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Monitor de Aeróbic y Step + Nutrición Deportiva

Campus Training
Semipresencial Gijón ()

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Información importante

Tipología Curso
Nivel Nivel intermedio
Metodología Semipresencial
  • Curso
  • Nivel intermedio
  • Semipresencial
Descripción

¿Te gustaría dedicarte de forma profesional al mundo del entrenamiento deportivo y poder diseñar sesiones de entrenamiento en aerobic y step? Si es así, Emagister.com pone a tu disposición el curso en Monitor de Aerobic y Step + Nutrición Deportiva, una formación de calidad diseñada por el centro Campus Training que te capacitará para elaborar sesiones deportivas y asesorar a los clientes en materia de nutrición y dietética.

Preguntas Frecuentes

· ¿Cuáles son los objetivos de este curso?

El objetivo del curso es que el alumno conozca el funcionamiento del cuerpo durante las sesiones de entrenamiento y la actividad física y sea capaz de diseñar y dirigir sesiones de aerobic y step de manera profesional. Además, el curso te permitirá identificar las necesidades nutritivas durante la práctica deportiva y poder diseñar dietas adaptadas y equilibradas. Te formarás en diseño de sesiones de aerobic, en las cualidades necesarias para el entrenador personal y te formarás en prevención y tratamiento de lesiones. Conocerás las propiedades de los alimentos y podrás diseñar dietas adaptadas a las necesidades nutritivas del deportista.

· ¿A quién va dirigido?

El curso está destinado a profesionales del mundo del deporte que quieran especializarse en diseño de sesiones de aerobic y en dietética adaptada a la práctica deportiva, además de dirigirse a todo tipo de personas que deseen iniciarse en este campo del entrenamiento deportivo. La formación requiere 880 horas de dedicación que podrás realizar de manera flexible y sin horarios fijos. Tendrás a tu disposición un campus online con recursos de aprendizaje y un tutor personal.

Opiniones

0.0
No valorado
Valoración del curso
95,7%
Lo recomiendan
4.3
fantástico
Valoración del Centro

Opiniones sobre otros cursos de este centro

Técnico de Grado Medio en Emergencias Sanitarias

A
Alicia Verdugo Loriente Opinión verificada
4.0 22/10/2017
Lo mejor: Las tutoras son muy atentas y explican muy bien. El material del curso está bien explicado y resulta útil, además es bastante amplio y hay muchos apartados.
A mejorar: No hay mucha flexibilidad para dar las clases presenciales, deberían dar la misma clase en horario de mañana y en horario de tarde para poder combinar el curso con el trabajo. Además, la parte de mecánica debería estar explicada de forma más detallada para aquellos alumnos que no hemos dado esta temática antes.
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Agente de Hacienda Pública

J
Joseba Opinión verificada
5.0 17/10/2017
Lo mejor: El contenido está muy bien, es completo. El material del curso está bien explicado y resulta útil. La tutora personalizada resuelve las dudas de forma eficiente por mail o de forma presencial. La relación calidad-precio está bastante bien.
A mejorar: Nada.
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Locutor de Radio y Doblaje con Prácticas

S
Sonia Castell Quiñones Opinión verificada
5.0 14/10/2017
Lo mejor: Hay muchas facilidades para combinar el curso con mi trabajo. El material del curso está bien explicado y resulta útil. La organización es bastante buena.
A mejorar: Nada.
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Experto/a en tratamientos estéticos, micropigmentación y tatuaje

F
Federico tronconi
2.0 06/10/2017
Lo mejor: Las practicas de tatuaje, pero la verdad es que estoy decepcionado.
A mejorar: La falta de organización, los cambios repentinos de docentes sin aviso previo, la carencia de material... no me ha gustado.
¿Recomendarías este curso?: No
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CURSO SUPERIOR UNIVERSITARIO DE DECORADOR DE INTERIORES

N
Nuosair Opinión verificada
3.0 01/10/2017
Lo mejor: La organización es bastante buena. El material del curso está bien explicado y resulta útil. El contenido está muy bien, es bastante completo.
A mejorar: Nada.
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Su experiencia te será de mucha ayuda para decidirte.

Logros de este Centro

2016
2015
Este centro lleva demostrando su calidad en Emagister
7 años con Emagister

¿Cómo se consigue el sello CUM LAUDE?

Todos los cursos están actualizados

La valoración media es superior a 3,7

Más de 50 opiniones en los últimos 12 meses

Este centro lleva 7 años en Emagister.

¿Qué aprendes en este curso?

