Máster en Monitor de Musculación y fitness + Máster en Tecnificación deportiva

Parte 1. Monitor de musculación y fitness

• Módulo 1. Introducción al fitness

  • Unidad didáctica 1. Orígenes y evolución del fitness

  • Unidad didáctica 2. Definición, concepto y filosofía del fitness

  • Unidad didáctica 3. Entrenamiento personal o personal training

• Módulo 2. Figura del monitor de musculación y fitness

  • Unidad didáctica 1. Perfil profesional

  • Unidad didáctica 2. Características del monitor de musculación y fitness

  • Unidad didáctica 3. Formación

• Módulo 3. Bases anatómicas y fisiológicas del movimiento

  • Unidad didáctica 1. Introducción a la fisioterapia

  • Unidad didáctica 2. Fundamentos físicos del movimiento

  • Unidad didáctica 3. Fundamentos anatómicos del movimiento

  • Unidad didáctica 4. Mecánica de los músculos

  • Unidad didáctica 5. Fisiología del movimiento

  • Unidad didáctica 6. Energía y actividad deportiva

• Módulo 4. Sistema esquelético

  • Unidad didáctica 1. Funciones del esqueleto

  • Unidad didáctica 2. Estructura ósea

  • Unidad didáctica 3. Esqueleto humano

  • Unidad didáctica 4. Articulaciones

  • Unidad didáctica 5. Patologías de los huesos

• Módulo 5. Sistema muscular

  • Unidad didáctica 1. Introducción al sistema muscular

  • Unidad didáctica 2. Tejido muscular

  • Unidad didáctica 3. Funciones del sistema muscular

  • Unidad didáctica 4. Estructura del músculo esquelético

  • Unidad didáctica 5. Principales músculos esqueléticos

  • Unidad didáctica 6. Alteraciones del sistema muscular

• Módulo 6. Sistemas energéticos y metabolismo en el ejercicio

  • Unidad didáctica 1. Introducción al sistema energético

  • Unidad didáctica 2. Tipos de sistemas energéticos

  • Unidad didáctica 3. Respuestas metabólicas al ejercicio

• Módulo 7. Nutrición y dietética en el ejercicio

  • Unidad didáctica 1. Introducción a la alimentación y a la nutrición

  • Unidad didáctica 2. Clasificación de los alimentos

  • Unidad didáctica 3. Clasificación de los nutrientes

  • Unidad didáctica 4. Necesidades energéticas

  • Unidad didáctica 5. Alimentación en el ejercicio físico

• Módulo 8. Fundamentos del entrenamiento de musculación y fitness

  • Unidad didáctica 1. Principios del entrenamiento

  • Unidad didáctica 2. Periodización

  • Unidad didáctica 3. Carga de entrenamiento

  • Unidad didáctica 4. Adaptaciones orgánicas

  • Unidad didáctica 5. Sobreentrenamiento

  • Unidad didáctica 6. Desentrenamiento

• Módulo 9. Planificación del entrenamiento de musculación y fitness

  • Unidad didáctica 1. Objetivos del entrenamiento

  • Unidad didáctica 2. Valoración de la condición física

  • Unidad didáctica 3. Importancia de la planificación

  • Unidad didáctica 4. Sesión de entrenamiento

• Módulo 10. Flexibilidad

  • Unidad didáctica 1. Fundamentos de la flexibilidad

  • Unidad didáctica 2. Tipos de flexibilidad

  • Unidad didáctica 3. Entrenamiento de flexibilidad

• Módulo 11. Fuerza

  • Unidad didáctica 1. Fundamentos de la fuerza

  • Unidad didáctica 2. Tipos de fuerza

  • Unidad didáctica 3. Entrenamiento de fuerza

• Módulo 12. Resistencia

  • Unidad didáctica 1. Fundamentos de la resistencia

  • Unidad didáctica 2. Tipos de resistencia

  • Unidad didáctica 3. Entrenamiento de resistencia

• Módulo 13. Velocidad

  • Unidad didáctica 1. Fundamentos de la velocidad

  • Unidad didáctica 2. Tipos de velocidades

  • Unidad didáctica 3. Entrenamiento de velocidad

• Módulo 14. Lesiones deportivas

  • Unidad didáctica 1. Fundamentos de las lesiones deportivas

  • Unidad didáctica 2. Tipos de lesiones

  • Unidad didáctica 3. Tratamiento

  • Unidad didáctica 4. Prevención

• Módulo 15. Primeros auxilios

  • Unidad didáctica 1. Principios generales de los primeros auxilios

  • Unidad didáctica 2. Accidentes más frecuentes

  • Unidad didáctica 3. Parada cardiorrespitatoria (PCR)

  • Unidad didáctica 4. Vendajes

  • Unidad didáctica 5. Botiquín

Parte 2. Tecnificación deportiva

• Módulo 1. Fundamentos de la tecnificación deportiva

  • Unidad didáctica 1. Concepto y definición

  • Unidad didáctica 2. Diferencias entre tecnificación, formación y entrenamiento recreativo

  • Unidad didáctica 3. Relación entre tecnificación y alto rendimiento

  • Unidad didáctica 4. Tecnificación deportiva en España

• Módulo 2. Principios básicos del entrenamiento deportivo (i): bases teóricas y adaptativas

  • Unidad didáctica 1. ¿Qué es el entrenamiento deportivo?

