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN AL MÉTODO PILATES.
UNIDAD DIDÁCTICA 2. PALABRAS CLAVE.
- 1. Palabras Clave. Parte I.
- 2. Palabras Clave. Parte II.
- 1. La respiración
- 2. Control pélvico
- 3. Control escapular
- 4. Elongación axial
PARTE 3. CURSO MULTIMEDIA PILATES AVANZADO
- UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN AL NIVEL AVANZADO.
- UNIDAD DIDÁCTICA 2. CALENTAMIENTO.
- UNIDAD DIDÁCTICA 3. EJERCICIOS AVANZADOS
