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INSTITUTO EUROPEO DE EDUCACIÓN

Máster en Mindfulness - con prácticas garantizadas

4.5 2 opiniones
INSTITUTO EUROPEO DE EDUCACIÓN
Semipresencial Barcelona, Bilbao, Burgos y 49 sedes más
  • INSTITUTO EUROPEO DE EDUCACIÓN
Precio Emagister

2.880 € 1.440 
CURSO PREMIUM
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Tipología Master
Metodología Semipresencial
Lugar En 52 sedes
Duración Flexible
Inicio Fechas a elegir
Campus online
Envío de materiales de aprendizaje
  • Master
  • Semipresencial
  • En 52 sedes
  • Duración:
    Flexible
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  • Campus online
  • Envío de materiales de aprendizaje
Descripción

El Máster en Mindfulness está pensado para todas aquellas personas que quieran ampliar su formación y especializarse en el campo de la meditación y la relajación.

Con este Máster, el estudiante aprenderá las teorías, modelos y técnicas para potenciar la inteligencia emocional, junto con las aptitudes esenciales para promoverla, como la asertividad o la empatía. A lo largo de la formación, el estudiante también aprenderá a controlar emociones negativas como el estrés y la ansiedad mediante el autocontrol, así como a resolver conflictos mediante la negociación.

Por otro lado, conocerá el origen del mindfulness y cómo practicarlo para poder alcanzar un estado de calma. Se estudiarán los métodos de relajación, las técnicas de control de la respiración y las posturas corporales que se deben realizar en una sesión de relajación, así como la reducción del estrés a través del mindfulness y la aplicación de esta disciplina a la psicoterapia.

No debes dejar pasar esta excelente oportunidad, recuerda que es importante que logres una cualificación que te permita incrustarte de manera inmediata al mercado laboral, da clic al botón de información para que el Instituto Europeo de Educación se ponga en contacto contigo, resuelvan todas tus dudas e inicies tu formación de manera inmediata.

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A tener en cuenta

· Titulación

Una vez finalizados los estudios y superadas las pruebas de evaluación, el alumno recibirá un diploma que certifica el “MÁSTER EN MINDFULNESS”, del INSTITUTO EUROPEO DE EDUCACIÓN, avalado por nuestra condición de socios de la CECAP y AEEN, máximas instituciones españolas en formación y de calidad. El INSTITUTO EUROPEO DE EDUCACIÓN desde noviembre de 2016, y siguiendo su apuesta por la calidad, ha sido reconocida con el sello ICEEX de la excelencia y la calidad de la formación. Los diplomas, además, llevan el sello de Notario Europeo, que da fe de la validez de los contenidos y autenticidad del título a nivel nacional e internacional. Junto al diploma, el alumno recibirá un Carné Acreditativo de la formación firmado y sellado por la escuela, válido para demostrar los contenidos adquiridos.

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Opiniones

4.5
Valoración del curso
100%
Lo recomiendan
4.7
excelente
Valoración del Centro

Opiniones sobre este curso

O
Oli Dueso
5.0 19/11/2018
Lo mejor: La atención de los profesores, siempre atentos y con amables (y eso es difícil porque seguro que todos los alumnos preguntamos lo mismo) se agradece que a veces encuentras a gente muy borde por la vida.
A mejorar: Estoy muy encantada.
¿Recomendarías este curso?:
¿Te ha ayudado esta opinión? (0)
B
Bruno Casas
4.0 18/07/2018
Lo mejor: curso muy completo y conciso. Ni mas ni menos.
A mejorar: no tengo ninguna queja
¿Recomendarías este curso?:
¿Te ha ayudado esta opinión? (0)
* Opiniones recogidas por Emagister & iAgora

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Más de 50 opiniones en los últimos 12 meses

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¿Qué aprendes en este curso?

