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MONITOR DE YOGA + MÁSTER EN COACHING DEPORTIVO

5.0
12 opiniones
  • Lo que mas me ha gustado del curso es la rapidez con la que he recibido el temario tras unos pequeños problemas informáticos al inicio (culpa mía) Sobre todo destaco la facilidad de lectura y de comprensión de los libros. En cuanto a la escuela, he estado bien asesorada desde el principio y la comunicación vía correo electrónico en cuanto a dudas y problemas ha funcionado perfectamente. En cuanto a la pregunta de si os recomendaria, lo haría sin ninguna duda, ya que para las personas que no disponemos de tiempo presencial para este tipo de cursos es un método idóneo. Por poner un pero( no hacia vosotros), aconsejo que la gente que acceda al curso de monitor de yoga, tenga al menos cierta experiencia al practicarlo, porque de lo contrario la teoría es mas complicada de entender. Como toda disciplina física, hay cosas que se pueden hacer y otras no. Y mas en este curso en el que he observado que hay mucho nivel.
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  • Lo recomiendo, me ha gustado muchísimo, aunque no tenga compañeros “físicos” no me he sentido sola en ningún momento gracias a mi tutora. Las conversaciones con ella por email fueron muy esclarecedoras con las dudas que tuve durante el curso.
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  • Después de ver la oferta formativa que había sobre Yoga me decanté por este curso porque lo combinaban con el coaching y me llamaba bastante la atención. La verdad es que ha sido una buena opción porque he aprendido desde cero muchas técnica y también la importancia de la figura del coach.
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El temario del curso se divide en 4 módulos formativos que tratan los aspectos más relevantes relacionados con la conciencia corporal, la fisiología energética, la respiración, la relajación, la visualización creativa, la meditación, el kriya yoga y el gesto, aplicación de técnicas asanas, las posturas, la relajación y recuperación, entre otros.

Con el método de trabajo a distancia podrás disponer de horarios flexibles y tendrás la opción de realizar un plan de formación personalizado que se adapte a tus necesidades cotidianas.

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Una vez finalizados los estudios y superadas las pruebas de evaluación, el alumno recibirá un diploma que certifica el “MONITOR DE YOGA + MÁSTER EN COACHING DEPORTIVO”, de ESCUELA EUROPEA DEL DEPORTE, avalada por nuestra condición de socios de la AEC máxima institución española en formación y calidad. Los diplomas, además, llevan el sello de Notario Europeo, que da fe de la validez, contenidos y autenticidad del título a nivel nacional e internacional.

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Opiniones

5.0
excelente
  • Lo que mas me ha gustado del curso es la rapidez con la que he recibido el temario tras unos pequeños problemas informáticos al inicio (culpa mía) Sobre todo destaco la facilidad de lectura y de comprensión de los libros. En cuanto a la escuela, he estado bien asesorada desde el principio y la comunicación vía correo electrónico en cuanto a dudas y problemas ha funcionado perfectamente. En cuanto a la pregunta de si os recomendaria, lo haría sin ninguna duda, ya que para las personas que no disponemos de tiempo presencial para este tipo de cursos es un método idóneo. Por poner un pero( no hacia vosotros), aconsejo que la gente que acceda al curso de monitor de yoga, tenga al menos cierta experiencia al practicarlo, porque de lo contrario la teoría es mas complicada de entender. Como toda disciplina física, hay cosas que se pueden hacer y otras no. Y mas en este curso en el que he observado que hay mucho nivel.
    |
  • Lo recomiendo, me ha gustado muchísimo, aunque no tenga compañeros “físicos” no me he sentido sola en ningún momento gracias a mi tutora. Las conversaciones con ella por email fueron muy esclarecedoras con las dudas que tuve durante el curso.
    |
  • Después de ver la oferta formativa que había sobre Yoga me decanté por este curso porque lo combinaban con el coaching y me llamaba bastante la atención. La verdad es que ha sido una buena opción porque he aprendido desde cero muchas técnica y también la importancia de la figura del coach.
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100%
4.7
excelente

