Mindfulness
Curso
Online
Descripción
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Tipología
Curso
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Metodología
Online
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Inicio
Fechas a elegir
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Servicio de consultas
Sí
Lo que aprenderás:
Profundizarás en el significado y en la práctica del Mindfulness.
Aprenderás acerca del Mindfulness de los pensamientos y de las emociones.
Analizarás los términos de compasión y auto-compasión en el ámbito de la meditación.
Instalaciones y fechas
Ubicación
Inicio
Inicio
A tener en cuenta
Certificado de finalización
Opiniones
Logros de este Centro
Materias
- Mindfulness
- Postura mindfulness
- Pensamientos
- Emociones
- Compasión
- Meditación
Temario
UD1. Mindfulness
Introducción
Mindfulness. Significado
La importancia de la práctica
Tipos de prácticas. 3 actitudes ZEN
Ejercicio: Postura mindfulness (1)
Ejercicio: postura mindfulness (2)
UD2. Pensamientos
Mindfulness de los pensamientos
Mindfulness en movimiento
Ejercicio: práctica mindfulness de los pensamientos
UD3. Emociones
Mindfulness formal de las emociones
Mindfulness informal
UD4. Compasión y auto-compasión, un espacio abierto a la meditación
Autocompasión
Mindfulness