Mindfulness
Curso
Online
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Descripción
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Tipología
Curso
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Metodología
Online
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Horas lectivas
30h
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Duración
Flexible
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Campus online
Sí
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Servicio de consultas
Sí
Cada día estamos más expuestos a factores de estrés en nuestro día a día y, a menudo, nos olvidamos de nuestra propia salud mental. Aprende esta novedosa técnica de meditación y focaliza tu energía hacia ti.
Información importante
Bonificable:
Curso bonificable para empresas
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A tener en cuenta
Sin requisitos de acceso
Diploma Acreditativo Privado
Opiniones
Logros de este Centro
Todos los cursos están actualizados
La valoración media es superior a 3,7
Más de 50 opiniones en los últimos 12 meses
Este centro lleva 15 años en Emagister.
Materias
- Mindfulness
- Psicología
- Meditación
- Técnicas de relajación
- Crecimiento personal
Profesores
Equipo Docente
Docencia
Temario
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- ¿Qué es Mindfulness?
- Evidencias científicas del mindfulness
- Respiración consciente
- Beneficios de Mindfulness
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- Resiliencia
- Meditación
- Técnicas de relajación
- Mindfulness para la vida cotidiana
- Mindfulness en el ámbito laboral
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- ¿Qué son las emociones?
- Inteligencia Emocional
- Regulación Emocional
- Mindfulness para gestionar emociones
Información adicional
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