EMAGISTER CUM LAUDE
      Campus Training

      Personal Training en Aerobic y Step

      Campus Training
      Semipresencial A Coruña, Pontevedra, Málaga y 7 sedes más

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      Información importante

      Tipología Curso
      Nivel Nivel intermedio
      Metodología Semipresencial
      Lugar En 10 sedes
      Inicio Fechas a elegir
      Bolsa de empleo
      • Curso
      • Nivel intermedio
      • Semipresencial
      • En 10 sedes
      • Inicio:
        Fechas a elegir
      • Bolsa de empleo
      Descripción

      Si te apasiona el mundo del deporte y quieres formarte para poder trabajar como monitor y entrenador profesional en el área de aerobic, esta formación es para ti. Emagister.com pone a tu disposición el curso de Personal Training en Aerobic y Step, una formación que podrás realizar de forma flexible y que te capacitará para trabajar en centros deportivos como monitor o asesor en deporte y nutrición.

      Instalaciones (10) y fechas
      Dónde se imparte y en qué fechas
      Inicio Ubicación
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      A Coruña
      C/ Comandante Fontanes 1, 15003, A Coruña, España
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      Bilbao
      Gran Vía Don Diego López Haro, 63, 48011, Vizcaya, España
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      Donostia-san Sebastian
      Avda. Navarra, 40, 20013, Guipúzcoa, España
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      Fechas a elegir
      Málaga
      C/ Medellín, 2 - Bajo, 29002, Málaga, España
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      Pamplona
      Calle Tafalla, 30 bajo, 31003, Navarra, España
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      A Coruña
      C/ Comandante Fontanes 1, 15003, A Coruña, España
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      Bilbao
      Gran Vía Don Diego López Haro, 63, 48011, Vizcaya, España
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      Donostia-san Sebastian
      Avda. Navarra, 40, 20013, Guipúzcoa, España
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      Málaga
      C/ Medellín, 2 - Bajo, 29002, Málaga, España
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      Pamplona
      Calle Tafalla, 30 bajo, 31003, Navarra, España
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      Pontevedra
      C/ García Barbón, 56, entreplantas B y D, Pontevedra, España
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      Santander
      C/Juan de Herrera 22 entresuelo derecha, 39002, Cantabria, España
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      Sevilla
      Ronda de Capuchinos, 35, 41008, Sevilla, España
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      Valencia
      Avenida del Oeste, 44 – 1º, 46001, Valencia, España
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      Ubicación
      Zaragoza
      Calle Alfonso I, 18 - 1º A/B, 50003, Zaragoza, España
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      A tener en cuenta

      · ¿Cuáles son los objetivos de este curso?

      El curso tiene como objetivo que el alumno sea capaz de elaborar un entrenamiento deportivo adecuado a las necesidades de cada cliente y pueda diseñar dietas apropiadas para la realización de actividades físicas. Conocerás la estructura del sistema óseo y muscular, los sistemas energéticos y las adaptaciones metabólicas en la fisiología del ejercicio. Conocerás también la utilización de nutrientes en la práctica deportiva, aprenderás a diseñar dietas adecuadas a las necesidades nutritivas y aprenderás a diseñar un programa de entrenamiento en aerobic. Además, te formarás en prevención y tratamiento de lesiones y adquirirás nociones en primeros auxilios.

      · ¿A quién va dirigido?

      La formación está destinada a profesionales del mundo del deporte y a todo tipo de personas que deseen ampliar sus conocimientos en preparación deportiva y nutrición. El curso requiere una dedicación de 880 horas que podrás realizar a través de un campus online. Contarás además con recursos didácticos y un tutor personal y al finalizar recibirás el título con el aval de Campus como centro adscrito a la Universidad Fernando Pessoa

      Preguntas & Respuestas

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      Opiniones

      5.0
      Valoración del curso
      100%
      Lo recomiendan
      4.1
      fantástico
      Valoración del Centro

      Opiniones sobre este curso

      T
      Teresa Valerón Corujo
      Opinión verificada
      5.0 16/10/2016
      Lo mejor: Lo mejor de este curso han sido los monitores. Siempre dispuestos a ayudarte y asesorarte en cada una de las etapas de aprendizaje.
      A mejorar: Nada.
      ¿Recomendarías este curso?:
      ¿Te ha ayudado esta opinión? (0)
      * Opiniones recogidas por Emagister & iAgora

      Logros de este Centro

      2019
      2018
      2017
      2016
      2015
      Este centro lleva demostrando su calidad en Emagister
      9 años con Emagister

      ¿Cómo se consigue el sello CUM LAUDE?

      Todos los cursos están actualizados

      La valoración media es superior a 3,7

      Más de 50 opiniones en los últimos 12 meses

      Este centro lleva 9 años en Emagister.

      ¿Qué aprendes en este curso?

