Pack formativo de Ciclo indoor + Nutrición deportiva
Curso
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Aprende todo sobre una actividad que cada vez tiene más auge gracias a las tendencias de vida saludable, complementando tu conocimiento con nutrición deportiva y prácticas en un centro deportivo. ¡Aprovecha esta oportunidad!
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Tipología
Curso
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Metodología
Online
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Inicio
Fechas a elegir
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Prácticas en empresa
Sí
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Campus online
Sí
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Envío de materiales de aprendizaje
Sí
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Servicio de consultas
Sí
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Tutor personal
Sí
El uso de la bicicleta como actividad física para el acondicionamiento corpral y la mejora de la salud cada vez toma más fuerza gracias a las tendencias de vida saludables. Sin embargo, en muchas ocasiones el entorno no permite que este ejercicio se realice en exteriores, por lo cual la opción de ciclo indoor resulta una alternativa de gran popularidad.
En este curso contemplarás la definición, evolución histórica, tendencias, modalidades, beneficios y técnicas para la adecuada realización del ciclo indoor. Aprenderás además los fundamentos de una alimentación equilibrada y la necesaria relación entre nutrición y deporte para garantizar los resultados más provechosos que puede ofrecer el cuerpo. Podrás realizar un periodo de estancias formativas en un centro deportivo de la mano con profesionales para poder poner a prueba los conocimientos teóricos que habrás adquirido de forma virtual.
Conoce el trabajo de un nutricionista con el curso teórico de Nutrición deportiva y ejecuta los conocimientos adquiridos sobre ciclo indoor con las prácticas que llevarás a cabo en un centro deportivo. ¡Aprovecha ya esta oportunidad!
Instalaciones y fechas
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A tener en cuenta
Delena Formación pone a tu alcance una serie de ventajas esenciales a la hora de formarte para que no tengas que preocuparte de nada. Te enviamos el material a tu domicilio o te damos acceso a nuestro campus de alumnos (en función de la modalidad en la que te hayas matriculado) para que puedas estudiar con horarios flexibles, cuando quieras y desde donde quieras. Además, cuentas con el apoyo de un tutor personal que guiará tu aprendizaje y resolverá todas las dudas que te vayan surgiendo en tu camino formativo. Todas estas ventajas y muchas más con Delena Formación.
Tras recibir tu solicitud de información, un asesor formativo de Delena Formación se pondrá en contacto contigo vía telefónica para estudiar tu perfil y ver cuál es el curso que más se ajusta a tus necesidades formativas. Además, sin compromiso alguno, pondrá a tu alcance todos los detalles de la iniciativa formativa en la que estás interesado.
Opiniones
Logros de este Centro
Todos los cursos están actualizados
La valoración media es superior a 3,7
Más de 50 opiniones en los últimos 12 meses
Este centro lleva 10 años en Emagister.
Materias
- Deporte
- Primeros Auxilios
- Actividades deportivas
- Monitor deportivo
- Nutrición deportiva
- Ciclo indoor
- Nutricionista
- Bicicleta
- Técnicas
- Nutrición
- Ejercicios
- Actividad física
- Lesiones musculares
- Lesiones articulares
- Indumentaria adecuada
- Evolución del ciclo indoor
- Tendencias del ciclo indoor
- Entrenamiento de ciclo indoor
- Beneficios del ciclo indoor
- Técnica de bicicleta
Temario
MÓDULO I. CICLO INDOOR COMO DISCIPLINA
Tema 1. Definición y concepto de ciclo indoor
Tema 2. Evolución histórica y tendencias
Tema 3. Modalidades del ciclismo indoor
Tema 4. Beneficios del ciclismo indoor
Tema 5. Nivel de entrenamiento
Tema 6. Vías metabólicas en el entrenamiento de la resistencia
MÓDULO II. CONDICIONANTES PARA EL DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD
Tema 7. La bicicleta
Tema 8. Técnica básica sobre la bicicleta
Tema 9. La sala de ciclo indoor
Tema 10. Indumentaria adecuada
MÓDULO III. EJERCICIOS Y ORGANIZACIÓN DEL CICLO INDOOR
Tema 11. Estructura básica de una sesión
Tema 12. Técnicas y ejercicios
Tema 13. La escala de Borg
Tema 14. La música
Tema 15. El instructor de ciclo indoor
MÓDULO IV. LESIONES Y PRIMEROS AUXILIOS
Tema 16. Lesiones musculares y articulares
Tema 17. Primeros auxilios
SEGUNDA PARTE
MÓDULO I. NUTRICIÓN: ALIMENTACIÓN EQUILIBRADA
Tema 1. Energía y requerimientos energéticos del ser humano.
Tema 2. Procesos bioquímicos fundamentales de los principales nutrientes.
Tema 3. Características bromatológicas de los alimentos.
Tema 4. Necesidades y recomendaciones nutricionales.
Tema 5. Valoración del estado nutricional de las personas.
Tema 6. Digestión, absorción y metabolismo.
Tema 7. Alimentación equilibrada.
Tema 8. Alimentación colectiva.
MÓDULO II. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA APLICADA AL DEPORTE
Tema 9. Bases anatómicas y fisiológicas
Tema 10. Aparato locomotor
Tema 11. Aparato respiratorio
Tema 12. Aparato circulatorio
MÓDULO III. NUTRICIÓN Y DEPORTE
Tema 13. Bases alimentarias para la práctica deportiva
Tema 14. Necesidades nutricionales y suplementación para la fuerza
Tema 15. Necesidades nutricionales y suplementación para la resistencia
Tema 16. Necesidades nutricionales y suplementación para la velocidad
Tema 17. Ayudas ergogénicas
Tema 18. Dopaje: modalidades y detención
Tema 19. Dietética deportiva
Información adicional
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