Máster en Psicología holística + Máster en Meditación y mindfulness

Parte 1. Psicología holística

• Unidad didáctica 1: Introducción a la psicología

• Unidad didáctica 2: Medicina tradicional china

• Unidad didáctica 3: Mindfulness

• Unidad didáctica 4: Eneagrama

• Unidad didáctica 5: Homeopatía

• Unidad didáctica 6: Hipnosis

• Unidad didáctica 7: Counseling

• Unidad didáctica 8: Psicología de la Gestalt

• Unidad didáctica 9: Programación neurolingüística

• Unidad didáctica 10: Constelaciones familiares

• Unidad didáctica 11: Coaching

• Unidad didáctica 12: Otras disciplinas

Parte 2. Meditación y mindfulness

Fundamentos de la meditación y el mindfulness

Módulo 1. El cuerpo en la meditación y el mindfulness

• Unidad didáctica 1: Introducción a la conciencia corporal

• Unidad didáctica 2: Conexión entre las sensaciones corporales y el bienestar

• Unidad didáctica 3: Respiración como ancla para la atención plena

• Unidad didáctica 4: Relación saludable con el cuerpo

Módulo 2. La mente en la meditación y el mindfulness

• Unidad didáctica 1: Conceptualización de la mente

• Unidad didáctica 2: Relación entre mente y cuerpo

• Unidad didáctica 3: Observación de los pensamientos sin apego

Módulo 3. Las emociones

• Unidad didáctica 1: Importancia de las emociones

• Unidad didáctica 2: Tipos de emociones

• Unidad didáctica 3: Funciones de las emociones

• Unidad didáctica 4: Teorías de la emoción

Módulo 4. Control del estrés

• Unidad didáctica 1: Características

• Unidad didáctica 2: Tipos de estrés

• Unidad didáctica 3: Tipos de estresores

• Unidad didáctica 4: Técnicas de control del estrés

Módulo 5. Gestión de la ansiedad

• Unidad didáctica 1: Definición y características de la ansiedad

• Unidad didáctica 2: Tipos de ansiedad

• Unidad didáctica 3: Técnicas de gestión y control de la ansiedad

Módulo 6. Inteligencia emocional

• Unidad didáctica 1: Fundamentos

• Unidad didáctica 2: Modelos

• Unidad didáctica 3: Técnicas de desarrollo

• Unidad didáctica 4: Aptitudes esenciales

Conceptos, técnicas y aplicaciones de la meditación

Módulo 7. Fundamentos de la meditación

• Unidad didáctica 1: Definición y conceptos clave

• Unidad didáctica 2: Objetivos

• Unidad didáctica 3: Beneficios

Módulo 8. Meditación en diferentes tradiciones espirituales

• Unidad didáctica 1: Budismo

• Unidad didáctica 2: Hinduismo

• Unidad didáctica 3: Taoísmo

• Unidad didáctica 4: Cristianismo

• Unidad didáctica 5: Otras tradiciones

Módulo 9. Elementos fundamentales en la práctica de la meditación

• Unidad didáctica 1: Postura y posición

• Unidad didáctica 2: Técnicas de respiración

• Unidad didáctica 3: Enfoque y visualización

• Unidad didáctica 4: Ambiente ideal en la meditación

Módulo 10. Meditación y neurociencia

• Unidad didáctica 1: Impacto de la meditación en el cerebro

• Unidad didáctica 2: Estructura cerebral y sus cambios

• Unidad didáctica 3: Estudios científicos

Módulo 11. Meditación en el mundo contemporáneo

• Unidad didáctica 1: Meditación y bienestar laboral

• Unidad didáctica 2: Meditación en la educación

• Unidad didáctica 3: Meditación en la terapia y psicología

• Unidad didáctica 4: Meditación en la vida cotidiana

Módulo 12. Desafíos y barreras en la práctica de la meditación

• Unidad didáctica 1: Principales obstáculos comunes para principiantes

• Unidad didáctica 2: Prejuicios culturales

• Unidad didáctica 3: Expectativas y resultados no realistas

• Unidad didáctica 4: Estrategias para superar desafíos

Módulo 13. Tipos de meditación

• Unidad didáctica 1: Meditación concentrativa

• Unidad didáctica 2: Meditación en movimiento

• Unidad didáctica 3: Meditación metta

• Unidad didáctica 4: Meditación de contemplación

• Unidad didáctica 5: Meditación de atención plena o mindfulness

Teoría y práctica del mindfulness

Módulo 14. Fundamentos básicos del mindfulness

• Unidad didáctica 1: Definición

• Unidad didáctica 2: Relación con la meditación

• Unidad didáctica 3: Principios clave

• Unidad didáctica 4: Enfoques y variaciones en la práctica

Módulo 15. Beneficios del mindfulness

• Unidad didáctica 1: Salud mental

• Unidad didáctica 2: Gestión de emociones

• Unidad didáctica 3: Salud física

• Unidad didáctica 4: Calidad de vida

Módulo 16. Metodología de enseñanza en mindfulness

• Unidad didáctica 1: Enfoques pedagógicos

• Unidad didáctica 2: Estructura de programas de enseñanza

• Unidad didáctica 3: Modalidades

• Unidad didáctica 4: Capacitación de los instructores

• Unidad didáctica 5: Responsabilidad y ética profesional

Módulo 17. Aplicación de la práctica del mindfulness en distintos ámbitos

• Unidad didáctica 1: Ámbito educativo

• Unidad didáctica 2: Ámbito deportivo

• Unidad didáctica 3: Ámbito social