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MÁSTER FITNESS DE FITBOX + MÁSTER COACHING DEPORTIVO

5.0
6 opiniones
  • muy bueno
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  • Me ha encantado, es mi segundo máster en la escuela, tienen formaciones muy interesantes y a mi me han sido de mucha ayuda para ampliar mis conocimientos en algunas disciplinas deportivas y aprender nuevas técnicas. Sí lo recomiendo
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Si trabajas en el sector deportivo, avanza en tu crecimiento profesional con este novedoso y completo Máster en Fitness de Fitbox + Máster Coaching Deportivo, que Emagister y el centro Escuela de Rendimiento Profesional en alianza traen para ti. Podrás adquirir el conocimiento para ejercer las funciones propias de esta profesión.
Con esta formación, adquirirás los conocimientos fundamentales para el desarrollo de las técnicas y las estrategias necesarias, para la realización de esta actividad deportiva como es el Fit-Box y los deportes de boxeo y contacto. Del mismo modo, aprenderás a desarrollar a través la adquisición de los recursos apropiados, las capacidades de autoconocimiento y autogestión con el fin de alcanzar las destrezas específicas para liderar grupos y equipos deportivos.
A través de este completo temario, podrás obtener los conocimientos necesarios para desarrollarte eficientemente. Por otra parte, estudiarás todo lo relativo a las bases anatómicas y fisiológicas del movimiento, sistema óseo, fisiología muscular, sistemas energéticos, metabolismo, teoría del entrenamiento, entre otras más nociones interesantes.
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Opiniones

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  • Me ha encantado, es mi segundo máster en la escuela, tienen formaciones muy interesantes y a mi me han sido de mucha ayuda para ampliar mis conocimientos en algunas disciplinas deportivas y aprender nuevas técnicas. Sí lo recomiendo
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4.8
excelente

Valoración del curso

Lo recomiendan

Valoración del Centro

Zahara Santaella

5.0
20/06/2021
Sobre el curso: muy bueno
¿Recomendarías este curso?:

Daniela Castellano Galera

5.0
23/05/2021
Sobre el curso: Me ha encantado, es mi segundo máster en la escuela, tienen formaciones muy interesantes y a mi me han sido de mucha ayuda para ampliar mis conocimientos en algunas disciplinas deportivas y aprender nuevas técnicas. Sí lo recomiendo
¿Recomendarías este curso?:

Lían Botigué

5.0
22/04/2021
Sobre el curso: Bien
¿Recomendarías este curso?:

Susana Matos

5.0
14/11/2020
Sobre el curso: Metodología flexible para aprender de forma sencilla y cómoda. Tienes durante todo el curso una tutora que te atiende rápidamente, lo recomiendo sin duda.
¿Recomendarías este curso?:

Nil Laboreo Badía

5.0
12/11/2020
Sobre el curso: Funciona muy bien como una opción para aquellos que desean estudiar y no encuentran centros donde dan este tipo de cursos y no tienen tiempo porque trabajan y necesitan organizarse ellos mismos. 0 agobios.
¿Recomendarías este curso?:

Mario Urruita

5.0
30/03/2020
Sobre el curso: Me ha encantado todo el curso y en particular lo que más me ha gustado ha sido la parte de fisiología muscular.
¿Recomendarías este curso?:
* Opiniones recogidas por Emagister & iAgora

Logros de este Centro

2021
2020

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La valoración media es superior a 3,7

Más de 50 opiniones en los últimos 12 meses

Este centro lleva 1 años en Emagister.

Materias

  • Coaching
    2

    2 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

  • Morfología
    3

    3 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

  • Prevención
    3

    3 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

  • Deporte
    3

    3 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

  • Primeros Auxilios
    2

    2 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

  • Fisiología
    3

    3 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

  • Respiración
    2

    2 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

  • Sistema óseo
    3

    3 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

  • Lesiones deportivas
    4

    4 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

  • Personalidad
    2

    2 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

  • Coaching deportivo
    4

    4 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

  • Lesiones
    3

    3 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

  • Cardiopulmonar
    5

    5 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

  • Tratamiento
    4

    4 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

  • Sangre
    3

    3 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

  • Coach
    3

    3 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

  • Auxilios
    3

    3 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

  • Interno
    4

    4 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

  • Anatómicos
    2

    2 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

  • Fit box
    2

    2 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

Temario

PARTE 1. MONITOR DE FITBOX

UNIDAD DIDÁCTICA 1. BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO

1. Introducción.
  • Mecánica del movimiento.
2. Fundamentos anatómicos del movimiento.
  • Planos, ejes y articulaciones.
  • Fisiología del movimiento.
  • Preparación y gasto de energía.
UNIDAD DIDÁCTICA 2. SISTEMA ÓSEO

