MÁSTER FITNESS DE AEROBIC-STEP + MÁSTER COACHING DEPORTIVO
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¿Te fascina el mundo del Fitness? Convierte tu pasión en tu profesión gracias a esta doble titulación Máster Fitness de Aerobic-Step + Máster Coaching Deportivo que te trae Emagister, diseñada e impartida por el centro Escuela de Rendimiento Profesional.
Durante la formación obtendrás los conocimientos fundamentales para ejecutar adecuadamente, tanto el estiramiento y el calentamiento necesarios para todo ejercicio físico que se realice, como para saber realizar correctamente los pasos y coreografías de una clase de aeróbic o step. Del mismo modo, aprenderás sobre nutrición deportiva, y serás capaz de elaborar dietas enfocadas a un ejercicio físico estándar. Por otra parte, descubrirás el coaching deportivo, su metodología y fases; y también la psicología aplicada al deporte, la personalidad en el deporte y la gestión de las emociones.
Si estás interesado en esta oferta formativa y quieres convertirte en un profesional, ahora podrás obtener un título que te acredita en esta competencia. Ponte en contacto con Emagister y resolveremos todas tus dudas.
Información importante
Documentos
- REND016.pdf
Instalaciones y fechas
Ubicación
Inicio
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A tener en cuenta
Una vez finalizados los estudios y superadas las pruebas de evaluación, el alumno recibirá un diploma que certifica la “MÁSTER FITNESS DE AEROBICSTEP + MÁSTER COACHING DEPORTIVO”, de la ESCUELA DE RENDIMIENTO DEPORTIVO Y PROFESIONAL avalada por nuestra condición de socios de la CECAP, máxima institución española en formación y de calidad. Los diplomas, además, llevan el sello de Notario Europeo, que da fe de la validez de los contenidos y autenticidad del título a nivel nacional e internacional. El alumno tiene la opción de solicitar junto a su diploma un Carné Acreditativo de la formación firmado y sellado por la escuela, válido para demostrar los contenidos adquiridos.
El centro se pondrá en contacto contigo, una vez envíes tus datos a través del formulario.
Opiniones
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Valoración del curso
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Valoración del Centro
Luisa Merida Motel
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Materias
- Coaching2
2 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia
- Deporte
22 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia
- Aeróbic
22 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia
- Lesiones deportivas
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- Personalidad
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- Step
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- Coaching deportivo
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- Didáctica de la historia
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- Didáctica de la literatura
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- Didáctica
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- Reacción
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- Ejercicio
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- Estructura
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- Aparato Locomotor
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- Músculos
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- Huesos
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- Cuerpo humano
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- ORGÁNICAS
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Temario
PARTE 1. AEROBIC - STEP
UNIDAD DIDÁCTICA 1. ESTRUCTURA Y FUNCIONAMIENTO DEL CUERPO HUMANO
1. El aparato locomotor
2. Los huesos
3. Los músculos
4. Las articulaciones
UNIDAD DIDÁCTICA 2. REACCIÓN Y CAMBIOS EN EL CUERPO ANTE EL EJERCICIO FÍSICO
1. Introducción
2. Utilización de sustratos metabólicos durante el ejercicio físico
3. Hidratos de carbono
4. Lípidos
5. Proteínas
6. Adaptaciones orgánicas en el ejercicio
UNIDAD DIDÁCTICA 3. NUTRICIÓN DEPORTIVA
1. Introducción: la nutrición deportiva
2. Los alimentos: clasificación y características
3. Los nutrientes
4. Las dietas en las personas que realizan actividad física
UNIDAD DIDÁCTICA 4. EL AERÓBIC Y EL STEP
1. El aeróbic
2. El Step
3. Beneficios de la práctica de Aeróbic y Step
4. Consideraciones generales para el Aeróbic y el Step
5. Material necesario para las clases de Aeróbic o Step
6. Características más apropiadas del lugar donde se lleva a cabo una clase de Aeróbic o Step
UNIDAD DIDÁCTICA 5. CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS PARA EL AERÓBIC Y EL STEP
1. Introducción: definición y características de las cualidades físicas básicas
2. Resistencia
3. Fuerza
4. Velocidad
5. Flexibilidad
UNIDAD DIDÁCTICA 6. OTRAS CUALIDADES FÍSICAS IMPORTANTES PARA EL AERÓBIC Y EL STEP
1. Introducción
2. Coordinación
3. Equilibrio
UNIDAD DIDÁCTICA 7. LA CLASE DE AERÓBIC
1. Partes de una sesión de aeróbic
2. La música en una sesión de aeróbic
3. Pasos básicos de aeróbic
4. Diseño de coreografías
UNIDAD DIDÁCTICA 8. LA CLASE DE STEP
1. Partes de una sesión de Step
2. La música en una sesión de step
3. Pasos básicos de Step
4. Diseño de coreografías
UNIDAD DIDÁCTICA 9. LESIONES DEPORTIVAS EN AERÓBIC Y STEP: PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO
1. Introducción a las lesiones deportivas: definición del concepto
2. Prevención de las lesiones deportivas
3. Las lesiones deportivas leves
4. Las lesiones deportivas agudas
5. Causas más comunes de las lesiones en aeróbic
PARTE 2. COACHING DEPORTIVO
UNIDAD FORMATIVA 1. INTRODUCCIÓN AL COACHING
UNIDAD DIDÁCTICA 1. COACHING: CONCEPTO, DISCIPLINA E HISTORIA
1. El concepto de coaching
- El origen etimológico de “coaching”
- ¿Qué quiere decir Coaching?