Fisiología
Nutrientes
Prevención
Metabolismo
Lesiones deportivas
Deporte
Entrenamiento deportivo
Pirámide nutricional
Actividades de step
Clasificación de los alimentos
Monitor deportivo
Metabolismo en la fisiología del deporte
Ayudas ergogénicas en el deporte
Step
Aeróbic
Nutrición deportiva
Estructura del cuerpo humano
Diseño de sesiones de aerobic
Cualidades físicas para el aeróbic
Prevencion de lesiones deportivas
Tratamiento de lesiones
Necesidades nutricionales del deportista
Dietética
Fisiopatología en el deporte y la nutrición
Diseño de actividades

Temario

AERÓBIC Y STEP

1. Estructura y funcionamiento del cuerpo humano.

El aparato locomotor. Los huesos. Los músculos. Las articulaciones.

2. Reacción y cambios en el cuerpo ante el ejercicio físico.

Introducción. Utilización de sustratos metabólicos durante el ejercicio físico.

Hidratos de carbono. Lípidos. Proteínas. Adaptaciones orgánicas en el ejercicio.

3. Nutrición deportiva.

Introducción: la nutrición deportiva. Los alimentos: clasificación y características.

Los nutrientes. Las dietas en las personas que realizan actividad física.

4. El aeróbic.

Origen y evolución del aeróbic. Definición del concepto de aeróbic y sus objetivos

Beneficios del aeróbic. Consideraciones generales para el aeróbic. Material necesario para las clases de aeróbic.

Características más apropiadas del lugar donde se lleva a cabo una clase de aeróbic.

Variantes del aeróbic.

5. Cualidades físicas básicas para el aeróbic.

Introducción: definición y características de las cualidades físicas básicas. Resistencia. Fuerza. Velocidad. Flexibilidad.

6. Otras cualidades físicas importantes para el aeróbic.

Introducción. Coordinación. Equilibrio.

7. La clase de aeróbic.

Partes de una sesión de aeróbic. La música en una sesión de aeróbic. Pasos básicos de aeróbic. Diseño de coreografías.

8. Lesiones deportivas en aeróbic: prevención y tratamiento.

Introducción a las lesiones deportivas: definición del concepto. Prevención de las lesiones deportivas. Las lesiones deportivas leves. Las lesiones deportivas agudas. Causas más comunes de las lesiones en aeróbic.

NUTRICIÓN DEPORTIVA

MÓDULO 1. INTRODUCCIÓN A LA DIETÉTICA Y NUTRICIÓN.

1. Introducción. Conceptos.

2. Clasificación de los alimentos.

Clasificación de los alimentos. Clasificación de los nutrientes. Necesidades de nutrientes: pirámide nutricional.

3. El sistema gastrointestinal. Conceptos básicos.

Fisiología y anatomía del aparato digestivo.

4. La digestión. Introducción.

Hiperpermeabilidad.

5. Necesidades nutricionales I.

Transformaciones energéticas celulares.

Unidades de medida de la energía.

Necesidades energéticas del adulto sano.

Necesidades energéticas totales según la FAO.

6. Necesidades nutricionales II.

Valor energético de los alimentos. Tablas de composición de los alimentos. Ley de isodinamia y ley de los mínimos.

MÓDULO 2. NUTRICIÓN EN LA PRÁCTICA DEPORTIVA.

7. La contracción muscular como fuente de dinamismo.

Introducción a la miología. Tipos de tejido muscular. Características del tejido muscular.

El músculo esquelético. Clasificación de los

músculos esqueléticos. El tono muscular. El

músculo esquelético. Uniones musculares.

El trabajo muscular. Fisiología del ejercicio.

8. Metabolismo en la fisiología del ejercicio físico I.

Conceptualización histórica. El ejercicio físico.

Adaptaciones orgánicas en el ejercicio.

9. Metabolismo en la fisiología del ejercicio físico II.

Adaptación neuromuscular al entrenamiento

de la fuerza. Metabolismo energético durante

el ejercicio. La fatiga.

10. Nutrición y deporte. Conceptos generales.

Necesidades de nutrientes. Coste energético.

La mujer y el deporte. Deshidratación y

rendimiento físico. Bebidas para deportistas.

La cocina y el deporte.

11. La alimentación del deportista. Elaboración de dietas.

Recomendaciones dietéticas. Tendencias nutricionales de los deportistas.

12. Ayudas ergogénicas en el deporte.

Concepto. Sustancias que reponen el gasto producido por la actividad. Sustancias que influyen en el uso de combustible. Sustancias que modifican el PH. Conclusiones.

13. Actividad física en las distintas etapas de la vida.

Actividad física en la niñez. Actividad física en la adolescencia. Actividad física en la edad adulta. Actividad física en la tercera edad.

14. Fisiopatología en el deporte y la nutrición.

Patologías cardíacas. Síndrome plurimetabólico.

Sobrepeso y obesidad. Diabetes. Patologías del aparato locomotor. Trastornos de la conducta alimentaria. Trastornos renales.

MATERIAL COMPLEMENTARIO

• Prevención de Riesgos Laborales (nivel básico)

(evaluación independiente)

• Formación en Idiomas

(evaluación independiente)

• CD primeros auxilios

• CD búsqueda empleo


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