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Escuela Europea de Formación Continua. EEFC.

Monitor de Mindfulness

Escuela Europea de Formación Continua. EEFC.
Semipresencial Valencia

Precio a consultar
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Información importante

Tipología Curso intensivo
Nivel Nivel básico
Metodología Semipresencial
Lugar Valencia
Inicio Fechas a elegir
  • Curso intensivo
  • Nivel básico
  • Semipresencial
  • Valencia
  • Inicio:
    Fechas a elegir
Descripción

El curso de monitor de Mindfulness de Escuela Europea de Formación Continua da al alumno los conocimientos necesarios para impartir formación de atención plena con garantías de calidad y excelencia. Al mismo tiempo, con este curso aprenderás a mejorar la calidad de tu concentración y de tus pensamientos.

El Mindfulness es una técnica milenaria que ayuda a un gran número de personas a conocerse mejor a sí mismas, a mejorar su autoestima y a superarse. Se trata de una técnica a través de la cual se vive el momento presente, ayudándonos a olvidar lo que sucedió en el pasado y de los pensamientos sobre lo que vendrá.

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Valencia
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Fechas a elegirMatrícula abierta

A tener en cuenta

· ¿Cuáles son los objetivos de este curso?

Gracias a un equipo docente formado por profesionales y a contenidos de calidad, el curso de monitor de Mindfulness de Escuela Europea de Formación Continua te da los conocimientos que necesitas practicar de una manera adecuada el mindfulness, los mejores consejos y descubrirás paso a paso los diferentes ejercicios.

· ¿Qué pasará tras pedir información?

Un Asesor Laboral se pondrá en contacto contigo en un plazo de 48 horas.

Preguntas & Respuestas

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Logros de este Centro

2019

¿Cómo se consigue el sello CUM LAUDE?

Todos los cursos están actualizados

La valoración media es superior a 3,7

Más de 50 opiniones en los últimos 12 meses

Este centro lleva 1 años en Emagister.

¿Qué aprendes en este curso?

Meditación
Autoestima
Deporte
Emociones
Mindfulness
Ejercicio
Silencio
Beneficios físicos
Meditar
Reconocimiento emocional
Procesos personales

Temario

Qué es el Mindfulness

  • El Silencio
  • La Meditación: fases de la Meditación Mindfulness

Beneficios del Mindfulness

  • Beneficios físicos
  • Beneficios Psicoemocionales
  • Beneficios en la vida cotidiana: Procesos personales y profesionales

Cómo practicar Mindfulness

  • Preparación
  • ¿Cuándo y donde realizar la practica?
  • El Tiempo y la constancia.

Programa de ejercicios

  • Meditación informal diaria: Aceptación del momento presente y realización de actividades conscientes.
  • Tipos de meditaciones en quietud.
  • Meditar caminando

Transformar las emociones

  • Auto- Observación
  • ¿Quién soy? ¿Qué me ocurre en éste momento?
  • Reconocimiento emocional
  • Gestión de las emociones inconscientes

Posturas para la meditación y la práctica

  • Sentados: Sukasana (postura fácil), Sidhasana, Padmasana (loto)… otras.
  • En Silla
  • De rodillas (sentados en un taburete)

Música para meditar