- Historia del Coaching
- Diferencias entre el Coaching y otras
- disciplinas
3. Espacio didáctico
UNIDAD DIDÁCTICA 2. EL COACH Y SU PAPEL
1. ¿Qué es un Coach?
- Aptitudes y conceptos básicos para un Coach
- Los errores más comunes del Coach
3. Espacio didáctico
UNIDAD DIDÁCTICA 3. EL COACHEE, EL PROTAGONISTA DEL PROCESO
1. ¿Quién es el Coach?
- Características del Coachee
- Aspectos sociales y cognitivos del Coachee
3. Espacio didáctico
UNIDAD DIDÁCTICA 4. DISCIPLINAS DEL COACHING
1. Disciplinas del Coaching
- Según el Contenido
- Según el Método
- Según el Modelo
3. Espacio didáctico
UNIDAD DIDÁCTICA 5. CÓDIGO ÉTICO Y DEONTOLÓGICO DEL COACHING
1. Código deontológico y ético del Coaching
- Código ético y deontológico, según la ICF (International Coach Federation)
- Código ético y deontológico, según la ASESCO (Asociación Española de Coaching)
3. Espacio didáctico
UNIDAD DIDÁCTICA 6. DE LA TEORÍA A LA PRÁCTICA: LAS SESIONES DEL COACHING
1. Soy Coach ¿Por dónde empiezo?
- Metodología
- ¿Cómo es una sesón de Coaching?
- Fase uno: establecer la relación de coaching
- Fase dos: planificar la acción
- Fase tres: el ciclo del Coaching
- Fase cuatro: evaluación y seguimiento
- Avanzar y aprender
- Fin de la terapia, ¿cuándo? ¿cómo? ¿por qué?
3. Espacio didáctico
UNIDAD FORMATIVA 2. EL COACHING DEPORTIVO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN AL COACHING DEPORTIVO
1. ¿Qué es el Coaching Deportivo?
2. Orígenes del Coaching Deportivo
3. Resumen
4. Espacio didáctico
UNIDAD DIDÁCTICA 2. LA FIGURA DEL “COACH” DEPORTIVO
1. Descripción de un buen “Coach”
2. Cualidades y habilidades de un buen “coach” deportivo
3. Líder y liderazgo
4. Resumen
5. Espacio didáctico
UNIDAD DIDÁCTICA 3. DEPORTE Y EDUCACIÓN EN VALORES
1. Comunicación
2. Grupo, equipo y cohesión
3. Motivación
- ¿Qué es la motivación?
- Motivación del logro y la competitividad
5. Empatía
6. Deportividad
7. Resumen
8. Espacio didáctico
UNIDAD DIDÁCTICA 4. PSICOLOGÍA DEL DEPORTE Y COACHING DEPORTIVO
1. ¿Qué es la psicología del deporte?
- Funciones del psicólogo deportivo
- ¿Cómo se forma la personalidad?
- Personalidad y deporte
- ¿Qué son las emociones?
- Regulación emocional
- Arousal, ansiedad y estrés
- 5. Resumen
- 6. Espacio didáctico
UNIDAD DIDÁCTICA 5. PNL APLICADA AL COACHING DEPORTIVO
- 1. ¿Qué es la programación neurolingüística?
- Aplicación de PNL en el deporte
- 3. Coaching y Wingwave
- 4. La visualización
- Tipos de visualización
- 6. Resumen
- 7. Espacio didáctico
SOLUCIONARIO
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MÁSTER FITNESS DE AEROBIC-STEP + MÁSTER COACHING DEPORTIVO
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