EMAGISTER CUM LAUDE
      Campus Training

      Monitor de Aeróbic y Step + Nutrición Deportiva

      Campus Training
      Semipresencial A Coruña, Pontevedra, Málaga y 7 sedes más

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      Información importante

      Tipología Curso
      Nivel Nivel intermedio
      Metodología Semipresencial
      Lugar En 10 sedes
      Inicio
      otras fechas
      Descripción

      ¿Te gustaría dedicarte de forma profesional al mundo del entrenamiento deportivo y poder diseñar sesiones de entrenamiento en aerobic y step? Si es así, Emagister.com pone a tu disposición el curso en Monitor de Aerobic y Step + Nutrición Deportiva, una formación de calidad diseñada por el centro Campus Training que te capacitará para elaborar sesiones deportivas y asesorar a los clientes en materia de nutrición y dietética.

      Instalaciones (10) y fechas
      Dónde se imparte y en qué fechas
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      A Coruña
      C/ Comandante Fontanes 1, 15003, A Coruña, España
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      Bilbao
      Gran Vía Don Diego López Haro, 63, 48011, Vizcaya, España
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      Donostia-san Sebastian
      Avda. Navarra, 40, 20013, Guipúzcoa, España
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      Málaga
      C/ Medellín, 2 - Bajo, 29002, Málaga, España
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      Pamplona
      Calle Tafalla, 30 bajo, 31003, Navarra, España
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      Gran Vía Don Diego López Haro, 63, 48011, Vizcaya, España
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      Avda. Navarra, 40, 20013, Guipúzcoa, España
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      C/ Medellín, 2 - Bajo, 29002, Málaga, España
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      Calle Tafalla, 30 bajo, 31003, Navarra, España
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      Pontevedra
      C/ García Barbón, 56, entreplantas B y D, Pontevedra, España
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      Santander
      C/Juan de Herrera 22 entresuelo derecha, 39002, Cantabria, España
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      Sevilla
      Ronda de Capuchinos, 35, 41008, Sevilla, España
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      Valencia
      Avenida del Oeste, 44 – 1º, 46001, Valencia, España
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      Zaragoza
      Calle Alfonso I, 18 - 1º A/B, 50003, Zaragoza, España
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      A tener en cuenta

      · ¿Cuáles son los objetivos de este curso?

      El objetivo del curso es que el alumno conozca el funcionamiento del cuerpo durante las sesiones de entrenamiento y la actividad física y sea capaz de diseñar y dirigir sesiones de aerobic y step de manera profesional. Además, el curso te permitirá identificar las necesidades nutritivas durante la práctica deportiva y poder diseñar dietas adaptadas y equilibradas. Te formarás en diseño de sesiones de aerobic, en las cualidades necesarias para el entrenador personal y te formarás en prevención y tratamiento de lesiones. Conocerás las propiedades de los alimentos y podrás diseñar dietas adaptadas a las necesidades nutritivas del deportista.

      · ¿A quién va dirigido?

      El curso está destinado a profesionales del mundo del deporte que quieran especializarse en diseño de sesiones de aerobic y en dietética adaptada a la práctica deportiva, además de dirigirse a todo tipo de personas que deseen iniciarse en este campo del entrenamiento deportivo. La formación requiere 880 horas de dedicación que podrás realizar de manera flexible y sin horarios fijos. Tendrás a tu disposición un campus online con recursos de aprendizaje y un tutor personal.

      Preguntas & Respuestas

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      Logros de este Centro

      2019
      2018
      2017
      2016
      2015
      Este centro lleva demostrando su calidad en Emagister
      9 años con Emagister

      ¿Cómo se consigue el sello CUM LAUDE?

      Todos los cursos están actualizados

      La valoración media es superior a 3,7

      Más de 50 opiniones en los últimos 12 meses

      Este centro lleva 9 años en Emagister.

      ¿Qué aprendes en este curso?

      Dietética
      Prevención
      Deporte
      Aeróbic
      Fisiología
      Metabolismo
      Monitor deportivo
      Nutrición deportiva
      Entrenamiento deportivo
      Lesiones deportivas
      Step
      Nutrientes
      Pirámide nutricional
      Prevencion de lesiones deportivas
      Tratamiento de lesiones
      Clasificación de los alimentos
      Diseño de actividades
      Fisiopatología en el deporte y la nutrición
      Cualidades físicas para el aeróbic
      Ayudas ergogénicas en el deporte
      Diseño de sesiones de aerobic
      Necesidades nutricionales del deportista
      Metabolismo en la fisiología del deporte
      Actividades de step
      Estructura del cuerpo humano

      Temario

      AERÓBIC Y STEP

      1. Estructura y funcionamiento del cuerpo humano.

      El aparato locomotor. Los huesos. Los músculos. Las articulaciones.