Valoración del curso

Lo recomiendan

Valoración del Centro

Zuriñe Arteagabeitia

5.0
21/05/2020
Sobre el curso: Lo que mas me ha gustado del curso es la rapidez con la que he recibido el temario tras unos pequeños problemas informáticos al inicio (culpa mía) Sobre todo destaco la facilidad de lectura y de comprensión de los libros. En cuanto a la escuela, he estado bien asesorada desde el principio y la comunicación vía correo electrónico en cuanto a dudas y problemas ha funcionado perfectamente. En cuanto a la pregunta de si os recomendaria, lo haría sin ninguna duda, ya que para las personas que no disponemos de tiempo presencial para este tipo de cursos es un método idóneo. Por poner un pero( no hacia vosotros), aconsejo que la gente que acceda al curso de monitor de yoga, tenga al menos cierta experiencia al practicarlo, porque de lo contrario la teoría es mas complicada de entender. Como toda disciplina física, hay cosas que se pueden hacer y otras no. Y mas en este curso en el que he observado que hay mucho nivel.
¿Recomendarías este curso?:

Roberto Vicens

5.0
23/01/2020
Sobre el curso: Lo recomiendo, me ha gustado muchísimo, aunque no tenga compañeros “físicos” no me he sentido sola en ningún momento gracias a mi tutora. Las conversaciones con ella por email fueron muy esclarecedoras con las dudas que tuve durante el curso.
¿Recomendarías este curso?:

Carla Escamilla

5.0
23/10/2019
Sobre el curso: Después de ver la oferta formativa que había sobre Yoga me decanté por este curso porque lo combinaban con el coaching y me llamaba bastante la atención. La verdad es que ha sido una buena opción porque he aprendido desde cero muchas técnica y también la importancia de la figura del coach.
¿Recomendarías este curso?:

Jesús Cintora

5.0
23/10/2019
Sobre el curso: No tenía mucho tiempo disponible así que me apunté para seguir formándome en yoga que es una de mis pasiones. De momento lo estoy llevando muy bien y me está gustando
¿Recomendarías este curso?:

Raúl Solano

5.0
19/10/2019
Sobre el curso: La organización del temario es muy buena y el contenido es completo. Lo voy haciendo poco a poco porque lo compagino con mi trabajo
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2019

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Materias

  • Coaching
  • Yoga
  • Deporte
    1

    1 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

  • Fisiología
  • Monitor deportivo
    6

    6 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

  • Monitor de fitness
  • Monitor de yoga
    4

    4 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

  • Relajación
    1

    1 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

  • Coaching deportivo
    5

    5 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

  • Masaje abdominal
    3

    3 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

  • Tipos de coaching
    6

    6 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

  • Tipos de entrenamiento
    7

    7 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

  • Tipos de meditación
    5

    5 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

  • Orígenes del Yoga
    4

    4 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

  • Origen del coaching
    6

    6 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

  • Influencias del coaching
    8

    8 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

  • Tipos de Yoga
    4

    4 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

  • Respiración completa
    2

    2 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

  • Historia de la meditación
    5

    5 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

  • Beneficios de la meditación
    9

    9 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

  • Etimología del coaching
    3

    3 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

Temario

PARTE 1. MONITOR DE YOGA VOLUMEN I

UNIDAD DIDACTICA 1. LA CONCIENCIA CORPORAL

1. Definición de Yoga
2. Orígenes e historia del Yoga
3. Evolución
4. Tipos de Yoga
5. Introducción a los caminos del yoga
6. Yoga y salud

