MINDFULNESS
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Las sesiones de Mindfulness con Carme García Ros han sido auténticas experiencias que sirven para mejorar mi estado emocional diario. Su empatía y su claridad en las explicaciones y la buena sintonía del grupo son vitaminas para el alma y para la mente. Estoy muy satisfecha con este cursillo.
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Curso subvencionado para trabajadores
En Santa Coloma de Gramenet
subvencionado por el Estado
¿Necesitas un coach de formación?
Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiar tu matrícula en cómodos plazos.
Descripción
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Tipología
Subvencionado a trabajadores
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Lugar
Santa coloma de gramenet
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Horas lectivas
30h
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Duración
1 Mes
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Inicio
Fechas a elegir
Descubre el poder transformador del Mindfulness y desarrolla una vida más consciente y equilibrada! El curso de Mindfulness, disponible en la reconocida plataforma Emagister, te brinda la oportunidad de sumergirte en esta práctica en modalidad presencial. Impartido por el centro The Corner Centre d'Estudis, esta formación te ofrece las herramientas para integrar la atención plena en tu día a día.
En este curso, exploras técnicas de atención plena y meditación que te permiten gestionar el estrés, mejorar la concentración, potenciar la claridad mental y fomentar el bienestar emocional. Aprendes a cultivar la conciencia del momento presente, desarrollando la capacidad de observar tus pensamientos y emociones sin juzgar. Los objetivos principales incluyen proporcionarte las habilidades necesarias para aplicar Mindfulness en diferentes aspectos de tu vida, generando una mayor calma y enfoque.
Si estás interesado en integrar el Mindfulness en tu rutina y experimentar sus beneficios transformadores, no esperes más. Presiona en el botón "Pide información" ahora mismo y los asesores de Emagister están a tu disposición para brindarte detalles adicionales sobre el curso, resolver todas tus dudas y acompañarte en el proceso de inscripción. Descubre cómo el Mindfulness puede mejorar tu bienestar en el curso ofrecido por The Corner Centre d'Estudis.
Instalaciones y fechas
Ubicación
Inicio
Inicio
A tener en cuenta
Al finalizar este curso obtendrás una titulación oficial que te capacitara para optar a posiciones en diversos departamentos de una empresa.
Las salidas profesionales que encontrarás al cursar este curso es saber mejorar la gestión emocional en tu trabajo.
A aquellas personas que quieran mejorar a nivel personal y profesional en aspectos de control emocional y gestión del cambio
Sin requisitos de acceso
Al finalizar este curso obtendrás una titulación oficial que te capacitara para optar a posiciones en diversos departamentos de una empresa.
Las salidas profesionales que encontrarás al cursar este curso es saber mejorar la gestión emocional en tu trabajo.
En The Corner nos distingue la importancia que damos a que tengas éxito, por ellos todo nuestro equipo de docentes, administrativos, atención al cliente…están enfocados a ayudarte a conseguirlo. Nos distingue que tú vas a ser lo más importante para nosotros.
Nuestros compañer@s Dani, Tino, Leti o Manel, se pondrán en contacto contigo a la mayor bravead posible, para que les cuente algo más de ti y estarán encantados de escuchar-te y conocer tus necesidades, asesorarte y explicarte todos los detalles.
Opiniones
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Las sesiones de Mindfulness con Carme García Ros han sido auténticas experiencias que sirven para mejorar mi estado emocional diario. Su empatía y su claridad en las explicaciones y la buena sintonía del grupo son vitaminas para el alma y para la mente. Estoy muy satisfecha con este cursillo.
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Valoración del curso
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Valoración del Centro
Julia Gimeno ceron
Logros de este Centro
Todos los cursos están actualizados
La valoración media es superior a 3,7
Más de 50 opiniones en los últimos 12 meses
Este centro lleva 18 años en Emagister.
Materias
- Toma de decisiones
- Conflicto
- Gestión del tiempo
- Estrés
- Emociones1
1 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia
- Relajación
11 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia
Profesores
Pendiente de Confirmación
Profesor
Temario
¿Qué vas a aprender?1. Dotar de las técnicas necesarias para aumentar los niveles de conciencia, contribuyendo a gestionar mejor los cambios, optimizar la toma de decisiones, gestionar las crisis y los desafíos del día a día, así cómo obtener bienestar y un alto rendimiento personal y profesional.
2. Establecer un plan de acción para la mejora personal y profesional en los aspectos de autoconciencia, control emocional, gestión de los cambios y bienestar general.
¿y luego?
Podrás optar a empleos como:
> Mejorar la gestión emocional
¿Veamos toda la información...?
Contenidos
⋅ CONCIENCIA EMOCIONAL Aprender a relajarse y dejar ir. 1.1. Cómo hacer una relajación corporal y aprender a meditar en la vida cotidiana 1.2. Identificar tus estreses y superarlos 1.3. Identificar tus emociones y aprender a gestionarlas La conciencia plena y la reducción del estrés. 1.4. Como parar tu cabeza?
⋅ Actuar en vez de reaccionar Aprender a gestionar el conflicto. 2.1. Aprender a comunicarte de una forma asertiva 2.2. Técnicas de asertividad.
⋅ El estrés y la gestión del tiempo. 3.1. Gestiona el tiempo de forma eficaz 3.2. Los ladrones del tiempo: imprevistos, distracciones, interrupciones
⋅ Aprender a optimizar la toma de decisiones. 4.1. Aprender a ver otras perspectivas 4.2. Como disminuir los juicios y las expectativas
Información adicional
Prioritariamente dirigido a personas trabajadoras¿Necesitas un coach de formación?
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