Monitor De Futbol + Máster En Coaching Deportivo -Acreditado Por La Federación Española Fitness + Carné Federado- (DOBLE TITULACIÓN)

PARTE 1
MONITOR DEPORTIVO DE FÚTBOL
INTRODUCCIÓN
MÓDULO 1. BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL
MOVIMIENTO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN A LA FISIOTERAPIA
UNIDAD DIDÁCTICA 2. FUNDAMENTOS FÍSICOS DEL MOVIMIENTO
1. Mecánica del movimiento
-Masa
-Fuerza
-Leyes de Newton
-Palanca
-Movimiento
-Rozamiento
-Vector
-Energía
-Trabajo
UNIDAD DIDÁCTICA 3. FUNDAMENTOS ANATÓMICOS DEL MOVIMIENTO
1. Posición anatómica de referencia
-Planos anatómicos
-Ejes de movimiento
2. 3.2. Movimientos articulares
UNIDAD DIDÁCTICA 4. FISIOLOGÍA DEL MOVIMIENTO
UNIDAD DIDÁCTICA 5. ENERGÍA Y ACTIVIDAD DEPORTIVA
1. Metabolismo aeróbico y anaeróbico
RESUMEN
AUTOEVALUACIÓN
MÓDULO 2. SISTEMA ÓSEO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. FUNCIONES DEL ESQUELETO
UNIDAD DIDÁCTICA 2. ESTRUCTURA ÓSEA
1. Composición del esqueleto
-Tejido óseo
-Tejido cartilaginoso
-Tejido fibroso
2. Constitución de los huesos
-Tejido óseo compacto
-Tejido óseo esponjoso
3. Tipos de huesos
-Huesos largos
-Huesos cortos
-Huesos planos
-Huesos irregulares
UNIDAD DIDÁCTICA 3. ESQUELETO HUMANO
1. Esqueleto axial
-Huesos de la cabeza
-Huesos del tronco
2. Esqueleto apendicular
-Huesos de la cintura escapular
-Huesos de los miembros superiores
-Huesos de la cintura pelviana
-Huesos de los miembros inferiores
UNIDAD DIDÁCTICA 4. ARTICULACIONES
1. Tipos de articulaciones
-Según su función
-Según su estructura
UNIDAD DIDÁCTICA 5. PATOLOGÍAS DE LOS HUESOS
1. Curvatura anómala
2. Osteoporosis
3. Artritis
4. Fracturas
RESUMEN
AUTOEVALUACIÓN
MÓDULO 3. SISTEMA MUSCULAR
UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN AL SISTEMA MUSCULAR
UNIDAD DIDÁCTICA 2. TEJIDO MUSCULAR
1. Músculo esquelético
2. Músculo cardíaco
3. Músculo liso
UNIDAD DIDÁCTICA 3. FUNCIONES DEL SISTEMA MUSCULAR
UNIDAD DIDÁCTICA 4. ESTRUCTURA DEL MÚSCULO ESQUELÉTICO
1. Uniones: tendones y ligamentos
2. Movimientos y grupos musculares
UNIDAD DIDÁCTICA 5. PRINCIPALES MÚSCULOS ESQUELÉTICOS
1. Cabeza, cara y cuello
2. Tronco
3. Extremidades superiores
4. Extremidades inferiores
UNIDAD DIDÁCTICA 6. ALTERACIONES DEL SISTEMA MUSCULAR
1. Distrofia muscular
2. Espasmo muscular o calambre
3. Fibromialgia
RESUMEN
AUTOEVALUACIÓN
MÓDULO 4. SISTEMAS ENERGÉTICOS Y METABOLISMO EN EL
EJERCICIO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN AL SISTEMA ENERGÉTICO
1. Adenosín trifosfato (ATP)
UNIDAD DIDÁCTICA 2. TIPOS DE SISTEMAS ENERGÉTICOS
1. Sistema de fosfágenos o anaeróbico aláctico
2. Sistema anaeróbico láctico o glucógeno
3. Sistema aeróbico u oxidativo
UNIDAD DIDÁCTICA 3. RESPUESTAS METABÓLICAS AL EJERCICIO
1. Agotamiento de la fosfocreatina
2. Agotamiento del glucógeno muscular
