Postgrado Experto en Personal Trainer
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Me ha parecido un curso muy completo y muy buen en general, personalmente lo que más me ha gustado ha sido la atención que he recibido por parte de mi tutora.
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El temario es muy actual y se ve perfectamente en Mac y Windows. En general muy satisfecha con mi matricula y la realización del curso online que me será de gran utilidad.
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La verdad es que solo puede hablar bien de ESNECA y del curso que estoy realizando. Desde el primer momento de la matrícula recibí las claves de acceso en menos de 24 horas y toda la atención que precisé para empezar. Todo excelente
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Postgrado
Online
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Fórmate como entrenador personal
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Tipología
Postgrado
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Metodología
Online
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Idiomas
Castellano
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Horas lectivas
300h
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Duración
Flexible
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Campus online
Sí
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Envío de materiales de aprendizaje
Sí
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Bolsa de empleo
Sí
A través de Emagister, prepárate para convertir tu pasión por el fitness en una profesión emocionante con el Postgrado Experto en Personal Trainer ofrecido por el centro Esneca Business School en modalidad online con una duración de hasta un año. Si tu sueño es trabajar como entrenador personal, este curso es tu puerta de entrada al mundo del fitness y la salud.
Durante este programa, obtienes la formación esencial para convertirte en un asesor de entrenamiento altamente capacitado, capaz de diseñar planes de entrenamiento y dietas personalizadas para alcanzar diversos objetivos físicos. Adquieres conocimientos fundamentales sobre la estructura y funcionamiento del cuerpo humano, explorando las características nutricionales necesarias para una vida saludable. Además, aprendes a prevenir y tratar posibles lesiones, así como a brindar primeros auxilios en caso de emergencia. Aprendes a evaluar el estado físico de clientes, comprendiendo sus necesidades individuales y diseñando planes de entrenamiento personalizados que se ajusten a sus metas y capacidades. Eres capaz de adaptar estrategias de entrenamiento y nutrición según las características y objetivos específicos de cada persona.
No pierdas tiempo, haz clic en el botón “Pide información” completa tus datos y un asesor de Emagister se pondrá en contacto contigo para proporcionarte más detalles sobre esta propuesta formativa.
Información importante
Documentos
- PG018.pdf
Precio a usuarios Emagister:
Instalaciones y fechas
Ubicación
Inicio
Inicio
A tener en cuenta
Con este curso el alumnado obtendrá la formación necesaria para el asesoramiento de entrenamiento y dietas específicas para el logro de diferentes objetivos, obteniendo conocimientos básicos de la estructura y funcionamiento del cuerpo humano, características nutricionales, prevención y tratamiento de posibles lesiones y actuación para ofrecer primeros auxilios.
Atodas aquellas personas apasionadas por el fitness, el deporte y la salud. Está diseñado tanto para aquellos que desean iniciar una trayectoria en el mundo del entrenamiento personal como para quienes ya trabajan en el ámbito deportivo y buscan ampliar sus conocimientos y habilidades.
No es necesario cumplir con requisitos previos para realizar esta formación.
Una vez finalizados los estudios y superadas las pruebas de evaluación, el alumno recibirá un diploma que certifica el “POSTGRADO EXPERTO EN PERSONAL TRAINER”, de ESNECA BUSINESS SCHOOL, avalada por nuestra condición de socios de la CECAP y AEEN, máximas instituciones españolas en formación y de calidad. Los diplomas, además, llevan el sello de Notario Europeo, que da fe de la validez, contenidos y autenticidad del título a nivel nacional e internacional.
No solo se centra en el diseño de programas de ejercicio y dietas, sino que también profundiza en el conocimiento de la anatomía y fisiología humanas, las características nutricionales necesarias y la prevención de lesiones, así como en la evaluación y seguimiento del estado físico de los clientes.
Recibirás la asistencia de un asesor que estará a tu disposición para ayudarte con cualquier consulta o necesidad que tengas.
Grupo Esneca Formación te ofrece un nuevo servicio de bolsa de empleo y estancias formativas. El alumno encontrará más de 10.000 ofertas de estancias formativas y empleo tanto a nivel nacional como internacional a su disposición. La bolsa de empleo ayuda a estudiantes y recién titulados a encontrar primeros empleos y estancias formativas a nivel nacional y en el extranjero, sobretodo en Europa.
Personal Trainer. Entrenador en gimnasios y centros deportivos. Asesor de fitness y entrenamiento personalizado. Coordinador de programas de acondicionamiento físico.