1. Morfología.
2. Fisiología.
3. División del esqueleto.
4. Desarrollo óseo.
5. Sistema óseo.
  • Columna vertebral.
  • Tronco.
  • Extremidades.
  • Cartílagos.
  • Esqueleto apendicular.
6. Articulaciones y movimiento.
  • Articulación Tibio-Tarsiana o Tibio-Peroneo Astragalina.
  • Articulación de la rodilla
  • Articulación coxo-femoral.
  • Articulación escapulo humeral.
UNIDAD DIDÁCTICA 3. FISIOLOGÍA MUSCULAR

1. Introducción
2. Tejido muscular
3. Clasificación muscular
4. Acciones musculares
5. Ligamentos
6. Musculatura dorsal
7. Tendones

UNIDAD DIDÁCTICA 4. SISTEMAS ENERGÉTICOS

1. Sistema energético.
2. ATP (Adenosina Trifosfato).
3. Tipos de fuentes energéticas.
4. Sistemas anaeróbico aláctico o sistema fosfágeno.
5. Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica.
6. Sistema aeróbico u oxidativo.

UNIDAD DIDÁCTICA 5. METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO

1. El ejercicio físico.
  • Clasificación.
  • Efectos fisiológicos del ejercicio físico.
  • Efectos fisiológicos en niños y adolescentes.
  • Fases del ejercicio.
2. Adaptaciones orgánicas en el ejercicio.
  • Adaptaciones metabólicas.
  • Adaptaciones circulatorias.
  • Adaptaciones cardíacas.
  • Adaptaciones respiratorias.
  • Adaptaciones de la sangre.
  • Adaptaciones del medio interno.
3. Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga.
  • Fuerza, potencia, rendimiento y recuperación del glucógeno muscular.
  • La fatiga.
UNIDAD DIDÁCTICA 6. TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO

1. Introducción al entrenamiento
2. Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos
  • Síndrome general de adaptación del organismo a los esfuerzos
  • Ley del umbral (Ley de Shultz-Arnodt)
  • Principio de la supercompensación
  • Principios del entrenamiento de la condición física
3. Factores que intervienen en el entrenamiento físico
4. Medición y evaluación de la condición física
5. Calentamiento y enfriamiento
6. Técnicas de relajación y respiración
  • Respiración
  • Relajación
7. Entrenamiento de la flexibilidad
8. Entrenamiento cardiovascular o aeróbico
9. Entrenamiento muscular
10. Entrenamiento de la fuerza
11. El desentrenamiento
12. Conducta de higiene en el entrenamiento

UNIDAD DIDÁCTICA 7. PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO FÍSICO DE FIT-BOX

1. Concepto y origen del Fit-Box
  • Características principales del Fit-box
  • Materiales empleados en Fit-Box
2. Sesión de Fit-Box
  • Duración de la sesión
3. Beneficios y contraindicaciones de la práctica
4. Recomendaciones

UNIDAD DIDÁCTICA 8. PERFIL DEL MONITOR DE FIT-BOX

1. El monitor de Fit-Box
  • Habilidades y características personales
2. Imagen del instructor
  • Comunicación y motivación
3. Capacidades del monitor de Fit-Box
  • Capacidades funcionales
  • Capacidades personales
4. Claves para el éxito del monitor de Fit-Box
  • Motivación
  • Autoestima
  • Autoconfianza
  • Actitud positiva
UNIDAD DIDÁCTICA 9. TÉCNICA PURA Y APLICACIÓN

1. Boxeo
2. Kárate
3. Taekwondo
4. Capoeira
5. Coreografía marcial

UNIDAD DIDÁCTICA 10. LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO

1. Introducción a las lesiones deportivas.
2. Definición.
3. La prevención.
4. Tratamiento.
5. Lesiones deportivas frecuentes.
  • Introducción.
  • Lesiones deportivas más frecuentes.
6. ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
7. ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
8. Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones.

