Curso

En Madrid

160 € IVA inc.

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900 64 94 94

Llamada gratuita. Lunes a viernes de 9h a 20h.

Descripción

  • Tipología

    Curso

  • Lugar

    Madrid

  • Horas lectivas

    24h

  • Duración

    8 Días

  • Inicio

    Fechas a elegir

Tu antídoto para el estrés.

Cuando estamos en "modo velocidad", "emergencia" y "estrés"aparecen la falta de concentración, dificultad para tomar decisiones, irritabilidad, dispersión, etc.
Cada vez está más avalado científicamente que la práctica de Mindfulness está relacionada con el alto rendimiento, la gestión del estrés, el desarrollo del liderazgo, la toma de decisiones, la productividad, la creatividad y, en general, con el bienestar psicológico.

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Madrid
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C/ Pedro Salinas 11, 28043

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Fechas a elegirMatrícula abierta
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A tener en cuenta

• Aprender a superar la falta de concentración y la dificultad para tomar decisiones cuando estamos en "modo velocidad", "emergencia" y "estrés“ • Practicar Mindfulness está relacionado con el alto rendimiento, la gestión del estrés, el desarrollo del liderazgo, la toma de decisiones, la productividad, la creatividad y, en general, con el bienestar psicológico.

Todas aquellas personas que quieran tener atención plena en sus profesiones.

El coordinador responsable del curso se pondrá en contacto contigo para guiarte y orientarte en el proceso de información y matriculación.

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Materias

  • Toma de decisiones
  • Estrés
  • Estrés Laboral
  • Neurociencia
  • Mindfulness
  • Relaciones interpersonales
  • Regulacion emocional
  • Atención Plena
  • Desarrollo de la atención
  • Ruido mental

Profesores

Profesionales con  amplia experiencia

Profesionales con amplia experiencia

Profesor

Temario

Concepto y funcionamiento de Mindfulness - Atención Plena.
El Estrés y sus consecuencias para el desempeño profesional.
El cerebro y Mindfulness. Investigación en Neurociencia.
Entrenamiento Mindfulness. Beneficios.
Actitud Mindfulness vs funcionamiento en Piloto automático.
Práctica de Mindfulness paso a paso.
Desarrollo de la Atención. Enfoque y alto rendimiento.
Regulación emocional en las relaciones interpersonales.
Responder con efectividad vs reaccionar impulsivamente ante situaciones críticas.
Reducción del ruido mental para la toma de decisiones adecuada.
Microprácticas como antídoto para el estrés laboral.

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