Massaber, tu futuro profesional.

Nutrición deportiva

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Online

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Información importante

Tipología Curso
Metodología Online
Horas lectivas 60h
Duración 2 Meses
  • Curso
  • Online
  • 60h
  • Duración:
    2 Meses
Descripción

En la disciplina deportiva, tan importante es un entreno correctamente planificado y constante, como una alimentación adaptada a las características y necesidades de cada deportista. Respecto a esto último, el centro de estudios Massaber ha diseñado un curso de especialización en nutrición deportiva. Una formación que potenciará tu perfil curricular y te permitirá dominar el ámbito de la nutrición deportiva.

Este plan de estudios, que sigue una metodología de estudio de carácter teórico-práctica y se divide en 5 módulos temáticos (nutrientes, clasificación de los alimentos, principios básicos en la nutrición deportiva, dietas deportivas y suplementos nutricionales, y obesidad), te presenta un itinerario formativo en el que desarrollarás competencias sobre nutrición. Con esta formación sabrás cuál es la mejor alimentación para un deportista, controlando los suplementos y gestionando convenientemente los avances deportivos. Éstos, conocimientos que te abrirán provechosas salidas profesionales.

Este es un curso de modalidad online, que podrás completar en 60 horas de estudio (a repartir durante 2 meses). Contarás, para tu avance formativo, con un material didáctico de calidad, totalmente actualizado, así como la posibilidad de resolver todas tus cuestiones con un tutor personalizado. Continúa en emagister.com para descubrir toda la información que necesitas sobre este curso y u otros similares.

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¿Qué aprendes en este curso?

Nutrición deportiva
Nutrición
Suplementos nutricionales en el deporte
Perder peso de manera sana
Nutrientes
Clasificación de los alimentos
Gestión nutrición del deportista
Gestión dieta
Diseño dieta
Metabolismo energético en el músculo

Profesores

Setefilla Escalera Rapela
Setefilla Escalera Rapela
Profesora de MasSaber

Temario

INTRODUCCIÓN

MÓDULO I: NUTRIENTES

BLOQUE 1: MACRONUTRIENTES

  • Tema 1: Carbohidratos.
  • Tema 2: Proteínas.
  • Tema 3: Lípidos.
  • Resumen

BLOQUE 2: MICRONUTRIENTES

  • Tema 4: Vitaminas (I).
  • Tema 5: Vitaminas (II).
  • Tema 6: Minerales (I).
  • Tema 7: Minerales (II).
  • Resumen.

BLOQUE 3: SUSTANCIAS NO NUTRITIVAS

  • Tema 8: Agua.
  • Tema 9: Fibras alimentarias.
  • Resumen.

MÓDULO II: CLASIFICACIÓN DE LOS ALIMENTOS

  • Introducción.
  • Tema 10: Grupo de la leche y los derivados lácteos.
  • Tema 11: Grupo de los cereales, tubérculos y legumbres.
  • Tema 12: Grupo de las hortalizas, verduras y frutas.
  • Tema 13: Grupo de las carnes, huevos, pescados y mariscos.
  • Tema 14: Grupo de las grasas.
  • Tema 15: Azúcar y miel.
  • Resumen.

MÓDULO III: PRINCIPIOS BÁSICOS EN LA NUTRICIÓN DEPORTIVA

  • Tema 16: Introducción a la nutrición deportiva.
  • Tema 17: Nutrición en el deporte.
  • Tema 18: Metabolismo energético en el músculo: Ruta aeróbica.
  • Tema 19: Metabolismo energético en el músculo Rutas anaeróbicas.
  • Resumen.

MÓDULO IV: DIETAS DEPORTIVAS Y SUPLEMENTOS NUTRICIONALES

  • Tema 20: Dietas deportivas.
  • Tema 21: Suplementos nutricionales en el deporte.
  • Resumen.

MÓDULO V: OBESIDAD

  • Tema 22: Perder peso de manera sana.
  • Resumen.

GLOSARIO

BIBLIOGRAFÍA

Información adicional

Asesoramiento nutricional y deportivo en gimnasios.;                                   

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