UNIDAD DIDACTICA 2. FISIOLOGÍA ENERGÉTICA: KOSHAS, CHAKRAS, NADIS

1. Las cinco envolturas
2. Los chakras
3. Los nadis

UNIDAD DIDACTICA 3. LA RESPIRACIÓN

1. Pranayama (técnicas respiratorias)
2. Naturaleza de la respiración
3. Respiración oceánica (Ujjai Pranayama)
4. Respiración en tres partes o respiración completa
5. Respiración de fuego (Kapalabhati)
6. Respiración de fuelle (Bhastrika)
7. Respiración Alterna (Anuloma Viloma o Nadi Sodhana)
8. Suspensión de la respiración

UNIDAD DIDACTICA 4. LA RELAJACIÓN

1. Introducción
2. Entrenamiento
3. Prácticas de relajación
4. Proximidad entre meditación y relajación
5. La imaginación en relajación
6. Relajación y conciencia
7. La relajación práctica
8. Relajación en posición sentada y vertical
9. Ejercicios de estiramiento y giros en posición sentada
10. Ejercicios de pie
11. Preguntas de Autoevaluación

UNIDAD DIDACTICA 5. LA VISUALIZACIÓN CREATIVA

12. Introducción
1. Entrenamiento y práctica
2. El Yoga Nidra

UNIDAD DIDACTICA 6. LA MEDITACIÓN

1. Introducción
2. La historia de la meditación
3. Técnicas para meditar
4. Tipos de meditación
5. Beneficios de la meditación
6. Posturas para sentarse

UNIDAD DIDACTICA 7. EL KRIYA YOGA Y EL GESTO

1. Introducción
2. Las técnicas más importantes del Kriya Yoga
3. Los mudras
4. Significado de los Mudras
5. Los ocho gestos de la pureza
6. Bhandas o cerraduras básicas del cuerpo

UNIDAD DIDACTICA 8. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA HUMANA.
BIOMECÁNICA DEL MOVIMIENTO

1. Sistema Músculo Esquelético
2. Introducción a la biomecánica del movimiento

UNIDAD DIDACTICA 9. GESTIÓN DE ESPACIOS Y RECURSOS MATERIALES EN ACTIVIDADES DE INSTRUCCIÓN EN YOGA

1. Introducción
2. Gestión de espacios y tiempo en las actividades de yoga
3. Beneficios del yoga para el cuerpo
4. Materiales necesarios para la práctica del Yoga
5. Centros de yoga

UNIDAD DIDACTICA 10. PROGRAMACIÓN Y METODOLOGÍA EN LAS SESIONES DE YOGA

1. Introducción
2. La estructura de la sesión de yoga
3. La figura del monitor en una clase de yoga
4. Adaptación de las sesiones a las necesidades y tipología de los practicantes

PARTE 2. MONITOR DE YOGA VOLUMEN II

UNIDAD DIDACTICA 1. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE PIE

1. Introducción
2. Tadasana
3. Vrksasana
4. Utthita Trikonasana
5. Utthita Parsvakonasana
6. Virabhadrasana I
7. Virabhadrasana II
8. Virabhadrasana III
9. Ardha Chandrasana
10. Parivrtta Trikonasana
11. Parivrtta Parsvakonasana
12. Parsvottanasana
13. Prasarita Padottanasana I
14. Prasarita Padottanasana I
15. Padangusthasana
16. Padahastasana
17. Uttanasana
18. Adho Muka Svanasana

UNIDAD DIDACTICA 2. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS SENTADAS

1. Introducción
2. Dandasana
3. Virasana
4. Supta Virasana
5. Badha Konasana
6. Supta Baddha Konasana (con soportes)

UNIDAD DIDACTICA 3. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE EXTENSIÓN

1. Introducción
2. Salabhasana
3. Makarasana
4. Bhujangasana I
5. Urdhva Mukha Svanasana
6. Ustrasana
7. Dhanurasana
8. Urdhva Dhanurasana
9. Setu Bandha Sarvangasana
10. Eka Pada Setu Bandha Sarvangasana

