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MONITOR DE MUSCULACIÓN

A Distancia

169 € IVA inc.

Descripción

  • Tipología

    Curso

  • Nivel

    Nivel intermedio

  • Metodología

    A distancia

  • Horas lectivas

    300h

  • Duración

    Flexible

  • Inicio

    Fechas a elegir

  • Envío de materiales de aprendizaje

  • Servicio de consultas

  • Tutor personal

  • Bolsa de empleo

Descripción

¿Buscas capacitarte para enfocar tu desarrollo profesional en el área del fitness?

¡Ha llegado el momento de formarte para este campo de acción!

En esta oportunidad, Emagister en alianza con el centro de estudios Alium Formación, traen para ti este nuevo Curso de Monitor de Musculación, diseñado por un equipo de profesionales para garantizarte una experiencia de aprendizaje de alto nivel académico.

Se trata de una formación a distancia que tiene como objetivo brindarte los conocimientos que abarcan todo el campo del desarrollo de los procesos referentes a la actividad física; para ello, se ha desarrollado un temario que se enfoca en conceptos como la ética de las drogas y los deportes, la actividad física y sus beneficios para la salud, la inactividad como factor desencadenante, los tipos de lesiones, la actividad física en distintos públicos, los principios del entrenamiento deportivo y la musculación, la estructuración de las series, la planificación general de entrenamiento de la fuerza, entre otros aspectos que te permitirán convertirte en uno de los mejores profesionales en este campo.

¡Toma la decisión ahora!

Contacta a uno de los profesionales de Emagister para conocer todos los detalles.

Instalaciones y fechas

Ubicación

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A distancia

Inicio

Fechas a elegirMatrícula abierta

A tener en cuenta

Con el curso de musculación racional el alumno será capaz de planificar un entrenamiento de fuerza adecuado y seguro.

Este curso lo podrán realizar todas las personas interesadas en esta materia, ya que el contenido avanza de manera progresiva desde el nivel básico hasta el avanzado.

Matricularse

Obtendrás una titulación que te ayudará a destacar sobre los demás competidores en el ámbito laboral y, además, entrarías en una bolsa de empleo a nivel nacional e internacional que te ayudará a contactar con empresas que buscan personal cualificado para sus puestos vacantes.

Es un curso en constante actualización, además dispondrás de un tutor que te ayudará durante toda la formación, asesorándote, proporcionándote toda la información adicional y resolviendo todas las dudas que te puedan surgir. No tiene fecha de caducidad, podrás terminarlo en el tiempo que necesites sin perder nunca esta inversión de futuro.

Uno de nuestros asesores le llamará para resolver sus dudas y comenzar con la matriculación.

Preguntas & Respuestas

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Logros de este Centro

2020
2019
2018

Todos los cursos están actualizados

La valoración media es superior a 3,7

Más de 50 opiniones en los últimos 12 meses

Este centro lleva 2 años en Emagister.

Materias

  • Entrenador
  • Tercera edad
  • Monitor de musculación
  • Entrenamiento deportivo
  • Lesiones deportivas
  • Nutrición culturista
  • Gimnasia
  • Fitness
  • Musculacion
  • Monitores
  • Culturismo

