Monitor de musculación - Acreditado por la Federación Española de fitness + carné federado

Alium Formación
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CUM LAUDE
4.2
9 opiniones
  • Es efectivo y rápido. Me ha encantado. Me ha permitido una salida laboral.
    |
  • El curso está bien pero es muy teórico, no dispone de ejercicios.
    |
  • El curso es muy correcto. El material llegó pronto y cualquier duda la solucionaban rápido. Se tocan contenidos que habitualmente suelen ser obviados.
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Curso

A Distancia

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Descripción

  • Tipología

    Curso

  • Nivel

    Nivel intermedio

  • Metodología

    A distancia

  • Horas lectivas

    300h

  • Duración

    Flexible

  • Inicio

    Fechas a elegir

  • Bolsa de empleo

Oferta última plaza

¡No dejes escapar este fantástico Curso de Monitor de Musculación - Acreditado por la Federación Española de Fitness + carné federado, que Emagister te trae de la mano del centro ALIUM FORMACION. ¡Desarrolla todo tu potencial!
El temario es bastante completo y está muy bien organizado. Se divide en dos partes. La primera aborda los conceptos fundamentales para el entrenamiento de la fuerza, y la segunda desarrolla, detalladamente, la ejecución del entrenamiento con series de ejercicios para los niveles de iniciación, intermedio y avanzado. También, estudiarás el entrenamiento de contra resistencia en niños, adolescentes, mujeres y personas mayores.
Una vez finalizado el curso, serás capaz de planificar un entrenamiento de fuerza adecuado y seguro. Y también, obtendrás una titulación que te ayudará a destacar sobre los demás competidores en el ámbito laboral.
Si este programa cumple con tus expectativas, solicita información por medio de Emagister.com y el centro se pondrá en contacto contigo para guiarte en el proceso de matrícula.

Información importante

Instalaciones y fechas

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A distancia

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Fechas a elegirMatrícula abierta

A tener en cuenta

Con el curso de musculación racional el alumno será capaz de planificar un entrenamiento de fuerza adecuado y seguro.

Este curso lo podrán realizar todas las personas interesadas en esta materia, ya que el contenido avanza de manera progresiva desde el nivel básico hasta el avanzado.

Matricularse

Obtendrás una titulación que te ayudará a destacar sobre los demás competidores en el ámbito laboral y, además, entrarías en una bolsa de empleo a nivel nacional e internacional que te ayudará a contactar con empresas que buscan personal cualificado para sus puestos vacantes.

Es un curso en constante actualización, además dispondrás de un tutor que te ayudará durante toda la formación, asesorándote, proporcionándote toda la información adicional y resolviendo todas las dudas que te puedan surgir. No tiene fecha de caducidad, podrás terminarlo en el tiempo que necesites sin perder nunca esta inversión de futuro.

Uno de nuestros asesores le llamará para resolver sus dudas y comenzar con la matriculación.

Preguntas & Respuestas

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Sí, se paga una sola vez. El método de pago te lo podrá aclarar mejor el centro si contactas con ellos en Pide información.
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Opiniones

4.2
fantástico
  • Es efectivo y rápido. Me ha encantado. Me ha permitido una salida laboral.
    |
  • El curso está bien pero es muy teórico, no dispone de ejercicios.
    |
  • El curso es muy correcto. El material llegó pronto y cualquier duda la solucionaban rápido. Se tocan contenidos que habitualmente suelen ser obviados.
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89%
4.2
fantástico

Valoración del curso

Lo recomiendan

Valoración del Centro

Eduardo Rodríguez Saavedra

5.0
23/08/2021
Opinión verificada
Sobre el curso: Es efectivo y rápido. Me ha encantado. Me ha permitido una salida laboral.
¿Recomendarías este curso?:

Fernanda Mardones

4.0
20/08/2021
Opinión verificada
Sobre el curso: El curso está bien pero es muy teórico, no dispone de ejercicios.
¿Recomendarías este curso?:

Juan Antonio Martínez Pastor

5.0
08/08/2021
Opinión verificada
Sobre el curso: El curso es muy correcto. El material llegó pronto y cualquier duda la solucionaban rápido. Se tocan contenidos que habitualmente suelen ser obviados.
¿Recomendarías este curso?:

Victor Ortega Arcos

5.0
26/07/2021
Opinión verificada
Sobre el curso: Lo puedes realizar a tu ritmo. El contenido está muy bien. El contenido es completo, pero faltan dibujos para apoyar la teoría.
¿Recomendarías este curso?:

Maria VALENZUELA EXPOSITO

4.0
20/07/2021
Opinión verificada
Sobre el curso: Ha faltado la parte práctica, la parte teórica bien. El tutor muy amable.
¿Recomendarías este curso?:

Miguel Angel Pelechano

4.0
14/07/2021
Opinión verificada
Sobre el curso: Yo ya tenía conocimientos previos pero para personas que no han tocado el tema es interesante. Hay partes del libro que no están actualizadas.
¿Recomendarías este curso?:

V O

5.0
01/03/2020
Opinión verificada
Sobre el curso: Lo mejor: El estudio es a tu ritmo y a parte te puedes presentar al examen todas las veces que necesites. Un punto importante también es la flexibilidad horaria y la bolsa de trabajo.
¿Recomendarías este curso?:

J.

1.0
24/11/2018
Opinión verificada
Lo mejor: Me enviaron el libro a casa.
A mejorar: Pienso que el contenido del manual no está actualizado y está basado en la musculatura de hace tres o cuatro años atrás. El manual tiene errores a la hora de traducirlo. Hay alguna vez que he tenido alguna duda y el tutor no me ha dado las explicaciones completas que yo esperaba.
¿Recomendarías este curso?: No

Luis Jose Dominguez

5.0
10/05/2018
Opinión verificada
Lo mejor: Muy completa la formación e interesante.
A mejorar: Nada.
¿Recomendarías este curso?:
* Opiniones recogidas por Emagister & iAgora

Logros de este Centro

2021
2020
2019
2018
Este centro lleva demostrando su calidad en Emagister
3 años con Emagister

Todos los cursos están actualizados

La valoración media es superior a 3,7

Más de 50 opiniones en los últimos 12 meses

Este centro lleva 3 años en Emagister.

