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Monitor deportivo y Musculación + Certificado oficial de profesionalidad de Acondicionamiento físico en sala polivalente.

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1001-2000 €
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Información importante

Tipología Curso
Nivel Nivel avanzado
Metodología Online
Horas lectivas 300h
Inicio Fechas a elegir
  • Curso
  • Nivel avanzado
  • Online
  • 300h
  • Inicio:
    Fechas a elegir
Descripción

La musculación es una especialidad deportiva muy demandada. Para realizarse correctamente y con buenos
resultados, precisa la supervisión de un profesional. Este curso te enseñará todo lo necesario para dirigir esa
preparación. Para ello contarás con la ayuda de un equipo docente cualificado y unos materiales didácticos
adecuados y elaborados por editoriales especialistas en la materia.

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Instalaciones (1) y fechas
Dónde se imparte y en qué fechas
Inicio Ubicación
Fechas a elegir
Online
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Ubicación
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Preguntas Frecuentes

· ¿Cuáles son los objetivos de este curso?

Formar en el área de la musculación a deportistas amateur. Mejorar el rendimiento en musculación de profesionales del mundo de la competición. Programar la actividad deportiva más adecuada en cada momento para cada persona. Dominar el trabajo con aparatos..

· Titulación

Opiniones

5.0
Valoración del curso
100%
Lo recomiendan
4.2
fantástico
Valoración del Centro

Opiniones sobre este curso

E
Edgar Strelcovs
Opinión verificada
5.0 01/11/2014
Lo mejor: El curso me está encantando, estoy aprendiendo mucho y además de forma muy amena. Lo mejor es que al ser una formación online puedes gestionar tu tiempo según tus posibilidades, y los profesores son muy atentos, están muy implicados y responden a mis emails rápidamente. El material de estudio es el adecuado, y el precio del curso es muy asequible.
A mejorar: Todo correcto.
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Su experiencia te será de mucha ayuda para decidirte.

* Opiniones recogidas por Emagister & iAgora

Logros de este Centro

Este centro lleva demostrando su calidad en Emagister
4 años con Emagister

¿Qué aprendes en este curso?

Aeróbic
Rendimiento deportivo
Psicología del deporte
Monitor de fitness
Monitor deportivo
Articulaciones del cuerpo
El metabolismo
Entrenar la musculación
Prevenir y tratar lesiones
Dietética y nutrición
Anatomía
Fisiología
Aparato Locomotor
Acciones musculares
Metabolismo
Sistema aeróbico
Sistema anaeróbico
Ejercicio
Teoría del entrenamiento
Psicología
Tabajo en grupo
Lesiones
Primeros auxilios

Temario

Anatomía & estiramientos

Fisiología y flexibilidad

Los beneficios de los estiramientos

Tipos de estiramientos

Estiramientos estáticos

Estiramientos dinámicos

Reglas para un estiramiento seguro

Cómo estirar de forma adecuada

Estiramientos para el cuello y los hombros

Estiramientos para los brazos y el tórax

Estiramientos para el abdomen

Estiramientos para la espalda y los flancos (parte superior, media e inferior)

Estiramientos para las caderas y los glúteos

Estiramientos para los cuádriceps

Estiramientos para los músculos isquiotibiales

Estiramientos para los aductores

Estiramientos para los abductores

Estiramientos para las pantorrillas

Estiramientos para las espinillas, los tobillos y los pies

Guía de movimientos de musculación

Brazos

Hombros

Pectorales

Espalada

Piernas

Glúteos

Abdominales


Cómo prevenir y tratar las lesiones deportivas

Introducción: Deportista, cúrate a ti mismo

Primera parte: Dime dónde te duele

Pies, tobillos y piernas

Rodillas

Isquiotibiales, caderas, glúteos e ingle

Región lumbar

Abdominales, oblicuos y pectorales

Cuello y hombros

Brazos y codos


Antebrazos, muñecas y manos

Cabeza

Segunda parte: Las lesiones deportivas más enojosas… ¡curadas!

Tercera parte: Cómo vencer cualquier cosa

Cuarta parte: Entrenamientos de Hierro de la Fuerza

Quinta parte: Guía de alimentación del deportista

Atlas ilustrado de anatomía

El descubrimiento del cuerpo humano

Las bases celulares de la anatomía

Esqueleto y músculos

El esqueleto o sistema esquelético

Los músculos o el sistema muscular

Nervios y glándulas endocrinas

El sistema nervioso

El sistema endocrino

Digestión y respiración

El aparato digestivo

El aparato respiratorio

Circulación sanguínea y linfática

El aparato circulatorio y el sistema linfático

Piel y riñones

El aparato excretor

Reproducción

Hombre y mujer



Primeros auxilios

La atención sanitaria y los primeros auxilios

Evaluación del estado de la victima

El soporte vital básico

La desfibrilación

Hemorragias y heridas

Contusiones, fracturas y luxaciones

Cuerpos extraños y asfixia

Lesiones por calor, frio y electricidad

Traumatismos químicos y biológicos

Patologías orgánicas urgentes

Procedimientos de inmovilización y movilización

Apoyo psicológico en primeros auxilios

Fitness en las salas de musculación

Contextulación del fitness

Posibilidades para la mejora del sistema cardio-respiratorio en una sala

Revisión de los ejercicios de fuerza más usados en una sala de fitness

Flexibilidad. Composición corporal


Valoración de las capacidades físicas.

•Aplicación de tests, pruebas y cuestionarios para la valoración de lacondición física, biológica y motivacional.

•Tratamiento de datos de una batería de tests, pruebas y cuestionarios devaloración de la condición física, biológica y motivacional.

I CoreografíasI

Primeros auxilios.

•Dominio técnico, interpretación y ejecución de secuencias y composicionescoreográficas.

•Diseño coreográfico en Fitness colectivo con soporte musical.

I Metodología y práctica de Acondicionamiento Físico en Grupo con Soporte Musical.

•Programación en Fitness colectivo con soporte musical.

•Dirección y dinamización de actividades de Fitness colectivo con soporte musical

.•Eventos en Fitness seco y acuático

.•Primeros auxilios


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