3. Agotamiento del glucógeno hepático
4. Acidosis o pH muscular bajo
UNIDAD DIDÁCTICA 4. ADAPTACIONES ORGÁNICAS EN EL EJERCICIO
1. Características de la adaptación
-Síndrome general de adaptación
-Ley del umbral
-Sobrecompensación
2. Factores determinantes
-Tipo de entrenamiento
-Genética
-Nivel de rendimiento deportivo
3. Tipos de adaptaciones
-Adaptaciones metabólicas
-Adaptaciones circulatorias
-Adaptaciones cardíacas
-Adaptaciones respiratorias
-Adaptaciones de la sangre
-Adaptaciones del medio interno
UNIDAD DIDÁCTICA 5. FATIGA
RESUMEN
AUTOEVALUACIÓN
MÓDULO 5. CUALIDADES FÍSICAS Y PSICOMOTRICES BÁSICAS
UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN A LAS CUALIDADES FÍSICAS
BÁSICAS
1. Resistencia
2. Fuerza
3. Velocidad
4. Flexibilidad
UNIDAD DIDÁCTICA 2. INTRODUCCIÓN A LAS CUALIDADES
PSICOMOTRICES BÁSICAS
1. Coordinación
2. Equilibrio
3. Lateralidad
4. Capacidades perceptivo-motoras
RESUMEN
AUTOEVALUACIÓN
MÓDULO 6. REGLAS BÁSICAS DEL FÚTBOL
UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN A LA NORMATIVA
1. Historia y evolución del fútbol
UNIDAD DIDÁCTICA 2. TERRENO DE JUEGO
1. Superficie de juego
2. Marcación del terreno
3. Dimensiones
UNIDAD DIDÁCTICA 3. BALÓN
UNIDAD DIDÁCTICA 4. JUGADORES
1. Número de jugadores
2. Equipamiento de jugadores
3. Guardameta
UNIDAD DIDÁCTICA 5. ÁRBITRO
1. Árbitros asistentes
2. Cuarto árbitro y árbitro asistente de reserva
UNIDAD DIDÁCTICA 6. DURACIÓN DEL PARTIDO
1. Inicio y reanudación del juego
UNIDAD DIDÁCTICA 7. GOL
1. Fuera de juego
UNIDAD DIDÁCTICA 8. FALTAS E INCORRECCIONES
UNIDAD DIDÁCTICA 9. TIROS
1. Tiros libres
2. Tiro penal
UNIDAD DIDÁCTICA 10. SAQUES
1. Saque de salida
2. Saque de banda
3. Saque de meta
4. Saque de esquina
UNIDAD DIDÁCTICA 11. TARJETAS
1. Tarjeta amarilla
2. Tarjeta roja
RESUMEN
AUTOEVALUACIÓN
MÓDULO 7. ESTRUCTURA DE LA COMPETICIÓN DEPORTIVA
UNIDAD DIDÁCTICA 1. LEGISLACIÓN DEL FÚTBOL
1. Historia y evolución del fútbol
UNIDAD DIDÁCTICA 2. ORGANIZACIONES
1. Organizaciones en España
UNIDAD DIDÁCTICA 3. EVENTOS
1. Copa del Mundo
2. Copa América
3. Copa Africana de Naciones (CAN)
4. Copa Oro de la CONCACAF
5. Eurocopa
6. Champions League
7. Liga Europea de la UEFA
8. Copa Libertadores
9. Copa Internacional de Campeones (ICC)
UNIDAD DIDÁCTICA 4. ESTRUCTURA COMPETITIVA DE LAS LIGAS
ESPAÑOLAS
1. Fútbol masculino
2. Fútbol femenino
3. Fútbol base
UNIDAD DIDÁCTICA 5. DOCUMENTACIÓN BÁSICA EN LAS
COMPETICIONES
RESUMEN
AUTOEVALUACIÓN
MÓDULO 8. PLANIFICACIÓN DEPORTIVA
UNIDAD DIDÁCTICA 1. PLANIFICACIÓN DEPORTIVA
1. Definición de objetivos
-Estructura del equipo
2. Preparación física
-Fórmula de Karvonen
3. Planificación anual
-Periodo preparatorio: pretemporada
-Periodo de competición
-Periodo transitorio
4. Sesión de entrenamiento
5. Evaluación
-Evaluación diagnóstica
-Evaluación formativa
-Evaluación sumativa
UNIDAD DIDÁCTICA 2. MATERIAL