Puedes elegir entre métodos de pago como PayPal, disponible para todos los países, o utilizar Bizum si te encuentras en España. Si prefieres usar tu tarjeta de crédito (Visa, Master Card o American Express). Además, ofrecen la opción de pago fraccionado a través de la financiera APLAZAME.
Ejemplo de financiación con APLAZAME para una cesta de 380,00 € a 11 meses y que comienza a pagar a los 30 días desde la solicitud. Se solicita una entrada de 33,90 € que el usuario debe pagar a través de su tarjeta en el momento en que realiza la operación. El importe a financiar es la diferencia entre el valor de la cesta y la entrada: 346,10 €. Se solicitan 11 mensualidades de 33,90 €. Comisión de apertura: 0,00 €. TIN: 16,62% TAE: 17,95%. Importe total adeudado: 406,82 €. Por el momento el curso no dispone de becas, pero si quieres una información más detallada comunícate con un asesor.
Para inscribirte en el curso debes presionar el botón de “Pide información” luego rellenar el formulario de contacto y un asesor del equipo se contactará contigo para guiarte en el proceso de matriculación.
Opiniones
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Me ha parecido un curso muy completo y muy buen en general, personalmente lo que más me ha gustado ha sido la atención que he recibido por parte de mi tutora.
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El temario es muy actual y se ve perfectamente en Mac y Windows. En general muy satisfecha con mi matricula y la realización del curso online que me será de gran utilidad.
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La verdad es que solo puede hablar bien de ESNECA y del curso que estoy realizando. Desde el primer momento de la matrícula recibí las claves de acceso en menos de 24 horas y toda la atención que precisé para empezar. Todo excelente
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Valoración del curso
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Logros de este Centro
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La valoración media es superior a 3,7
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Materias
- Entrenamiento personal
- Entrenamiento deportivo
- Medios de pago
- Páginas web
- Primeros Auxilios
- Entrenador personal
- Sistema óseo
- Entrenamiento físico
- Lesiones deportivas
- Gestión de contenidos
- Canales de venta
- Personal trainer
- Actividad física
- Ventas online
- Tratamiento de lesiones
- SISTEMAS ENERGÉTICOS
- Ejercicios cardiovasculares
Temario
UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN AL PERSONAL TRAINING
1. Conceptos y definiciones
2. Fitness
- Evolución del fitness
- Servicio personalizado vs. Entrenamiento personal
1. Definición del personal trainer
- Legislación
- Cataluña
- Comunidad de Madrid
- Código ético
3. Requisitos técnicos del personal trainer
4. Áreas de desarrollo
5. Progreso del personal trainer
- Evolución de la técnica
- Entrenadores cualificados
- Servicio online
- Ventajas del servicio online
- Inconvenientes del servicio online
1. Demandas
2. Tipos de usuarios
- Estética
- Obligación
- Competitividad
- Mantenimiento
- Salud
4. Grupos de trabajo con los clientes
5. Complicaciones en la relación laboral
6. Comunicación con el cliente
7. Plan de marketing
- Definición
- Imagen
- Comunicación e información
- Resultados
- Control y evaluación
1. Primer contacto
2. Punto de partida y objetivos
- Composición corporal
- Calcular el porcentaje de grasa corporal
- Fuerza muscular
- Flexiones
- Abdominales
- Fuerza máxima
- Resistencia cardiovascular
- Andar o correr 1.5 km
- Escalón
- Postura y flexibilidad
- Fitness cardiovascular
- Fitness muscular
- Fitness anatómico
- Antecedentes familiares
- Tabaquismo
- Hipertensión
- Hipercolesterolemia
- Alteración de los niveles de glucemia
- Obesidad
- Vida sedentaria
UNIDAD DIDÁCTICA 5. PLANIFICACIÓN Y DISEÑO DE UN PROGRAMA
1. Estructuras temporales
2. Planificación, programación y periodización del plan de entrenamiento
- Periodización
- Tipos de periodización
4. Objetivos más demandados
- Reducción de la grasa corporal
- Aumento del tono muscular
UNIDAD DIDÁCTICA 6. EQUIPAMIENTO Y ENTORNO
1. Características del material necesario
2. Factores ambientales
- Clima
- Altitud
- Instalaciones
4. Equipamiento en el aire libre o a domicilio
5. Equipamiento en el gimnasio