      2. Reacción y cambios en el cuerpo ante el ejercicio físico.

      Introducción. Utilización de sustratos metabólicos durante el ejercicio físico.

      Hidratos de carbono. Lípidos. Proteínas. Adaptaciones orgánicas en el ejercicio.

      3. Nutrición deportiva.

      Introducción: la nutrición deportiva. Los alimentos: clasificación y características.

      Los nutrientes. Las dietas en las personas que realizan actividad física.

      4. El aeróbic.

      Origen y evolución del aeróbic. Definición del concepto de aeróbic y sus objetivos

      Beneficios del aeróbic. Consideraciones generales para el aeróbic. Material necesario para las clases de aeróbic.

      Características más apropiadas del lugar donde se lleva a cabo una clase de aeróbic.

      Variantes del aeróbic.

      5. Cualidades físicas básicas para el aeróbic.

      Introducción: definición y características de las cualidades físicas básicas. Resistencia. Fuerza. Velocidad. Flexibilidad.

      6. Otras cualidades físicas importantes para el aeróbic.

      Introducción. Coordinación. Equilibrio.

      7. La clase de aeróbic.

      Partes de una sesión de aeróbic. La música en una sesión de aeróbic. Pasos básicos de aeróbic. Diseño de coreografías.

      8. Lesiones deportivas en aeróbic: prevención y tratamiento.

      Introducción a las lesiones deportivas: definición del concepto. Prevención de las lesiones deportivas. Las lesiones deportivas leves. Las lesiones deportivas agudas. Causas más comunes de las lesiones en aeróbic.

      NUTRICIÓN DEPORTIVA

      MÓDULO 1. INTRODUCCIÓN A LA DIETÉTICA Y NUTRICIÓN.

      1. Introducción. Conceptos.

      2. Clasificación de los alimentos.

      Clasificación de los alimentos. Clasificación de los nutrientes. Necesidades de nutrientes: pirámide nutricional.

      3. El sistema gastrointestinal. Conceptos básicos.

      Fisiología y anatomía del aparato digestivo.

      4. La digestión. Introducción.

      Hiperpermeabilidad.

      5. Necesidades nutricionales I.

      Transformaciones energéticas celulares.

      Unidades de medida de la energía.

      Necesidades energéticas del adulto sano.

      Necesidades energéticas totales según la FAO.

      6. Necesidades nutricionales II.

      Valor energético de los alimentos. Tablas de composición de los alimentos. Ley de isodinamia y ley de los mínimos.

      MÓDULO 2. NUTRICIÓN EN LA PRÁCTICA DEPORTIVA.

      7. La contracción muscular como fuente de dinamismo.

      Introducción a la miología. Tipos de tejido muscular. Características del tejido muscular.

      El músculo esquelético. Clasificación de los

      músculos esqueléticos. El tono muscular. El

      músculo esquelético. Uniones musculares.

      El trabajo muscular. Fisiología del ejercicio.

      8. Metabolismo en la fisiología del ejercicio físico I.

      Conceptualización histórica. El ejercicio físico.

      Adaptaciones orgánicas en el ejercicio.

      9. Metabolismo en la fisiología del ejercicio físico II.

      Adaptación neuromuscular al entrenamiento

      de la fuerza. Metabolismo energético durante

      el ejercicio. La fatiga.

      10. Nutrición y deporte. Conceptos generales.

      Necesidades de nutrientes. Coste energético.

      La mujer y el deporte. Deshidratación y

      rendimiento físico. Bebidas para deportistas.

      La cocina y el deporte.

      11. La alimentación del deportista. Elaboración de dietas.

      Recomendaciones dietéticas. Tendencias nutricionales de los deportistas.

      12. Ayudas ergogénicas en el deporte.

      Concepto. Sustancias que reponen el gasto producido por la actividad. Sustancias que influyen en el uso de combustible. Sustancias que modifican el PH. Conclusiones.

      13. Actividad física en las distintas etapas de la vida.

      Actividad física en la niñez. Actividad física en la adolescencia. Actividad física en la edad adulta. Actividad física en la tercera edad.

      14. Fisiopatología en el deporte y la nutrición.

      Patologías cardíacas. Síndrome plurimetabólico.

      Sobrepeso y obesidad. Diabetes. Patologías del aparato locomotor. Trastornos de la conducta alimentaria. Trastornos renales.

      MATERIAL COMPLEMENTARIO

      • Prevención de Riesgos Laborales (nivel básico)

      (evaluación independiente)

      • Formación en Idiomas

      (evaluación independiente)

      • CD primeros auxilios

      • CD búsqueda empleo


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