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MÁSTER EN MINDFULNESS Y COMPASIÓN

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En Madrid

2.995 
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Información importante

Tipología Master
Lugar Madrid
Horas lectivas 500h
  • Master
  • Madrid
  • 500h
Descripción

Mindfulness es una palabra inglesa que significa “Atención plena, el estado y la cualidad del que es atento, consciente, cuidadoso”. Esta palabra se ha usado en la vida cotidiana desde hace siglos, pero en los últimos años ha cobrado un nuevo significado relacionado con la filosofía Budista: Mindfulness es un estado meditativo que consiste en la consciencia plena del momento presente. Un estado de concentración intensa en los propios procesos mentales: auto-consciencia.
Mindfulness es una de las llamadas terapias cognitivo-conductuales de tercera generación (TTG). Las aportaciones de las TTG se aprecian en las terapias concretas que la constituyen, las cuales tienen como principio terapéutico el abandono de la lucha contra los síntomas y en su lugar la reorientación de la vida.
Jon Kabat-Zinn, introdujo la práctica de Mindfulness dentro del modelo médico de occidente hace más de 30 años fundando la Clínica de Reducción de Ansiedad en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts. Allí introducía a los pacientes a la práctica de Mindfulness para el tratamiento de problemas físicos, psicológicos, dolor crónico, y otros síntomas.
Mindfulness ha demostrado su eficacia mejorando significativamente la calidad de vida asociada a la salud:  Se han demostrado un incremento del porcentaje de recuperación de: Enfermedades coronarias, Cáncer, Dolor crónico, Fribromialgia, Diabetes tipo I, Cefaleas, Esclerosis múltiple.  Y a nivel de salud mental: Menor distrés psicológico, menor estrés y ansiedad, mayor nivel de afectividad positiva, mayor sentido de bienestar, reduce la rumiación mental, mayor concentración, menor reactividad emocional y mejora en las relaciones interpersonales.

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Madrid
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OctubrePlazas agotadas

A tener en cuenta

· ¿Cuáles son los objetivos de este curso?

El Título Propio de la Universidad de Alcalá “Máster en Mindfulness y Compasión”, tiene como objetivo profesionalizar al alumno en los protocolos de intervención basados en Mindfulness y Compasión. Los objetivos específicos son: Conocer los principales conceptos y prácticas de Mindfulness y compasión. Comprender el origen, los fundamentos, la filosofía y las bases neurobiológicas del Mindfulness y la compasión. Conocer las principales aplicaciones basadas en evidencias científicas. Consolidar, complementar y profundizar en el desarrollo experiencial de la serenidad, la atención, la consciencia, la ecuanimidad, la presencia, la compasión y la gestión emocional de la práctica personal del mindfulness y de la compasión. Adquisición de las competencias, conocimientos, actitudes, recursos y herramientas que permitan organizar, evaluar y poner en práctica técnicas de mindfulness y compasión en el marco profesional y que reviertan en la mejora de habilidades de intervención a nivel particular o grupal. Habilitarse para poder desarrollar en el entorno profesional Mindfulness como herramienta potenciadora de la Inteligencia Emocional, La Resiliencia, la Psicología positiva y la Compasión. Integrar, identificar, experimentar, indagar, descubrir y compartir diferentes protocolos y programas basados en el mindfulness y la compasión.

· ¿A quién va dirigido?

Profesionales de la salud (psicólogos, psiquiatras, fisioterapeutas, médicos, enfermeros/as, trabajadores sociales, etc…), de la educación, de la empresa (Dirección General, Recursos Humanos, etc…), o del ámbito artístico o deportivo. Personas que quieran profundizar en el conocimiento y la investigación en Mindfulness y Compasión. Personas interesadas en el desarrollo y mejora de su propio bienestar personal.

· Titulación

Master de la Universidad de Alcalá – Título propio (60 créditos ECTS) Diploma Grupo Atrium de asistencia y aprovechamiento.

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Más de 50 opiniones en los últimos 12 meses

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¿Qué aprendes en este curso?

Ansiedad
Espiritualidad
Dolor
Dolor crónico
Síntomas
Mindfulness
Acción
Mente
Religión
Sistema cognitivo
Neurofenomenología

Temario

1. Orígenes del Mindfulness.

• Mindfulness: un mundo de encuentros.

- Encuentro entre oriente y occidente.

- Encuentro entre ciencia cognitiva y tradiciones contemplativas.

- Encuentro entre filosofía de la experiencia y marcos hermenéuticos.

• Mindfulness y tradición budista.

- Cuatro nobles verdades y óctuple sendero.

- Religión y espiritualidad: un nuevo paradigma.

- Conceptos fundamentales: Dukkha Anatta, Anicca,

- La teoría de la interdependencia de los fenómenos.

2. Prácticas contemplativas: Concentración, contemplación (atención abierta), compasión.

• Fundamentos de la atención. Satipatthana y anapanasati sutra

• El método tradicional: Samatha / Vipassana.

• Los cuatro inconmensurables. (amor, compasión, gozo y ecuanimidad).

• Práctica de la atención plena y práctica de compasión.

3. Neurofenomenología de la experiencia.

• Fenómeno - Conciencia - Experiencia.

• Valoración de teorías cognitivas tanto a nivel de la tradición como de la filosofía contemporánea y neurociencia.

• Las dos epistemologías.

• Experiencia y mindfulness.

4. El ser en relación. El ego sustentado en la identificación. Reconocer la verdadera naturaleza.

• “Elasticidad” y “Flexibilidad” de la atención como modulador de la conciencia.

• La atención en las prácticas contemplativas.

• Cultivar (Bhavana) la mente como base del desarrollo de la compasión.

• Qué se entiende por conciencia no-dual y la experiencia derivada.

5. Mente y acción.

• El concepto de “ Embodyment” y la nueva filosofía de la experiencia

• Fundamentos de las prácticas de atención plena. Metaconciencia.

• Más allá del cognitivismo. Importancia del cuerpo en la comprensión.

• Dimensión relacional del cuerpo. Enacción.

6. Fundamentos de la práctica de la compasión.

• Diferencia entre empatía y compasión. (importancia del concepto de acción “kr”)

• Compasión en las tradiciones espirituales desde la ciencia contemplativa.

• Los dos aspectos de la “bodichita”: absoluto y relativo.

Información adicional

Coste del Máster 2.995€ /persona (*) (*)  Traslados a los 2 retiros, estancia y comida no están incluidos   Formas de Pago RESERVA PLAZA  400€* (Obligatorio con pago en 3 cuotas)     OPCIONES DE PAGO DEL RESTO A. CONTADO (*1) B. CUOTAS (3 RECIBOS) (*2) C. FINANCIACIÓN: Hasta 36 meses(*3)     (*1) Consultar Becas y Descuentos (*2) Incremento de 10€ en cada recibo. (*3) Consultar Condiciones