UNIDAD DIDÁCTICA 3. TÉCNICA
1. Técnica individual
-Control
-Habilidad
-Conducción
-Cobertura
-Golpeo con el pie
-Golpeo con la cabeza
-Finta
-Regate
-Tiro
-Ejercicios relacionados con las cualidades físicas y psicomotrices
2. Técnica colectiva
-Pase
-Relevo técnico
-Acciones combinativas
3. Técnica del portero
-Técnica individual
-Técnica colectiva
UNIDAD DIDÁCTICA 4. TÁCTICA
1. Fútbol proactivo
2. Fútbol reactivo
3. Táctica ofensiva vs. defensiva
4. Contraataque
UNIDAD DIDÁCTICA 5. DIDÁCTICAS DE JUEGO
UNIDAD DIDÁCTICA 6. DISEÑO DEL PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO
UNIDAD DIDÁCTICA 7. ANÁLISIS DE PARTIDOS
RESUMEN
AUTOEVALUACIÓN
MÓDULO 9. BASES PSICOPEDAGÓGICAS DE LA ENSEÑANZA Y DEL
ENTRENAMIENTO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. FIGURA DEL MONITOR DEPORTIVO
1. Habilidades y competencias
-Modelo de conducta
-Comunicador
2. Dirección y gestión del grupo
-Feedback de los jugadores
-Enseñanza de valores
-Resolución de conflictos
3. Figura del líder
-Dirección vs. liderazgo
UNIDAD DIDÁCTICA 2. METODOLOGÍA DE ENSEÑANZAS
1. Proceso de enseñanza y aprendizaje
UNIDAD DIDÁCTICA 3. FUNDAMENTOS SOCIOLÓGICOS DEL FÚTBOL
RESUMEN
AUTOEVALUACIÓN
MÓDULO 10. ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN
UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN A LA ALIMENTACIÓN Y
NUTRICIÓN
UNIDAD DIDÁCTICA 2. CLASIFICACIÓN DE LOS ALIMENTOS
UNIDAD DIDÁCTICA 3. CLASIFICACIÓN DE LOS NUTRIENTES
1. Macronutrientes
-Hidratos de carbono
-Proteínas
-Grasas o lípidos
2. Micronutrientes
-Vitaminas
-Minerales
3. Agua
UNIDAD DIDÁCTICA 4. NECESIDADES ENERGÉTICAS
1. Unidades de medida de energía
2. Metabolismo basal
3. Balance energético
UNIDAD DIDÁCTICA 5. ALIMENTACIÓN EQUILIBRADA
UNIDAD DIDÁCTICA 6. NUTRICIÓN EN FÚTBOL
RESUMEN
AUTOEVALUACIÓN
MÓDULO 11. PSICOLOGÍA Y COACHING DEPORTIVO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. PSICOLOGÍA DEL DEPORTE
1. Tipos de intervención psicológica
2. Técnicas psicológicas
UNIDAD DIDÁCTICA 2. ÁREAS DE DESARROLLO
1. Motivación
2. Ansiedad
3. Autoconfianza
4. Atención y concentración
5. Control del estrés
6. Personalidad
7. Rendimiento deportivo
UNIDAD DIDÁCTICA 3. PSICOLOGÍA EN LAS LESIONES DEPORTIVAS
UNIDAD DIDÁCTICA 4. COACHING DEPORTIVO
1. Proceso de coaching
2. Coaching individual y colectivo
3. Tipos de coaching
RESUMEN
AUTOEVALUACIÓN
MÓDULO 12. MEDICINA DEPORTIVA
UNIDAD DIDÁCTICA 1. PREVENCIÓN DE LESIONES
1. Fases del programa de prevención de lesiones
2. Fase previa al entrenamiento: el calentamiento
UNIDAD DIDÁCTICA 2. LESIONES DEPORTIVAS FRECUENTES
1. Esguince de tobillo
2. Lesiones de rodilla
3. Desgarros musculares
4. Fracturas
5. Tendinitis
6. Lesiones en la ingle
7. Lesiones en el hombro
8. Conmociones cerebrales
9. Contusiones o hematomas
10. Fascitis plantar
UNIDAD DIDÁCTICA 3. TRATAMIENTO DE LESIONES