Profesores

Estefania Rodriguez

Estefania Rodriguez

tutor

Temario

  • PARTE I
  • Capítulo 1: Ciencia, actividad física y salud
  • La ciencia
  • La ética las drogas y los deportes
  • La interferencia de las drogas en la salud
  • Conversaciones sobre la actividad física y la salud
  • La inactividad como factor desencadenante
  • de enfermedades
  • Capítulo 2: Infancia, adolescencia, personas mayores y mujeres
  • Características o particularidades de la infancia (desarrollo)
  • Características especiales de la adolescencia
  • Musculación para los jóvenes
  • La musculación, los jóvenes y las lesiones
  • Un breve estudio sobre la tercera edad
  • Población, crecimiento y esperanza de vida
  • Características biomecánicas de la tercera edad
  • Características psicológicas de la tercera edad
  • Ejercicio y longevidad
  • Características de la fuerza humana
  • Pérdida de la fuerza muscular de las personas mayores edad (causas más frecuentes)
  • Adaptaciones al entrenamiento de fuerza para personas mayores (60 años o más)
  • Consideraciones básicas para el entrenamiento de las personas mayores
  • Medidas a adoptar para evitar los riesgos de accidentes en personas mayores
  • Otras medidas de seguridad
  • Algunos cuidados especiales durante el entrenamiento de las personas mayores
  • Actitudes del profesional de educación física en la orientación del entrenamiento de personas mayores
  • Contraindicaciones y restricciones en el entrenamiento de personas mayores
  • Indicaciones básicas del entrenamiento de personas mayores
  • Entrenamiento para personas mayores
  • (clasificación didáctica de la persona mayor)
  • El sexo femenino y los entrenamientos contra resistencia

  • PARTE II
  • Capítulo 3: Principios del entrenamiento deportivo y de musculación
  • Principios específicos de la musculación
  • El principio de la individualidad biológica
  • El principio de la adaptación
  • El principio de la sobrecarga
  • El principio de la continuidad/reversibilidad
  • El principio de la interdependencia del volumen y la intensidad
  • El principio de la especificidad de los movimientos
  • El principio de la estructuración de las series
  • de ejercicios
  • Capítulo 4: Organización del entrenamiento
  • La periodización
  • Subdivisión de la periodización
  • Los efectos del entrenamiento y la periodización
  • Tipos de periodización
  • Formas de aplicación de las cargas de entrenamiento
  • Períodos de entrenamiento en musculación y sus objetivos
  • Período básico
  • Período adaptativo
  • Período específico
  • Período readaptativo
  • Período de transición
  • Organización básica del entrenamiento
  • El macrociclo
  • Los microciclos
  • Los mesociclos
  • Los microciclos y sus divisiones
  • Los microciclos básicos
  • Resumen de la periodización
  • Montaje del plan general de entrenamiento (macrociclo)
  • Método de adaptación e introducción a los entrenamientos de resistencia (una propuesta)
  • Musculación para principiantes
  • Cronograma básico de entrenamiento para principiantes
  • Programa de entrenamiento: una propuesta compuesta por un macrociclo de 44 semanas
  • Fichas individuales para el control de los entrenamientos
  • Capítulo 5: Series de ejercicios
  • Series de ejercicios para el nivel de iniciación
  • Series de ejercicios para el nivel intermedio
  • Series de ejercicios para el nivel avanzado
  • Estadística semanal de los ejercicios aplicados en las series o secuencias
  • Formas o sistemas opcionales para aplicar sobrecargas en las series de ejercicios
  • Capítulo 6: Proceso de manipulación de las cargas de entrenamiento
  • Aumento progresivo de las cargas de entrenamiento
  • Aumento progresivo del porcentaje de cargas
  • Aumento progresivo del porcentaje de cargas del modelo hipotético anual
  • Aumento brusco del porcentaje de cargas
  • Aumento brusco del porcentaje de cargas del modelo hipotético anual
  • Reducción progresiva del porcentaje de cargas
  • Reducción brusca del porcentaje de cargas
  • Capítulo 7: Interferencias en el entrenamiento y el rendimiento
  • El control de las interferencias en el entrenamiento
  • Curvas individuales de rendimiento
  • Capítulo 8: Entrenamiento de la fuerza
  • La fuerza y la hipertrofia muscular
  • Planificación general del entrenamiento de la fuerza y la hipertrofia
  • Mesociclo para el entrenamiento de la fuerza,teniendo en cuenta a las variaciones en las series,la fuerza de entrenamiento, las repeticiones y losmicrociclos (modelo de 12 semanas)

Más información

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900 64 94 94

Llamada gratuita. Lunes a viernes de 9h a 20h.

MONITOR DE MUSCULACIÓN

169 € IVA inc.