UNIDAD DIDÁCTICA 11. PRIMEROS AUXILIOS

1. Introducción a los primeros auxilios
  • Principios básicos de actuación en primeros auxilios.
  • La respiración.
  • El pulso.
2. Actuaciones en primeros auxilios.
  • Ahogamiento.
  • Las pérdidas de consciencia.
  • Las crisis cardíacas.
  • Hemorragias.
  • Las heridas.
  • Las fracturas y luxaciones.
  • Las quemaduras.
3. Normas generales para la realización de vendajes.
4. Maniobras de resucitación cardiopulmonar.
  • Ventilación manual.
  • Masaje cardíaco externo.
PARTE 2. COACHING DEPORTIVO

UNIDAD FORMATIVA 1. INTRODUCCIÓN AL COACHING

UNIDAD DIDÁCTICA 1. COACHING: CONCEPTO, DISCIPLINA E HISTORIA

1. El concepto de coaching
  • El origen etimológico de “coaching”
  • ¿Qué quiere decir Coaching?
  • Historia del Coaching
  • Diferencias entre el Coaching y otras disciplinas
2. Resumen
3. Espacio didáctico

UNIDAD DIDÁCTICA 2. EL COACH Y SU PAPEL

1. ¿Qué es un Coach?
  • Aptitudes y conceptos básicos para un Coach
  • Los errores más comunes del Coach
2. Resumen
3. Espacio didáctico

UNIDAD DIDÁCTICA 3. EL COACHEE, EL PROTAGONISTA DEL PROCESO

1. ¿Quién es el Coach?
  • Características del Coachee
  • Aspectos sociales y cognitivos del Coachee
2. Resumen
3. Espacio didáctico

UNIDAD DIDÁCTICA 4. DISCIPLINAS DEL COACHING

1. Disciplinas del Coaching
  • Según el Contenido
  • Según el Método
  • Según el Modelo
2. Resumen
3. Espacio didáctico

UNIDAD DIDÁCTICA 5. CÓDIGO ÉTICO Y DEONTOLÓGICO DEL COACHING

1. Código deontológico y ético del Coaching
  • Código ético y deontológico, según la ICF (International Coach Federation)
  • Código ético y deontológico, según la ASESCO (Asociación Española de Coaching)
2. Resumen
3. Espacio didáctico

UNIDAD DIDÁCTICA 6. DE LA TEORÍA A LA PRÁCTICA: LAS SESIONES DEL COACHING

1. Soy Coach ¿Por dónde empiezo?
  • Metodología
  • ¿Cómo es una sesón de Coaching?
  • Fase uno: establecer la relación de coaching
  • Fase dos: planificar la acción
  • Fase tres: el ciclo del Coaching
  • Fase cuatro: evaluación y seguimiento
  • Avanzar y aprender
  • Fin de la terapia, ¿cuándo? ¿cómo? ¿por qué?
2. Resumen
3. Espacio didáctico

UNIDAD FORMATIVA 2. EL COACHING DEPORTIVO

UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN AL COACHING DEPORTIVO

1. ¿Qué es el Coaching Deportivo?
2. Orígenes del Coaching Deportivo
3. Resumen
4. Espacio didáctico

UNIDAD DIDÁCTICA 2. LA FIGURA DEL “COACH” DEPORTIVO

1. Descripción de un buen “Coach”
2. Cualidades y habilidades de un buen “coach” deportivo
3. Líder y liderazgo
4. Resumen
5. Espacio didáctico

UNIDAD DIDÁCTICA 3. DEPORTE Y EDUCACIÓN EN VALORES

1. Comunicación
2. Grupo, equipo y cohesión
3. Motivación
  • ¿Qué es la motivación?
  • Motivación del logro y la competitividad
4. Autoconfianza
5. Empatía
6. Deportividad
7. Resumen
8. Espacio didáctico

UNIDAD DIDÁCTICA 4. PSICOLOGÍA DEL DEPORTE Y COACHING DEPORTIVO

1. ¿Qué es la psicología del deporte?
  • Funciones del psicólogo deportivo
2. Personalidad en el deporte y el ejercicio físico
  • ¿Cómo se forma la personalidad?
  • Personalidad y deporte
3. Gestión de emociones
  • ¿Qué son las emociones?
  • Regulación emocional
  • Arousal, ansiedad y estrés
4. “Flow” en el deporte
5. Resumen
6. Espacio didáctico

UNIDAD DIDÁCTICA 5. PNL APLICADA AL COACHING DEPORTIVO

1. ¿Qué es la programación neurolingüística?
  • Aplicación de PNL en el deporte
2. El sistema reepresentacional (VAK)
3. Coaching y Wingwave
4. La visualización
  • Tipos de visualización
5. “Feedback” y Refuerzo
6. Resumen
7. Espacio didáctico

SOLUCIONARIO

BIBLIOGRAFÍA

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