1. Hidroterapia
UNIDAD DIDÁCTICA 4. REHABILITACIÓN
1. Periodo agudo
2. Periodo de rehabilitación
3. Periodo de entrenamiento
UNIDAD DIDÁCTICA 5. SEGURIDAD DEPORTIVA
RESUMEN
AUTOEVALUACIÓN
MÓDULO 13. PRIMEROS AUXILIOS
UNIDAD DIDÁCTICA 1. SITUACIONES DE URGENCIA
1. Regla de las 4E y PAS
2. Respiración
3. Pulso
UNIDAD DIDÁCTICA 2. ACCIDENTES FRECUENTES
1. Heridas
2. Hemorragias
3. Luxaciones
4. Traumatismos
-Inmovilización de roturas
5. Crisis cardíacas
6. Pérdida de conciencia
7. Golpes de calor o deshidratación
8. Asfixia
UNIDAD DIDÁCTICA 3. TRANSPORTE DE LA PERSONA AFECTADA
UNIDAD DIDÁCTICA 4. PRÁCTICAS DE REANIMACIÓN
CARDIOPULMONAR (RCP)
UNIDAD DIDÁCTICA 5. BOTIQUÍN
RESUMEN
AUTOEVALUACIÓN
MÓDULO 14. FÚTBOL BASE
UNIDAD DIDÁCTICA 1. ORGANIZACIÓN Y LEGISLACIÓN
UNIDAD DIDÁCTICA 2. ENSEÑAR, EDUCAR Y FORMAR
1. Etapas de desarrollo de los niños
-Edades de preescolar y escolar (de los 4 a los 12 años)
-Primera fase puberal (de los 12 a los 14 años)
-Segunda fase puberal (de los 14 a los 16 años)
-Adolescencia (de los 16 a los 18 años)
2. Formación continua
3. Gestión emocional
4. Ética y valores
UNIDAD DIDÁCTICA 3. GESTIÓN DEL EQUIPO
1. Relación con los jugadores
2. Relación con los padres
3. Relación con la directiva
UNIDAD DIDÁCTICA 4. TRATAMIENTO DE LESIONES Y SEGURIDAD
RESUMEN
AUTOEVALUACIÓN
SOLUCIONARIO
BIBLIOGRAFÍA COMPLEMENTARIA
PARTE 2
COACHING DEPORTIVO
INTRODUCCIÓN
BASES DEL COACHING
MÓDULO 1. INTRODUCCIÓN AL COACHING
UNIDAD DIDÁCTICA 1. CONCEPTO DE COACHING
1. Origen etimológico
2. Definiciones
UNIDAD DIDÁCTICA 2. HISTORIA DEL COACHING
1. Orígenes filosóficos y psicológicos del coaching
-Época clásica
-Edad Media
-Edad Moderna
2. Coaching en la actualidad
UNIDAD DIDÁCTICA 3. DIFERENCIAS ENTRE EL COACHING Y OTRAS
DISCIPLINAS
1. Mentoring vs. coaching
2. Consultoría vs. coaching
3. Asesoría vs. coaching
4. Terapia vs. coaching
Resumen
Autoevaluación
MÓDULO 2. FUNDAMENTOS DEL COACHING
UNIDAD DIDÁCTICA 1. TIPOLOGÍAS DE COACHING
UNIDAD DIDÁCTICA 2. ÁMBITOS DE ACTUACIÓN
1. Ámbito personal o life coaching
2. Ámbito organizacional
UNIDAD DIDÁCTICA 3. MODELOS TEÓRICOS
1. Modelo psicodinámico
2. Modelo cognitivo-conductual
3. Modelo sistémico
UNIDAD DIDÁCTICA 4. CORRIENTES PROFESIONALES
1. Corriente norteamericana: coaching pragmático
2. Corriente sudamericana: coaching ontológico
3. Corriente europea: coaching humanista
Resumen
Autoevaluación
MÓDULO 3. FIGURA DEL COACH
UNIDAD DIDÁCTICA 1. ¿QUIÉN ES EL COACH?
1. Competencias del coach
2. Errores del coach
UNIDAD DIDÁCTICA 2. CÓDIGO ÉTICO DEL COACHING
1. International Coach Federation
-Normativa del código deontológico
-Compromiso ético
2. Asociación Española de coaching
-Filosofía del coaching
-Estándares de conducta ética
-Compromiso ético
Resumen
Autoevaluación
MÓDULO 4. FIGURA DEL COACHEE
UNIDAD DIDÁCTICA 1. ¿QUIÉN ES EL COACHEE?