- Mantenimiento del material
1. Características de la adaptación
- Síndrome General de Adaptación
- Ley del Umbral
- Sobrecompensación
- Tipo de entrenamiento
- Genética
- Nivel de rendimiento deportivo
- Metabólicas
- Musculares
- Cardiovasculares
- Respiratorias
- Esqueléticas
- Composición corporal
- Neurológicas
- Musculares
- Metabólicas
- Esqueléticas
- Composición corporal
6. Desentrenamiento
UNIDAD DIDÁCTICA 8. PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO DE FUERZA
1. Características del entrenamiento de fuerza
- Levantamiento de pesos
3. Planificación del programa de fuerza
- Cantidad de peso o resistencia
- Número de repeticiones
- Número de series
- Frecuencia de los entrenamientos de fuerza
- Cantidad de ejercicios
- Duración de la sesión
- Organización de los ejercicios
- Descanso entre las series
- Recuperación entre los entrenamientos
- Incremento del peso utilizado
1. Características del entrenamiento de resistencia
2. Componentes del entrenamiento de resistencia
- Tipo de ejercicio
- Intensidad
- Frecuencia
- Duración
- Progresión
- Calentamiento y enfriamiento
- Entrenamiento LSD
- Entrenamiento de ritmo/tempo
- Entrenamiento interválico
- Entrenamiento en circuito
- Ejercicios de brazos
1. Características del entrenamiento cruzado
2. Diseño del entrenamiento cruzado
3. Ventajas del entrenamiento cruzado
UNIDAD DIDÁCTICA 11. ASPECTOS NUTRITIVOS
1. Nutrición en el personal training
2. Alimentación y nutrición
- Alimentos
- Raciones
- Nutrientes
- Relación entre alimentación y nutrición
4. Necesidades energéticas
- Unidades de medida de la energía
- Metabolismo basal
- Balance energético y disponibilidad de energía
- Macronutrientes
- Hidratos de carbono o glúcidos
- Lípidos o grasas
- Proteínas
- Agua
- Micronutrientes
- Vitaminas
- Minerales
1. Herramientas de control del progreso
- Gráficos de rendimiento
- Diario de entrenamiento
3. Previsión futura
UNIDAD DIDÁCTICA 13. ENTRENAMIENTO EN POBLACIONES ESPECIALES
1. Ejercicio físico y grupos de población concretos
- Mujeres embarazadas
- Beneficios de la actividad física durante el embarazo
- Inconvenientes de la actividad física durante el embarazo
- Definición del programa de entrenamiento personal
- Niños y adolescentes
- Tercera
- Adecuación del entrenamiento personal
- Objetivos del entrenamiento personal
- Discapacidad intelectual
- Definición del programa de entrenamiento personal
- Discapacidad física
- Definición del programa de entrenamiento personal
- Problemas cardiovasculares
- Definición del programa de entrenamiento personal
- Problemas respiratorios
- Definición del programa de entrenamiento personal
- Obesidad
- Osteoporosis
- Definición del programa de entrenamiento personal
- Cáncer
- Definición del programa de entrenamiento personal
1. Psicología del deporte
2. Repaso histórico
3. Áreas de desarrollo
- Motivación
- Ansiedad
- Atención y concentración
- Personalidad
5. Psicología en las lesiones deportivas
- Factores psicológicos propensos a la lesión
- Historial de lesiones
- Intervención psicológica para la prevención de lesiones
- Estrés y vulnerabilidad a las lesiones
1. Características de las lesiones deportivas
- Componentes del sistema musculoesquelético
- Músculos
- Huesos
- Articulaciones y sus componentes
3. Causas y prevención
- Fases del programa de prevención de lesiones
- Fase previa al entrenamiento: el calentamiento
- Calentamiento general
- Estiramientos estáticos
- Calentamiento específico
- Estiramientos dinámicos
- Lesiones agudas
- Protection (protección)
- Rest (reposo)
- Ice (tratamiento frío)
- Compression (compresión)
- Elevation (elevación)
- Lesiones por uso excesivo
- Factores intrínsecos
- Factores extrínsecos
- Métodos de apoyo
- Periodo agudo
- Periodo de rehabilitación
- Periodo de entrenamiento
- Esguinces y torceduras
- Desgarros musculares
- Lesiones de rodilla
- Tendón de Aquiles
- Fracturas y dislocaciones
1. Situaciones de urgencia
- Regla de las 4 “E” y PAS
- Heridas
- Hemorragias
- Traumatismos
- Inmovilización de roturas
- Accidentes eléctricos
- Picaduras y mordeduras de animales
4. Prácticas de reanimación cardiopulmonar (RCP)
5. Botiquín
- Mantenimiento del botiquín
BIBLIOGRAFÍA
Información adicional
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Postgrado Experto en Personal Trainer