MINDFULNESS
Cámara de Comercio de Madrid160 €
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Información importante
| Tipología | Curso |
| Lugar | Madrid |
| Horas lectivas | 24h |
| Duración | 8 Días |
| Inicio |
29/11/2019 otras fechas |
- Curso
- Madrid
- 24h
- Duración:
8 Días - Inicio:
29/11/2019
otras fechas
Cuando estamos en "modo velocidad", "emergencia" y "estrés"aparecen la falta de concentración, dificultad para tomar decisiones, irritabilidad, dispersión, etc.
Cada vez está más avalado científicamente que la práctica de Mindfulness está relacionada con el alto rendimiento, la gestión del estrés, el desarrollo del liderazgo, la toma de decisiones, la productividad, la creatividad y, en general, con el bienestar psicológico.
| Inicio | Ubicación | Horario |
|---|---|---|
|
16 jun 2020 |
Madrid
C/ Pedro Salinas 11, 28043, Madrid, España Ver mapa |
Martes a jueves de 18 a 22 h. |
|
29 nov 2019 06 mar 2020 |
Madrid
C/ Pedro Salinas 11, 28043, Madrid, España Ver mapa |
Viernes de 17 a 22 y sábado de 9 a 14 h. |
| Inicio |
16 jun 2020 |
| Ubicación |
Madrid
C/ Pedro Salinas 11, 28043, Madrid, España Ver mapa |
| Horario | Martes a jueves de 18 a 22 h. |
| Inicio |
29 nov 2019 06 mar 2020 |
| Ubicación |
Madrid
C/ Pedro Salinas 11, 28043, Madrid, España Ver mapa |
| Horario | Viernes de 17 a 22 y sábado de 9 a 14 h. |
A tener en cuenta
· ¿Cuáles son los objetivos de este curso?
• Aprender a superar la falta de concentración y la dificultad para tomar decisiones cuando estamos en "modo velocidad", "emergencia" y "estrés“ • Practicar Mindfulness está relacionado con el alto rendimiento, la gestión del estrés, el desarrollo del liderazgo, la toma de decisiones, la productividad, la creatividad y, en general, con el bienestar psicológico.
· ¿A quién va dirigido?
Todas aquellas personas que quieran tener atención plena en sus profesiones.
· ¿Qué pasará tras pedir información?
El coordinador responsable del curso se pondrá en contacto contigo para guiarte y orientarte en el proceso de información y matriculación.
Preguntas & Respuestas
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¿Qué aprendes en este curso?
Toma de decisiones | Estrés | Mindfulness | Atención Plena | ||||||
Neurociencia | Desarrollo de la atención | Estrés Laboral | Ruido mental | ||||||
Regulacion emocional | Relaciones interpersonales |
Profesores
Temario
El Estrés y sus consecuencias para el desempeño profesional.
El cerebro y Mindfulness. Investigación en Neurociencia.
Entrenamiento Mindfulness. Beneficios.
Actitud Mindfulness vs funcionamiento en Piloto automático.
Práctica de Mindfulness paso a paso.
Desarrollo de la Atención. Enfoque y alto rendimiento.
Regulación emocional en las relaciones interpersonales.
Responder con efectividad vs reaccionar impulsivamente ante situaciones críticas.
Reducción del ruido mental para la toma de decisiones adecuada.
Microprácticas como antídoto para el estrés laboral.