Conflictos
Inteligencia emocional
Meditación
Autoestima
Ansiedad
Asertividad
Estrés
Respiración
Autocontrol
Empatía
Personalidad
Relajación
Resolución de problemas
Re-estructuración cognitiva
Teorías y modelos
Conflictos
Aptitudes de la IE
Habilidades propias de la IE
Imaginación y visualización
Imaginación y visualización

Temario

UNIDAD DIDÁCTICA 1. LA IMPORTANCIA DE LAS EMOCIONES

1. Emoción y mindfulness
2. ¿Qué es una emoción?
  • Clasificación de las emociones
3. Biología de la emoción
4. Gestión de las emociones
5. La utilidad de experimentar emociones. Funciones
  • Funciones adaptativas
  • Funciones sociales
  • Funciones motivacionales
6. Teorías emocionales
7. Influencia de las emociones en el estado de salud

UNIDAD DIDÁCTICA 2. LA INTELIGENCIA
EMOCIONAL

1. Inteligencia emocional y mindfulness
2. Concepto de Inteligencia Emocional
3. Falsos mitos
4. Teorías y Modelos
5. Habilidades que componen la IE
6. Aptitudes de la EI
7. Abordaje de la IE
8. Técnicas para potenciar la Inteligencia Emocional
  • Pensamientos positivos
  • Imaginación/visualización
  • Reestructuración cognitiva
  • Resolución de problemas
UNIDAD DIDÁCTICA 3. APTITUDES ESENCIALES
PARA LA IE

1. Desarrollo y potenciación de la IE: aptitudes necesarias
2. Asertividad y empatía
  • La asertividad
  • Entrenamiento en asertividad
  • Técnicas específicas para hacer frente a las críticas
  • La empatía
3. Autoestima
  • Formación de la autoestima
  • Técnicas para mejorar la autoestima
4. El lenguaje emocional

UNIDAD DIDÁCTICA 4. CONTROL DE EMOCIONES
NEGATIVAS

1. Control del estrés y la ansiedad Principales trastornos Psicofisiológicos
2. Programa de Reducción de Estrés basado Mindfulness

UNIDAD DIDÁCTICA 9. TÉCNICAS COGNITIVAS Y DE AUTOCONTROL. UNA APROXIMACIÓN A LA AUTORREGULACIÓN EMOCIONAL

1. Técnicas y procedimientos cognitivos y de autocontrol
2. Solución de problemas
3. Tratamiento de pensamientos obsesivos
  • Pasos a seguir en la técnica de detención del pensamiento
4. Afrontación de las experiencias estresantes
5. Destrucción de hábitos
6. Técnica de visualización cognitiva
  • Reglas para crear visualizaciones efectivas para la autoestima
7. Entrenamiento en habilidades sociales: asertividad

UNIDAD DIDÁCTICA 10. PSICOTERAPIA Y MINDFULNESS. CONTROL EMOCIONAL

1. El tratamiento: Psicoterapia
2. El trabajo de las emociones en la psicoterapia
  • Emociones básicas
  • Control emocional
3. Aproximación a la Psicología positiva y terapia transpersonal
4. Abordaje corporal de las emociones
5. Mindfulness

  • Mindfulness aplicado a psicoterapia
2. La ansiedad
  • Técnicas para el control del estrés y la ansiedad
3. El conflicto
  • Técnicas de resolución de conflictos: la negociación
UNIDAD DIDÁCTICA 5. PERSONALIDAD Y EMOCIÓN

1. La personalidad
  • Estructura de la personalidad
  • Naturaleza de la personalidad
2. La importancia de la autoconciencia en la IE
3. Entendiendo nuestros sentimientos
  • Energía emocional
4. Impulsividad emocional

UNIDAD DIDÁCTICA 6. MINDFULNESS

1. El origen de Mindfulness
2. Mindfulness
  • La Atención
3. Mindfulness y neurobiología
  • Disposición afectiva con Mindfulness
4. Componentes de la atención o conciencia plena
5. Práctica de Mindfulness
  • Práctica formal e informal
UNIDAD DIDÁCTICA 7. LA RELAJACIÓN EN MINDFULNESS

1. La respiración en mindfulness
  • Control de la respiración
2. Alcanzar un estado de calma: La relajación
  • Técnicas utilizadas
3. La relajación progresiva
  • Sesiones de relajación
4. Yoga y meditación: aprende a relajarte
5. Postura corporal: actitud durante la práctica

UNIDAD DIDÁCTICA 8. EL ESTRÉS

1. El estrés
2. ¿Qué genera el estrés?
  • Características de las situaciones estresantes
  • El estímulo amenazante dispara el estrés
3. Tipos de estrés
4. Categorías en la que se clasifica el estrés
  • Estrés como respuesta
  • Estrés como estímulo
  • Enfoque interactivo
5. Salud y estrés