UNIDAD DIDACTICA 4. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE FLEXIÓN

1. Introducción
2. Janu Sirsasana
3. Trianga Mukhaikapada Paschimottanasana
4. Paschimottanasana

UNIDAD DIDACTICA 5. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS INVERTIDAS

1. Introducción
2. Salamba Sirsasana
3. Salamba Sirsasana II
4. Salamba Sirsasana III
5. Salamba Sarvangasana
6. Salamba Sarvangasana II
7. Niralamba Sarvangasana I
8. Niralamba Sarvangasana II
9. Eka Pada Sarvangasana
10. Parsvaika Pada Sarvangasana
11. Halasana
12. Parsva Halasana
13. Karnapidasana
14. Supta Konasana
15. Setu Bandha Sarvangasana
16. Pincha Mayurasana

UNIDAD DIDACTICA 6. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE TORSIÓN

1. Introducción
2. Ardha Matsyendrasana
3. Vakrasana
4. Bharadvajasana

UNIDAD DIDACTICA 7. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE EQUILIBRIO

1. Introducción
2. Asanas de equilibrio sobre los pies
3. Asanas de equilibrio sobre las manos

UNIDAD DIDACTICA 8. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS RECONSTITUYENTES

1. Introducción
2. Savasana
3. Balasana
4. Advasana
5. Apanasana

PARTE 3. DVD PRÁCTICO. INICIACIÓN AL YOGA

UNIDAD DIDACTICA 1. INICIACIÓN AL YOGA.

1. Iniciación al Yoga
2. Consejos importantes
3. La Respiración

UNIDAD DIDACTICA 2. CALENTAMIENTO. MOVILIDAD GENERAL

UNIDAD DIDACTICA 3. POSTURAS (ASANAS)

1. Respiración Completa
2. Masaje Abdominal
3. Double Leg Stretch

UNIDAD DIDACTICA 4. UTILIZACIÓN DE ACCESORIOS

1. Postura de Media Pinza - Pinza Completa
2. Postura Cara de Vaca
3. Preparación a la Postura de Media Torsión Espinal
4. Postura de Media Torsión Espinal

UNIDAD DIDACTICA 5. POSTURAS DE PIE

1. Postura del Árbol
2. Postura de la Montaña

UNIDAD DIDACTICA 6. POSTURAS SOBRE LA COLCHONETA

UNIDAD DIDACTICA 7. RELAJACIÓN Y RECUPERACIÓN

PARTE 4. COACHING DEPORTIVO

MÓDULO 1. INTRODUCCIÓN AL COACHING

UNIDAD DIDÁCTICA 1. COACHING: CONCEPTO, DISCIPLINA E HISTORIA

1. El concepto de coaching
  • Origen etimológico
  • Definiciones
2. Historia del coaching
  • Orígenes filosóficos
  • Influencias de la Edad Moderna
  • Siglo XIX: Stuart Mill, Kierkegaard y Nietzche
  • Corrientes del siglo XX
3. Diferencias entre el coaching y otras disciplinas
  • Mentoring vs. Coaching
  • Consultoría vs. Coaching
  • Tutoría vs. Coaching
  • Feedback vs. Coaching
  • Evaluación vs. Coaching
  • Terapia psicológica y psiquiátrica vs. Coaching
UNIDAD DIDÁCTICA 2. PERFIL DEL COACH

1. Aptitudes
2. Errores más comunes del coach

UNIDAD DIDÁCTICA 3. COACHEE: EL PROTAGONISTA DEL PROCESO

1. ¿Quién es el coachee?
  • Características del coachee
2. Aspectos sociales y cognitivos del coachee

