Mindfulness online

En Esneca Business school mediante emagister te ofrecemos la posibilidad de aprender la interesante técnica de Mindfulness. Esta tiene su origen en las tradiciones medievales del Oriente y su práctica se ha vuelto cada vez más popular en los ambientes laborales, escolares y en clínicas.
¿Qué significa Mindfulness? Significa “atención plena”, prestar atención de manera consciente a la experiencia del momento presente con interés, curiosidad y aceptación.
En el transcurso del curso podrás aprender los conceptos claves para poder comprender la técnica, desarrollar los conocimientos necesarios, así como las estrategias, técnicas y los beneficios de la práctica para que lo puedas aplicar tanto personal, en el día a día y/o de forma profesional.
Esta práctica ayuda a controlar la ansiedad, el insomnio, mejora las relaciones interpersonales, ayuda a recuperar la memoria, entre otros múltiples beneficios.
Adquiere nuevos conocimientos a partir del dominio de esta interesante técnica y abre puertas a nuevas oportunidades. Solicita más información, a través de emagister.com.