MONITOR CORE TRAINING
Curso
A Distancia
¿Necesitas un coach de formación?
Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiar tu matrícula en cómodos plazos.
Conoce los objetivos y beneficios del entrenamiento del core training.
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Tipología
Curso
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Metodología
A distancia
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Horas lectivas
250h
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Inicio
Fechas a elegir
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Campus online
Sí
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Envío de materiales de aprendizaje
Sí
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Servicio de consultas
Sí
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Tutor personal
Sí
Quieres destacarte en el área deportiva, ahora es posible, Emagister te presenta este curso Monitor core training, para que superes tus limites, impartido por el centro de formación Delena y en el que aprenderás las necesidades de entrenar tanto en el ámbito de la salud como para el rendimiento deportivo.
Logra con esta formación la periodización del entrenamiento enfocada al core training, que identifica las técnicas básicas para el entrenamiento del core, el cual consiste en la importancia de realizar valoraciones previas a la programación deportiva, descubre los diferentes equipamientos y materiales para el cumplir con los objetivos de la fase de planificación y al orientación para su puesta en práctica.
Si te identificas con este programa, no dude en contactarnos para responder todas sus dudas e inquietudes.
Instalaciones y fechas
Ubicación
Inicio
Inicio
A tener en cuenta
Delena Formación pone a tu alcance una serie de ventajas esenciales a la hora de formarte para que no tengas que preocuparte de nada. Te enviamos el material a tu domicilio o te damos acceso a nuestro campus de alumnos (en función de la modalidad en la que te hayas matriculado) para que puedas estudiar con horarios flexibles, cuando quieras y desde donde quieras. Además, cuentas con el apoyo de un tutor personal que guiará tu aprendizaje y resolverá todas las dudas que te vayan surgiendo en tu camino formativo. Todas estas ventajas y muchas más con Delena Formación.
Tras recibir tu solicitud de información, un asesor formativo de Delena Formación se pondrá en contacto contigo vía telefónica para estudiar tu perfil y ver cuál es el curso que más se ajusta a tus necesidades formativas. Además, sin compromiso alguno, pondrá a tu alcance todos los detalles de la iniciativa formativa en la que estás interesado.
Opiniones
Logros de este Centro
Todos los cursos están actualizados
La valoración media es superior a 3,7
Más de 50 opiniones en los últimos 12 meses
Este centro lleva 10 años en Emagister.
Materias
- Deporte
- Rendimiento deportivo
- Entrenamiento deportivo
- Cadenas musculares
- Técnicas básicas
- CORE training
- Músculos
- Alto Rendimiento
- Identificación de objetivos
- Training
- Metodologías actuales
- Ámbito de la salud
- Transmisión de fuerzas de brazos y piernas
- Ejercicios para el core
- Exigencia y rendimiento
- Núcleo corporal
- Beneficios del entrenamiento
- Valoraciones previas
- Planificación adecuada
- Óptimo rendimiento
- Manual completo
- Aumentando eficiencia
Profesores
Delena Formacion
Profesor titulado
Temario
Beneficios del core training en personas mayores
El core training durante el embarazo
Core training y otras poblaciones especiales
¿Por qué practicar el core training siguiendo la metodología de este manual?
Capítulo 2. La diversidad de ámbitos de práctica deportiva: de la salud al alto rendimiento
Ámbitos de actuación en la actividad física y el deporte
El deporte para todos
El deporte de base
El deporte de competición
El alto rendimiento deportivo como espectáculo de masas
Capítulo 3. La periodización del entrenamiento enfocada al core training
La estructura del macrociclo en el modelo clásico de Matveyev
El modelo de periodización tradicional
y su correspondencia con las fases del core training
Orientación para su puesta en práctica
Distribución anual de las sesiones en fases y microciclos
Características de la sesión de core
Los medios materiales utilizados en las sesiones de core training
Materiales que inducen a la inestabilidad
El fitball
El rodillo o foam roller
Material empleado en el medio acuático
Capítulo 4. Evaluación y control del deportista que va a realizar core training
La evaluación en el core training
Distribución de los controles durante un ciclo anual de entrenamiento
Capítulo 5. Selección y organización de los ejercicios del core training durante el macrociclo
Los medios materiales en los ejercicios del core training propuestos
Plataformas inestables
El fitball
El rodillo o foam roller
Material empleado en el medio acuático
Desarrollo de las sesiones durante el macrociclo
Capítulo 6. Los ejercicios del core training
Fase inicial o de adaptación: Ejercicios de estabilidad estática
Fase de acumulación o desarrollo: Ejercicio de estabilidad dinámica
Fase avanzada o de especialización: Ejercicios de estabilidad dinámicas con cargas
Información adicional
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MONITOR CORE TRAINING