Mindfulness: entrenamiento en ocho semanas on line
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Realicé un curso en la metodología online, el cual ha estado estupendo, tanto en la teoría, su material como en las prácticas, las cuales te ofrecen la posibilidad de tener una experiencia única y donde puedes aplicar todos los conocimientos adquiridos.
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Realicé varios de los talleres que ofrecen en Grupo Crece y los seguiré eligiendo ya que cada uno de ellos ha sido muy interesante y me ha aportado un montón de conocimientos. Todos están bien preparados para poder brindar apoyo y motivar a las personas que asistan. Los recomiendo a todos.
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Curso
Online
¿Necesitas un coach de formación?
Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiar tu matrícula en cómodos plazos.
Descripción
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Tipología
Taller
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Nivel
Nivel avanzado
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Metodología
Online
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Horas lectivas
19h
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Duración
9 Días
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Envío de materiales de aprendizaje
Sí
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Servicio de consultas
Sí
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Tutor personal
Sí
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Clases virtuales
Sí
¡Explora la fuerza transformadora del Mindfulness a través del curso en línea de Entrenamiento en Ocho Semanas! Sumérgete en un viaje hacia el equilibrio emocional y el bienestar total. Este excepcional programa, presentado por Emagister y desarrollado por el centro Grupo Crece. Desarrollo personal y profesional. Destaca por su flexibilidad en el programa y garantiza una certificación al completar las evaluaciones finales.
Durante este fascinante recorrido, aprendes a recobrar la presencia contigo mismo/a y en el mundo que te rodea, conectando de manera profunda con el momento presente. Vas a despertar tus sentidos y aumentar la conciencia de tu cuerpo, permitiéndote interactuar plenamente con cada experiencia. Además de explorar la conexión entre pensamientos, emociones y cuerpo, comprendiendo cómo influyen en tu salud y bienestar psicológico. Descubrir y observar hábitos mentales que generan estrés y conflicto, transformando tu relación con ellos para alcanzar una mayor paz interior. Este curso te dota de herramientas para regular tus emociones diarias y enfrentarte con serenidad a situaciones complejas. Aprendes a afrontar las demandas del entorno desde la reflexión consciente, evitando reacciones automáticas e inconscientes. Además, fortaleces tu concentración y potenciarás tu atención, permitiéndote disfrutar plenamente de cada momento de tu vida.
Prosigue tu proceso de capacitación y adquiere nuevos conocimientos que podrás aplicar directamente en tu entorno laboral, acercándote así al éxito que anhelas. Haz clic en el botón "Pide información" disponible en la página de Emagister, y un representante se comunicará contigo tan pronto como sea posible. Estamos aquí para responder a tus preguntas y proporcionarte toda la información necesaria sobre este curso. ¡No dudes en contactarnos para impulsar tu desarrollo profesional!
Información importante
Precio a usuarios Emagister:
A tener en cuenta
Con nuestro taller de entrenamiento en Mindfulness queremos ayudarte a que consigas los siguientes objetivos:
Recuperar la presencia contigo mismo/a y en el mundo en general, conectando con el aquí y el ahora.
Despertar los sentidos y aumentar la presencia del cuerpo para interaccionar con el presente.
Ser conscientes de la interacción entre pensamientos, emociones y cuerpo, y de su influencia en los procesos de la salud y el bienestar psicológico.
Observar ciertos hábitos de la mente como generadores del estrés y el conflicto, y cambiar la relación con ellos.
Aumentar tu capacidad de regular las emociones en el día a día y ante situaciones complejas.
Afrontar las demandas del entorno desde la reflexión sin reaccionar de forma inconsciente y automática.
Aumentar tu concentración y la potencia de tu atención.
Personas que quieran completar la formación del taller intensivo más corto que ofrece Grupo Crece.
Personas interesadas en conocer más profundamente las ventajas de Mindfulness en el control del estrés y en la mejora de las facultades cognitivas.
Personas que sufran o hayan sufrido estrés o ansiedad, fatiga, dolor, carga mental, problemas de concentración, dispersión... y quieran mejorar su estado personal.
No se necesitan conocimiento previos para realizar este curso.
No se necesitan conocimientos previos
Opiniones
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Realicé un curso en la metodología online, el cual ha estado estupendo, tanto en la teoría, su material como en las prácticas, las cuales te ofrecen la posibilidad de tener una experiencia única y donde puedes aplicar todos los conocimientos adquiridos.
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Realicé varios de los talleres que ofrecen en Grupo Crece y los seguiré eligiendo ya que cada uno de ellos ha sido muy interesante y me ha aportado un montón de conocimientos. Todos están bien preparados para poder brindar apoyo y motivar a las personas que asistan. Los recomiendo a todos.
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Valoración del curso
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Valoración del Centro
Francisco Durban
Sofia P
Logros de este Centro
Todos los cursos están actualizados
La valoración media es superior a 3,7
Más de 50 opiniones en los últimos 12 meses
Este centro lleva 14 años en Emagister.
Materias
- Meditación
- Yoga
- Estrés
- Concentración
- Emociones
- Mindfulness
- Conciencia corporal
- Coronavirus
- Conciencia plena
- Aquí y ahora
- Desescalada
- Práctica diaria
- Autoconciencia
- Covid-19
- Confinamiento
- Nueva normalidad
Profesores
Raquel Ibáñez
Psicóloga
Psicoterapeuta de adultos y adolescentes abordando diferentes problemáticas y supervisora de alumnos en prácticas en Grupo Crece con más de 10 años de experiencia. Formadora en el área de mindfulness. Licenciada en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid, especialidad Psicología clínica, promoción 2007. Master en Psicología Clínica y de la Salud. Centro Nexo Psicología Aplicada, Madrid, promoción 2008. Especialista en Hipnosis clínica (Especialista Universitario en Hipnosis Clínica. Universidad de Educación a Distancia).Experta en intervención en enfermedad mental grave y en i
Temario
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¿Qué es mindfulness? Actitud para la práctica de Mindfulness.
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Atención consciente a la respiración.
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Conciencia corporal.
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Practica de yoga y estiramientos de forma consciente y preparatoria para meditar.
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Atención plena a las actividades de la vida diaria.
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Práctica de atención plena a la comida (sentido del gusto)
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Atención plena a circunstancias agradables y desagradables de la vida.
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Práctica de atención plena a través de los sentidos: sonidos
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Práctica de atención plena a los pies y la acción de caminar.
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Escucha consciente.
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Meditación de pensamientos y sentimientos y gestión emocional a través de mindfulness.
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Aplicación de la atención plena para disminuir el estrés.
Información adicional
Se ofrecerá material de apoyo. Se ofrecerá certificado de asistencia si lo necesitas. Se ruega venir con ropa muy cómoda y calcetines para trabajar sobre la colchoneta y una libreta o similar por si se quiere tomar algún apunte. Grupos reducidos.
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