1. Perfil del coachee
2. Aspectos sociales y cognitivos del coachee
UNIDAD DIDÁCTICA 2. COACHABILITY
1. Catalizadores de avances
2. Catalizadores paralizantes
UNIDAD DIDÁCTICA 3. PROCESO DE CAMBIO
1. Modelo de cambio transteórico
Resumen
Autoevaluación
MÓDULO 5. PROCESO Y SESIONES DE COACHING
UNIDAD DIDÁCTICA 1. PROCESO DE COACHING
1. Fase I: establecimiento de la relación de coaching
-Aspectos formales
2. Fase II: diseño del proceso de coaching
-Análisis de la situación actual
-Selección de objetivos
-Planificación de la acción
3. Fase III: ciclo de coaching
4. Fase IV: evaluación y seguimiento de coaching
UNIDAD DIDÁCTICA 2. SESIONES DE COACHING
1. Fases de las sesiones de coaching
UNIDAD DIDÁCTICA 3. TÉCNICAS ESTRUCTURALES DE COACHING
UNIDAD DIDÁCTICA 4. FIN DEL PROCESO DE COACHING
1. Derivar un coachee a psicoterapia
Resumen
Autoevaluación
MÓDULO 6. HERRAMIENTAS Y TÉCNICAS DE COACHING
UNIDAD DIDÁCTICA 1. HERRAMIENTAS BÁSICAS DEL COACHING
1. Observación
2. Rapport
3. Escucha activa
4. Preguntas poderosas
UNIDAD DIDÁCTICA 2. TÉCNICAS DE COACHING
1. Identificación de las necesidades
2. Determinación del plan de acción
Resumen
Autoevaluación
COACHING DEPORTIVO
MÓDULO 7. INTRODUCCIÓN AL COACHING DEPORTIVO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. ¿QUÉ ES EL COACHING DEPORTIVO?
1. Beneficios
2. Orígenes
UNIDAD DIDÁCTICA 2. PERFIL DEL COACH DEPORTIVO
1. Cualidades y habilidades
-Liderazgo
Resumen
Autoevaluación
MÓDULO 8. VALORES Y ACTITUDES EN EL DEPORTE
UNIDAD DIDÁCTICA 1. COMUNICACIÓN
UNIDAD DIDÁCTICA 2. GRUPO, EQUIPO Y COHESIÓN
UNIDAD DIDÁCTICA 3. MOTIVACIÓN
1. Motivación del logro y competitividad
UNIDAD DIDÁCTICA 4. AUTOCONFIANZA
UNIDAD DIDÁCTICA 5. EMPATÍA
UNIDAD DIDÁCTICA 6. DEPORTIVIDAD
Resumen
Autoevaluación
MÓDULO 9. PSICOLOGÍA DEL DEPORTE Y COACHING DEPORTIVO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. ¿QUÉ ES LA PSICOLOGÍA DEL DEPORTE?
1. Funciones del psicólogo deportivo
-Diferencias entre psicólogo del deporte y coach deportivo
2. Similitudes entre la psicología del deporte y el coaching deportivo
UNIDAD DIDÁCTICA 2. PERSONALIDAD EN EL DEPORTE Y EL EJERCICIO
FÍSICO
1. ¿Cómo se forma la personalidad?
2. Personalidad y deporte
UNIDAD DIDÁCTICA 3. GESTIÓN DE LAS EMOCIONES
1. ¿Qué son las emociones?
-Tipos de emociones
2. Regulación emocional
3. Arousal, ansiedad y estrés
-Estrés deportivo
UNIDAD DIDÁCTICA 4. FLOW EN EL DEPORTE
1. Alcanzar la sensación de flujo
Resumen
Autoevaluación
MÓDULO 10. PNL APLICADA AL COACHING DEPORTIVO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. ¿QUÉ ES LA PROGRAMACIÓN
NEUROLINGÜÍSTICA?
1. PNL y deporte
UNIDAD DIDÁCTICA 2. SISTEMA REPRESENTACIONAL (VAKOG)
UNIDAD DIDÁCTICA 3. MÉTODO WINGWAVE®
UNIDAD DIDÁCTICA 4. VISUALIZACIÓN
1. Tipos de visualización
UNIDAD DIDÁCTICA 5. FEEDBACK Y REFUERZO
1. Feedback en el deporte
2. Principio del refuerzo
Resumen
Autoevaluación
SOLUCIONARIO
BIBLIOGRAFÍA