Máster en Rendimiento Deportivo: Excelencia y Alto Rendimiento + Titulación universitaria

PARTE 1. ENTRENAMIENTO FUNCIONAL DE ALTO RENDIMIENTO MÓDULO 1. SALUD EN LA PRÁCTICA DEPORTIVA UNIDAD DIDÁCTICA 1. BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO Introducción a la fisioterapia - Mecánica del movimiento Fundamentos anatómicos del movimiento - Planos, ejes y articulaciones - Fisiología del movimiento - Preparación y gasto de la energía UNIDAD DIDÁCTICA 2. SISTEMA ÓSEO Y FISIOLOGÍA MUSCULAR Morfología y fisiología del sistema óseo Desarrollo óseo Sistema óseo Articulaciones y movimientos Tejido muscular Clasificación muscular Acciones musculares Ligamentos y tendones Musculatura dorsal UNIDAD DIDÁCTICA 3. SISTEMAS ENERGÉTICOS Y METABOLISMO Sistema energético. ATP Tipos de fuentes energéticas Sistema anaeróbico aláctico/láctico Sistema aeróbico y oxidativo Ejercicio físico - Clasificación - Efectos fisiológicos del ejercicio - Fases del ejercicio Adaptaciones orgánicas en el ejercicio - Adaptaciones metabólicas - Adaptaciones circulatorias - Adaptaciones cardíacas - Adaptaciones respiratorias - Adaptaciones en sangre - Adaptaciones en el medio interno Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga - La fatiga UNIDAD DIDÁCTICA 4. SALUD Y MEDIDAS COMPLEMENTARIAS AL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO Estilo de vida y salud. Concepto y componentes Hábitos saludables. Conductas protectoras de la salud - Higiene individual y colectiva - Ejercicio físico - Dieta equilibrada Hábitos no saludables. Conductas de riesgo para la salud - Tabaco, alcohol y drogas - Sedentarismo Relación trabajo/descanso Instrumentos de evaluación de la calidad de vida UNIDAD DIDÁCTICA 5. PRIMEROS AUXILIOS APLICADOS AL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL Introducción a los primeros auxilios Ahogamiento Pérdida de conciencia Crisis cardíacas - Paro respiratorio - Paro cardíaco Crisis convulsiva Hemorragias - Hemorragia externa - Hemorragia interna Heridas Fracturas y luxaciones - Inmovilización de fracturas - Esguinces - Rotura de ligamentos - Contusión - Luxación UNIDAD DIDÁCTICA 6. LESIONES. MEDIDAS DE RECUPERACIÓN Y PREVENCIÓN DEL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL Lesiones deportivas frecuentes - Lesiones en los tendones - Lesiones articulares - Lesiones óseas Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones - Modalidades Bases biológicas de la recuperación Clasificación de medios y métodos de recuperación Clasificación de medios y métodos de recuperación Métodos y medios de recuperación de sustratos energéticos - Recuperación del oxígeno - Recuperación de mioglobina - Recuperación reservas musculares de fosfato de creatina - Eliminación del lactato muscular - Recuperación del glucógeno muscular y hepático Medios y métodos de recuperación intra e inter sesión - Físicos - Fisioterapéuticos MÓDULO 2. COACHING Y PSICOLOGÍA DEL DEPORTE UNIDAD DIDÁCTICA 7. COACHING Y VALORES Y TÉCNICAS DEL DEPORTE Origen del coaching. Coaching deportivo - Coaching deportivo Estrategia deportiva - El proceso estratégico El deporte: crisol de valores La sana competitividad - Problemas morales Beneficios del deporte Coaching deportivo y salud UNIDAD DIDÁCTICA 8. CONCIENCIA PERSONAL Y GRUPAL Concentración del deportista Regulación emocional en el deporte y las atribuciones - El papel de las atribuciones Autoestima y autoconfianza Prevención de lesiones Sinergia grupal Grupo vs equipo - Éxito colectivo UNIDAD DIDÁCTICA 9. METAS Y OBJETIVOS EN EL DEPORTE Pautas para establecer una buena meta Diseño de un sistema de establecimiento de metas - Elaboración y programación - Instrucción y adquisición - Implementación y supervisión Plantear metas Conseguir metas Pautas para enunciar objetivos Fases para establecer objetivos UNIDAD DIDÁCTICA 10. COACHING DEPORTIVO Y OTRAS DISCIPLINAS Mentoring - Funciones del mentor - Los beneficios del mentoring - Semejanzas y diferencias entre coaching y mentoring Principios y técnicas del mentoring - Herramientas y técnicas del mentoring Inteligencia emocional - Componentes de la inteligencia emocional Aportaciones de la inteligencia emocional al deporte Programación neurolingüística - Objetivos de la PNL - Principios de la PNL Los sistemas representacionales MÓDULO 3. NUTRICIÓN EN LA PRÁCTICA DEPORTIVA UNIDAD DIDÁCTICA 11. NUTRICIÓN Y DEPORTE Factores que influyen el desgaste físico Necesidades de nutrientes Coste energético La mujer y el deporte