Materias

  • Deporte
    2

    2 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

  • Entrenador
    2

    2 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

  • Salud y deporte
    2

    2 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

  • Tercera edad
    2

    2 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

  • Monitor de musculación
    6

    6 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

  • Monitor de fitness
    2

    2 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

  • Entrenador personal
    3

    3 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

  • Entrenamiento deportivo
    2

    2 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

  • Entrenamiento físico
    2

    2 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

  • Salud
    2

    2 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

  • Fitness
    2

    2 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

  • Ciencia
    2

    2 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

  • Culturismo
    2

    2 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

  • Actividad Física y Salud
    2

    2 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

  • El principio de la estructuración de las series
    1

    1 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

  • Tipos de periodización
    1

    1 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

Profesores

Antonio Moreno

Antonio Moreno

Tutor

Temario

  • PARTE I
  • Capítulo 1: Ciencia, actividad física y salud
  • La ciencia
  • La ética las drogas y los deportes
  • La interferencia de las drogas en la salud
  • Conversaciones sobre la actividad física y la salud
  • La inactividad como factor desencadenante
  • de enfermedades
  • Capítulo 2: Infancia, adolescencia, personas mayores y mujeres
  • Características o particularidades de la infancia (desarrollo)
  • Características especiales de la adolescencia
  • Musculación para los jóvenes
  • La musculación, los jóvenes y las lesiones
  • Un breve estudio sobre la tercera edad
  • Población, crecimiento y esperanza de vida
  • Características biomecánicas de la tercera edad
  • Características psicológicas de la tercera edad
  • Ejercicio y longevidad
  • Características de la fuerza humana
  • Pérdida de la fuerza muscular de las personas mayores edad (causas más frecuentes)
  • Adaptaciones al entrenamiento de fuerza para personas mayores (60 años o más)
  • Consideraciones básicas para el entrenamiento de las personas mayores
  • Medidas a adoptar para evitar los riesgos de accidentes en personas mayores
  • Otras medidas de seguridad
  • Algunos cuidados especiales durante el entrenamiento de las personas mayores
  • Actitudes del profesional de educación física en la orientación del entrenamiento de personas mayores
  • Contraindicaciones y restricciones en el entrenamiento de personas mayores
  • Indicaciones básicas del entrenamiento de personas mayores
  • Entrenamiento para personas mayores
  • (clasificación didáctica de la persona mayor)
  • El sexo femenino y los entrenamientos contra resistencia

  • PARTE II
  • Capítulo 3: Principios del entrenamiento deportivo y de musculación
  • Principios específicos de la musculación
  • El principio de la individualidad biológica
  • El principio de la adaptación
  • El principio de la sobrecarga
  • El principio de la continuidad/reversibilidad
  • El principio de la interdependencia del volumen y la intensidad
  • El principio de la especificidad de los movimientos
  • El principio de la estructuración de las series
  • de ejercicios
  • Capítulo 4: Organización del entrenamiento
  • La periodización
  • Subdivisión de la periodización
  • Los efectos del entrenamiento y la periodización
  • Tipos de periodización
  • Formas de aplicación de las cargas de entrenamiento
  • Períodos de entrenamiento en musculación y sus objetivos
  • Período básico
  • Período adaptativo
  • Período específico
  • Período readaptativo
  • Período de transición
  • Organización básica del entrenamiento
  • El macrociclo
  • Los microciclos
  • Los mesociclos
  • Los microciclos y sus divisiones
  • Los microciclos básicos
  • Resumen de la periodización
  • Montaje del plan general de entrenamiento (macrociclo)
  • Método de adaptación e introducción a los entrenamientos de resistencia (una propuesta)
  • Musculación para principiantes
  • Cronograma básico de entrenamiento para principiantes
  • Programa de entrenamiento: una propuesta compuesta por un macrociclo de 44 semanas
  • Fichas individuales para el control de los entrenamientos
  • Capítulo 5: Series de ejercicios
  • Series de ejercicios para el nivel de iniciación
  • Series de ejercicios para el nivel intermedio
  • Series de ejercicios para el nivel avanzado
  • Estadística semanal de los ejercicios aplicados en las series o secuencias
  • Formas o sistemas opcionales para aplicar sobrecargas en las series de ejercicios
  • Capítulo 6: Proceso de manipulación de las cargas de entrenamiento
  • Aumento progresivo de las cargas de entrenamiento
  • Aumento progresivo del porcentaje de cargas
  • Aumento progresivo del porcentaje de cargas del modelo hipotético anual
  • Aumento brusco del porcentaje de cargas
  • Aumento brusco del porcentaje de cargas del modelo hipotético anual
  • Reducción progresiva del porcentaje de cargas
  • Reducción brusca del porcentaje de cargas
  • Capítulo 7: Interferencias en el entrenamiento y el rendimiento
  • El control de las interferencias en el entrenamiento
  • Curvas individuales de rendimiento
  • Capítulo 8: Entrenamiento de la fuerza
  • La fuerza y la hipertrofia muscular
  • Planificación general del entrenamiento de la fuerza y la hipertrofia
  • Mesociclo para el entrenamiento de la fuerza,teniendo en cuenta a las variaciones en las series,la fuerza de entrenamiento, las repeticiones y losmicrociclos (modelo de 12 semanas)


Más información

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Llamada gratuita. Lunes a viernes de 9h a 20h.

Monitor de musculación - Acreditado por la Federación Española de fitness + carné federado

199 € IVA inc.