Tu antídoto para el estrés.
      Cámara de Comercio de Madrid

      MINDFULNESS

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      En Madrid

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      Información importante

      Tipología Curso
      Lugar Madrid
      Horas lectivas 24h
      Duración 8 Días
      Inicio 29/11/2019
      otras fechas
      • Curso
      • Madrid
      • 24h
      • Duración:
        8 Días
      • Inicio:
        29/11/2019
        otras fechas
      Descripción

      Cuando estamos en "modo velocidad", "emergencia" y "estrés"aparecen la falta de concentración, dificultad para tomar decisiones, irritabilidad, dispersión, etc.
      Cada vez está más avalado científicamente que la práctica de Mindfulness está relacionada con el alto rendimiento, la gestión del estrés, el desarrollo del liderazgo, la toma de decisiones, la productividad, la creatividad y, en general, con el bienestar psicológico.

      Información importante Instalaciones (2) y fechas
      Dónde se imparte y en qué fechas
      Inicio Ubicación Horario
      16 jun 2020
      Madrid
      C/ Pedro Salinas 11, 28043, Madrid, España
      Ver mapa
      Martes a jueves de 18 a 22 h.
      29 nov 2019
      06 mar 2020
      Madrid
      C/ Pedro Salinas 11, 28043, Madrid, España
      Ver mapa
      Viernes de 17 a 22 y sábado de 9 a 14 h.
      Inicio 16 jun 2020
      Ubicación
      Madrid
      C/ Pedro Salinas 11, 28043, Madrid, España
      Ver mapa
      Horario Martes a jueves de 18 a 22 h.
      Inicio 29 nov 2019
      06 mar 2020
      Ubicación
      Madrid
      C/ Pedro Salinas 11, 28043, Madrid, España
      Ver mapa
      Horario Viernes de 17 a 22 y sábado de 9 a 14 h.

      A tener en cuenta

      · ¿Cuáles son los objetivos de este curso?

      • Aprender a superar la falta de concentración y la dificultad para tomar decisiones cuando estamos en "modo velocidad", "emergencia" y "estrés“ • Practicar Mindfulness está relacionado con el alto rendimiento, la gestión del estrés, el desarrollo del liderazgo, la toma de decisiones, la productividad, la creatividad y, en general, con el bienestar psicológico.

      · ¿A quién va dirigido?

      Todas aquellas personas que quieran tener atención plena en sus profesiones.

      · ¿Qué pasará tras pedir información?

      El coordinador responsable del curso se pondrá en contacto contigo para guiarte y orientarte en el proceso de información y matriculación.

      Preguntas & Respuestas

      Plantea tus dudas y otros usuarios podrán responderte

      ¿Qué aprendes en este curso?

      Toma de decisiones
      Estrés
      Mindfulness
      Atención Plena
      Neurociencia
      Desarrollo de la atención
      Estrés Laboral
      Ruido mental
      Regulacion emocional
      Relaciones interpersonales

      Profesores

      Profesionales con amplia experiencia
      Profesionales con amplia experiencia
      Profesor

      Temario

      Concepto y funcionamiento de Mindfulness - Atención Plena.
      El Estrés y sus consecuencias para el desempeño profesional.
      El cerebro y Mindfulness. Investigación en Neurociencia.
      Entrenamiento Mindfulness. Beneficios.
      Actitud Mindfulness vs funcionamiento en Piloto automático.
      Práctica de Mindfulness paso a paso.
      Desarrollo de la Atención. Enfoque y alto rendimiento.
      Regulación emocional en las relaciones interpersonales.
      Responder con efectividad vs reaccionar impulsivamente ante situaciones críticas.
      Reducción del ruido mental para la toma de decisiones adecuada.
      Microprácticas como antídoto para el estrés laboral.

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