Deshidratación y rendimiento físico Bebidas para deportistas UNIDAD DIDÁCTICA 12. ALIMENTACIÓN DEL DEPORTISTA Y AYUDAS ERGOGÉNICAS EN EL DEPORTE Recomendaciones dietéticas - Recomendaciones dietéticas según el deporte - Necesidades de nutrientes - Tipos de dietas Tendencias nutricionales de los deportistas - Dieta de entrenamiento - Dieta en torno a la competición - Dietas vegetarianas. Ovolacteovegetarianos Ayudas ergogénicas Sustancias que reponen el gasto producido por la actividad Sustancias que influyen en el uso de combustible Sustancias que modifican el pH UNIDAD DIDÁCTICA 13. FISIOPATOLOGÍAS EN EL DEPORTE Y LA NUTRICIÓN Patologías cardíacas - Recomendaciones dietéticas - Deporte y riesgos cardíacos Síndrome plurimetabólico Sobrepeso y obesidad - Causas - Patologías frecuentes - Reducir los niveles de obesidad y sobrepeso Diabetes - Cambios durante el ejercicio físico Patologías del aparato locomotor Trastornos de la conducta alimentaria Trastornos renales - Enfermedades - Causas MÓDULO 4. ENTRENAMIENTO FUNCIONAL UNIDAD DIDÁCTICA 14. HABILIDADES MOTRICES BÁSICAS Fundamentos psicomotrices: esquema corporal, percepción espacial y percepción temporal - Lateralidad - Actitud - Respiración - Relajación - Orientación espacial - Estructuración y organización espacial - Orientación temporal - Ritmo - Estructuración temporal Pruebas de medición de capacidades perceptivo-motrices. Protocolos y aplicación autónoma de los distintos test - Pruebas de habilidades acuáticas básicas - Flotación UNIDAD DIDÁCTICA 15. VALORACIÓN ANTROPOMÉTRICA EN EL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO Pruebas antropométricas en actividades físicas y deportivas - Protocolos - Mediciones e índices antropométricos y de robustez - Aplicación autónoma - Colaboración con técnicos especialistas - Instrumentos y aparatos de medida Modelos de composición corporal - Modelo bicompartimental (tradicional) - Modelo tricompartimental Composición corporal y salud - Índice de masa corporal - Determinación del % de grasa corporal - Determinación del patrón de distribución de la grasa corporal - Determinación de la masa y la densidad ósea en poblaciones de riesgo - Valores de referencia de composición corporal en distintos tipos de usuarios Determinación de la composición corporal mediante los pliegues cutáneos - Pliegues a medir - Ecuaciones utilizadas en el proceso de obtención de datos - Colaboración con técnicos especialistas Test de campo para la determinación de la Resistencia aeróbica - Protocolo de cada test - Aplicación autónoma - Colaboración con técnicos especialistas - Instrumentos de medida Test de campo para la determinación de la fuerza resistencia - Protocolo de cada test - Aplicación autónoma - Colaboración con técnicos especialistas - Instrumentos y aparatos de medida Test de campo para la determinación de la flexibilidad-elasticidad muscular - Protocolo de cada test - Aplicación autónoma - Colaboración con técnicos especializados - Instrumentos y aparatos de medida UNIDAD DIDÁCTICA 16. PRESCRIPCIÓN DEL EJERCICIO EN ENTRENAMIENTO FUNCIONAL Conceptos relacionados con la prescripción del ejercicio de fuerza - Sobrecarga progresiva - Variación - Impacto del aumento inicial de fuerza Selección de los medios de entrenamiento más seguros para el cliente - Sesión de entrenamiento - Fases de una sesión de entrenamiento - Objetivos de la sesión de entrenamiento - Tipos de sesiones de entrenamiento Valoración y eliminación de factores de riesgo Incorporación de programas para la mejora de la flexibilidad y amplitud del movimiento (ADM) Equilibrio en el desarrollo de las capacidades físicas UNIDAD DIDÁCTICA 17. DIRECCIÓN Y DINAMIZACIÓN DE SESIONES DE ENTRENAMIENTO FUNCIONAL Componentes del servicio de atención al cliente - Ética profesional - Calidad del servicio al cliente Concreción y organización de las sesiones a partir del programa de entrenamiento - Principios metodológicos fundamentales - Introducción y desarrollo de sesión - Sistema de instrucción Intervención, dirección y dinamización de sesiones de entrenamiento funcional - Técnicas de comunicación para el profesional: comunicación verbal y gestual - Habilidades sociales - Presentación del profesional, imagen personal y contexto comunicativo - Empatía y establecimiento de metas - Métodos para motivar a un cliente - El papel de la música en las sesiones de entrenamiento funcional Demostración, explicación y supervisión en la ejecución de las distintas actividades y ejercicios