UNIDAD DIDÁCTICA 4. DISCIPLINAS DEL COACHING

1. Disciplinas del coaching
  • Según el contenido
  • Coaching personal, de vida o life coach
  • Coaching ejecutivo o estratégico
  • Coaching empresarial
  • Coaching nutricional
  • Coaching deportivo o personal training
  • Coaching educativo, infantil y adolescente
  • Coaching familiar y de parejas
  • Según el método
  • Coaching sistémico
  • Coaching ontológico
  • Coaching con inteligencia emocional
  • Coaching coercitivo
  • Coaching PNL
  • Coaching cognitivo
  • Coaching Wingwave®
  • Según el modelo
  • Modelo anglosajón y/o estadounidense: coaching pragmático
  • Modelo sudamericano o chileno: coaching ontológico
  • Modelo europeo o continental: coaching humanista
UNIDAD DIDÁCTICA 5. CÓDIGO ÉTICO Y DEONTOLÓGICO DEL COACHING

1. Consideraciones deontológicas y éticas del coaching
  • Código ético y deontológico según la International Coach Federation
  • Normas del código deontológico de la ICF
  • Juramento de la ética profesional de la ICF
  • Código ético y deontológico según la Asociación Española de Coaching
  • Código ético y deontológico
  • Responsabilidades del coach
  • Ámbito de aplicación
  • Estándares de conducta ética
  • Compromiso ético
UNIDAD DIDÁCTICA 6. SESIONES DE COACHING

1. Soy coach ¿por dónde empiezo?
  • Metodología
2. Desarrollo de una sesión de coaching
  • Fase I: establecer la relación de coaching
  • Primera sesión de coaching
  • Fase II: planificar la acción
  • Fase III: el ciclo de coaching
  • Fase IV: evaluación y seguimiento
3. Predisposición de avanzar del coachee
  • Catalizadores de avances
  • Catalizadores paralizantes
  • Aprendizaje en el coaching
  • Niveles de aprendizaje
4. Fin del proceso de coaching
  • ¿Cuándo derivar a un psicólogo o a un psiquiatra?
MÓDULO 2. APLICACIÓN DEL COACHING AL DEPORTE

UNIDAD DIDÁCTICA 7. INTRODUCCIÓN AL COACHING DEPORTIVO

1. ¿Qué es el coaching deportivo?
  • Beneficios
  • Orígenes
2. Perfil del coach deportivo
  • Cualidades y habilidades
  • Liderazgo
UNIDAD DIDÁCTICA 8. VALORES Y ACTITUDES EN EL DEPORTE

1. Comunicación
2. Grupo, equipo y cohesión
3. Motivación
  • Motivación del logro y competitividad
4. Autoconfianza
5. Empatía
6. Deportividad

UNIDAD DIDÁCTICA 9. PSICOLOGÍA DEL DEPORTE Y COACHING DEPORTIVO

1. ¿Qué es la psicología del deporte?
  • Funciones del psicólogo deportivo
  • Diferencias entre psicólogo del deporte y coach deportivo
  • Similitudes entre la psicología del deporte y el coaching deportivo
2. Personalidad en el deporte y el ejercicio físico
  • ¿Cómo se forma la personalidad?
  • Personalidad y deporte
3. Gestión de las emociones
  • ¿Qué son las emociones?
  • Tipos de emociones
  • Regulación emocional
  • Arousal, ansiedad y estrés
  • Estrés deportivo
4. Flow en el deporte
  • Alcanzar la sensación de flujo
UNIDAD DIDÁCTICA 10. PNL APLICADA AL COACHING DEPORTIVO

1. ¿Qué es la programación neurolingüística?
  • PNL y deporte
2. Sistema representacional (Vakog)
3. Método WingWave®
4. Visualización
  • Tipos de visualización
5. Feedback y refuerzo
  • Feedback en el deporte
  • Principio de refuerzo
SOLUCIONARIO

BIBLIOGRAFÍA

Información adicional

A DISTANCIA: una vez recibida tu matrícula, enviaremos a tu domicilio el packformativo que consta de los manuales de estudio y del cuaderno de ejercicios.

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