Monitor de musculación y fitness
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Este curso se encuentra dirigido a todas las personas que se estén interesadas en la musculación del cuerpo humano y su funcionamiento, y a todas aquellas que les guste el deporte.
A través del desarrollo del temario obtienes conocimientos sobre las bases anatómicas y fisiológicas del movimiento, sistema óseo, fisiología muscular, los sistemas enérgicos, metabolismo, dietética y nutrición, las principales lesiones y mucho más, para que te desempeñes como el mejor monitor de musculación y fitness.
Se dicta mediante una metodología 100% online y a través de la plataforma virtual, donde encuentras todo el contenido teórico del curso. Además cuentas con un tutor asignado el cual se encarga de brindarte ayuda y respaldo durante todo el proceso de aprendizaje. Para completar la formación tienes la opción de poder realizar prácticas para aplicar y fortalecer los conocimientos adquiridos durante el curso.
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Información importante
Documentos
- monitor musculación y fitness ficha de venta directa _compressed.pdf
Instalaciones y fechas
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A tener en cuenta
El curso de Monitor de musculación y fitness tiene el objetivo de formar a profesionales capaces de dirigir este sector. Busca que el mercado cuente con entrenadores que ofrezcan un plan de entrenamiento basado en la investigación científica. Otro de sus objetivos es inculcar el uso adecuado de calendarios deportivos o tablas de musculación para lograr los objetivos del deportista. Así como enseñar la correcta gestión de los días que se realizan las rutinas, el tiempo que duran y cómo se trabaja cada día. En el sector del entrenamiento físico, un personal trainer es esencial para ayudar a realizar los ejercicios de manera óptima. Así, los resultados se conseguirán de manera positiva y se evitarán lesiones. Por lo tanto, nuestro curso de musculación es la mejor herramienta para llegar a ser un profesional de éxito en el sector fitness.
Este curso está dirigido a personas interesadas en la musculación del cuerpo humano y su funcionamiento,también va dirigido a personas que les guste el mundo del deporte.
No es necesario cumplir con requisitos previos para realizar esta formación.
Obtendrás un Título propio de Grupo Rambla, que acredita los conocimientos adquiridos con la formación y el temario adaptado al certificado de profesionalidad, que te permitirá el acceso al mercado laboral.
Internacional, el centro cuenta con alumnos activos de todas las nacionalidades, desde las sedes en Barcelona, Madrid y en la plataforma online a nivel mundial. Todos se benefician de prácticas en España garantizadas. Descuentos exclusivos, siempre pensando en tus necesidades, por eso cuenta con planes de descuentos para poder ayudarte. Benefíciate de los planes de pago y gestiona tus pagos como mejor te convenga. Bolsa de empleo, el objetivo principal es la integración laboral mediante un departamento destinado exclusivamente a la intermediación entre los alumnos y una gran cantidad de empresas colaboradoras.
Un asesor te contactará por vía telefónica para resolver las dudas que tengas sobre el curso, y si lo deseas, realizar el proceso de matriculación junto a ti.
Opiniones
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Valoración del curso
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Valoración del Centro
Francisca Perez
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Todos los cursos están actualizados
La valoración media es superior a 3,7
Más de 50 opiniones en los últimos 12 meses
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Materias
- Monitor de musculación
- Monitor de fitness
- Entrenamiento muscular
- Metabolismo
- Lesiones deportivas
- Anatomía y Fisiología
- Sistema óseo
- SISTEMAS ENERGÉTICOS
- Dietética y nutrición
- Primeros Auxilios
Profesores
Equipo Docente
Profesor
Temario
TEMA 1. BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO
- Introducción a la fisioterapia
- Fundamentos anatómicos del movimiento
TEMA 2. SISTEMA ÓSEO
- Morfología
- Fisiología
- División del esqueleto
- Desarrollo óseo
- Sistema óseo
- Articulaciones y movimiento
TEMA 3. FISIOLOGÍA MUSCULAR
- Introducción
- Tejido muscular
- Clasificación muscular
- Acciones musculares
- Ligamentos
- Musculatura dorsal
- Tendones
TEMA 4. SISTEMAS ENERGÉTICOS
- Sistema energético
- ATP (Adenosina Trifosfato)
- Tipos de fuentes energéticas
- Sistema anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno
- Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica
- Sistema aeróbico u oxidativo
TEMA 5. METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO
- El ejercicio físico
- Adaptaciones Orgánicas en el Ejercicio
- Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga
TEMA 6. DIETÉTICA Y NUTRICIÓN APLICADA A LA MUSCULACIÓN Y FITNESS
- Introducción
- Nutrición y salud
- Necesidad de nutrientes
- Hidratación y rendimiento deportivo
- Las ayudas ergogénicas
- Elaboración de dietas
TEMA 7. TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO APLICADO A LA MUSCULACIÓN Y FITNESS.
- Introducción al entrenamiento
- Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos
- Factores que intervienen en el entrenamiento físico
- Medición y evaluación de la condición física
- Calentamiento y enfriamiento
- Técnicas de relajación y respiración
- Entrenamiento de la flexibilidad
- Entrenamiento cardiovascular o aeróbico
- Entrenamiento muscular
- Entrenamiento de la fuerza
- El desentrenamiento
- Conducta de higiene en el entrenamiento
TEMA 8. LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO
- Introducción a las lesiones deportivas
- Definición
- La prevención
- Tratamiento
- Lesiones deportivas frecuentes
- ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
- ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
- Causas más comunes de las lesiones en el entrenamiento
- Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones
TEMA 9. PRIMEROS AUXILIOS APLICADOS A LA MUSCULACIÓN Y FITNESS
- Introducción a los Primeros Auxilios
- Actuaciones en primeros auxilios
- Normas generales para la realización de vendajes
- Maniobras de resucitación cardiopulmonar
ANEXO 1. EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO
Información adicional
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