  • Unidad didáctica 2. Principios clásicos

  • Unidad didáctica 3. Acondicionamiento físico

  • Unidad didáctica 4. Adaptación biológica

• Módulo 3. Principios básicos del entrenamiento deportivo (ii): estructura y seguimiento

  • Unidad didáctica 1. Programación

  • Unidad didáctica 2. Ciclos de entrenamiento

  • Unidad didáctica 3. Sesión de entrenamiento

  • Unidad didáctica 4. Seguimiento y evaluación

  • Unidad didáctica 5. Análisis del juego

• Módulo 4. Biomecánica aplicada y prevención de lesiones

  • Unidad didáctica 1. Principios básicos de la biomecánica

  • Unidad didáctica 2. Análisis del gesto deportivo

  • Unidad didáctica 3. Lesiones más frecuentes

  • Unidad didáctica 4. Estrategias de prevención de lesiones

  • Unidad didáctica 5. Readaptación tras una lesión

• Módulo 5. Áreas complementarias en la tecnificación

  • Unidad didáctica 1. Nutrición deportiva

  • Unidad didáctica 2. Psicología aplicada al rendimiento

• Módulo 6. Desarrollo de las capacidades físicas del deportista

  • Unidad didáctica 1. Concepto y definición

  • Unidad didáctica 2. Capacidades condicionales

  • Unidad didáctica 3. Capacidades coordinativas

  • Unidad didáctica 4. Capacidades perceptivo-motrices

  • Unidad didáctica 5. Métodos y ejercicios de entrenamiento

• Módulo 7. Planificación y gestión del entrenamiento

  • Unidad didáctica 1. Introducción a la planificación del entrenamiento

  • Unidad didáctica 2. Deportes individuales

  • Unidad didáctica 3. Deportes de equipo

  • Unidad didáctica 4. Trabajo multidisciplinar

• Módulo 8. Tecnificación en la carrera

  • Unidad didáctica 1. Características generales de la carrera

  • Unidad didáctica 2. Fundamentos biomecánicos

  • Unidad didáctica 3. Factores físicos clave para la tecnificación

  • Unidad didáctica 4. Errores técnicos frecuentes

  • Unidad didáctica 5. Ejercicios de tecnificación de la carrera

• Módulo 9. Tecnificación en fútbol

  • Unidad didáctica 1. Introducción al fútbol

  • Unidad didáctica 2. Demandas

  • Unidad didáctica 3. Fundamentos técnicos

  • Unidad didáctica 4. Sistemas de juego

  • Unidad didáctica 5. Entrenamiento específico

  • Unidad didáctica 6. Ejercicios aplicados

• Módulo 10. Tecnificación en baloncesto

  • Unidad didáctica 1. Introducción al baloncesto

  • Unidad didáctica 2. Demandas

  • Unidad didáctica 3. Fundamentos técnicos individuales

  • Unidad didáctica 4. Sistemas de juego

  • Unidad didáctica 5. Entrenamiento específico

  • Unidad didáctica 6. Ejercicios aplicados

• Módulo 11. Tecnificación en balonmano

  • Unidad didáctica 1. Introducción al balonmano

  • Unidad didáctica 2. Demandas

  • Unidad didáctica 3. Fundamentos técnicos individuales

  • Unidad didáctica 4. Sistemas de juego

  • Unidad didáctica 5. Entrenamiento específico

  • Unidad didáctica 6. Ejercicios aplicados

• Módulo 12. Tecnificación en hockey sobre hierba

  • Unidad didáctica 1. Introducción al hockey sobre hierba

  • Unidad didáctica 2. Demandas

  • Unidad didáctica 3. Fundamentos técnicos

  • Unidad didáctica 4. Sistemas de juego

  • Unidad didáctica 5. Entrenamiento específico

  • Unidad didáctica 6. Ejercicios aplicados

• Módulo 13. Tecnificación en voleibol

  • Unidad didáctica 1. Introducción al voleibol

  • Unidad didáctica 2. Demandas

  • Unidad didáctica 3. Fundamentos técnicos por posición

  • Unidad didáctica 4. Sistemas de juego

  • Unidad didáctica 5. Entrenamiento específico

  • Unidad didáctica 6. Ejercicios aplicados

• Módulo 14. Tecnificación en rugby

  • Unidad didáctica 1. Introducción al rugby

  • Unidad didáctica 2. Demandas

  • Unidad didáctica 3. Fundamentos técnicos por posición

  • Unidad didáctica 4. Sistemas de juego

  • Unidad didáctica 5. Entrenamiento específico

  • Unidad didáctica 6. Ejercicios aplicados

• Módulo 15. Tecnificación en waterpolo

  • Unidad didáctica 1. Introducción al waterpolo

  • Unidad didáctica 2. Demandas

  • Unidad didáctica 3. Fundamentos técnicos por posición

  • Unidad didáctica 4. Sistemas de juego

  • Unidad didáctica 5. Entrenamiento específico

  • Unidad didáctica 6. Ejercicios aplicados

• Módulo 16. Tecnificación en hockey sobre patines

  • Unidad didáctica 1. Introducción al hockey sobre patines

  • Unidad didáctica 2. Demandas

  • Unidad didáctica 3. Fundamentos técnicos

  • Unidad didáctica 4. Sistemas de juego

  • Unidad didáctica 5. Entrenamiento específico

  • Unidad didáctica 6. Ejercicios aplicados