      Prevención
      Deporte
      Aeróbic
      Primeros Auxilios
      Entrenador
      Fisiología
      Gimnasia deportiva
      Metabolismo
      Entrenador personal
      Nutrición deportiva
      Proteínas
      Sistema óseo
      Condicion física
      Entrenamiento físico
      Lesiones deportivas
      Step
      Nutrientes
      Tratamiento de lesiones deportivas
      prevencion de lesiones
      Metabolismo en fisiología del ejercicio
      SISTEMAS ENERGÉTICOS
      Lesiones deportivas en aeróbic
      Diseño de ejercicios
      Prevención
      Planificación de entrenamientos
      Pautas nutricionales en el deporte
      Habilidades del entrenador personal
      Fisiología muscula
      Necesidades nutritivas en el ejercicio
      Preparación de la clase de aerobic
      Habilidades del monitor de aerobic
      Prevención
      Gimnasia deportiva
      Gimnasia deportiva

      Temario


      PARTE I. TEÓRICA.

      1. Evolución histórica: diferentes usos del deporte.

      Conceptos generales. Logro y mantenimiento de la salud.

      2. La figura del entrenador personal.

      Introducción. Funciones básicas del entrenador personal. Áreas de desarrollo del entrenador personal. Perfiles de los clientes. Ética profesional del entrenador personal.Claves para el éxito del entrenador personal.

      3. Sistema óseo.

      Morfología. Fisiología. División del esqueleto. Desarrollo óseo. Sistema óseo. Articulaciones y movimiento.

      4. Fisiología muscular.

      Introducción a la miología. Tipos de tejido muscular. Características del tejido muscular. El músculo esquelético. Uniones musculares. Tono y fuerza muscular. La contracción muscular.

      5. Sistemas energéticos.

      Sistema energético. Adenosín trifosfato (ATP). Tipos de fuentes energéticas. Sistema anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno. Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica. Sistema aeróbico u oxidativo.

      6. Metabolismo en fisiología del ejercicio.

      El ejercicio físico. Adaptaciones orgánicas en el ejercicio. Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga.

      7. Utilización de nutrientes en el ejercicio.

      Utilización de energía por el músculo.

      Utilización de los hidratos de carbono en el ejercicio. Utilización de la grasa. Utilización de las proteínas. Vitaminas y ejercicio.

      Minerales y ejercicio. Agua y ejercicio.

      8. Pautas nutricionales en el deporte.

      Introducción. Gasto calórico. Hidratos de carbono. Grasas. Proteínas. Pautas nutricionales para el entrenamiento de

      hipertrofia.

      9. El entrenamiento.

      Introducción. Teorías que explican los

      fenómenos de adaptación del organismo a

      los esfuerzos. Factores que intervienen en el

      entrenamiento físico. Medición y evaluación

      de la condición física. Calentamiento y

      enfriamiento. Técnicas de relajación y

      respiración. Entrenamiento de la flexibilidad,

      cardiovascular o aeróbico, muscular, de la

      fuerza. El desentrenamiento. Conducta de

      higiene en el entrenamiento.

      10. Lesiones deportivas. Prevención y

      tratamiento.

      Introducción a las lesiones deportivas.

      Definición. La prevención. Tratamiento.

      Lesiones deportivas frecuentes. ¿Qué

      debes hacer si te lesionas durante la

      realización del ejercicio físico?. Causas

      más comunes de las lesiones en el

      entrenamiento. Técnicas utilizadas en la

      prevención y tratamiento de lesiones.

      11. Primeros auxilios.

      Principios generales de primeros auxilios.

      Asistencias. Técnicas de Reanimación.

      RCP básicas. Estado de Shock. Heridas y

      hemorragias. Quemaduras. Electrocución.

      Fracturas y contusiones. Intoxicación.

      Insolación. Lo que NO debe hacerse en

      primeros auxilios.

      Anexo 1. Ejercicios y entrenamientos

      PARTE II. PRÁCTICA. CDROM

      MULTIMEDIA ENTRENADOR PERSONAL.

      Introducción. Funciones. Salud. Evaluación

      inicial.

      AERÓBIC Y STEP

      1. Estructura y funcionamiento del

      cuerpo humano.

      El aparato locomotor. Los huesos. Los

      músculos. Las articulaciones.

      2. Reacción y cambios en el cuerpo ante

      el ejercicio físico.

      Introducción. Utilización de sustratos

      metabólicos durante el ejercicio físico.

      Hidratos de carbono. Lípidos. Proteínas.

      Adaptaciones orgánicas en el ejercicio.

      3. Nutrición deportiva.

      Introducción: la nutrición deportiva. Los

      alimentos: clasificación y características.

      Los nutrientes. Las dietas en las personas

      que realizan actividad física.

      4. El aeróbic.

      Origen y evolución del aeróbic. Definición

      del concepto de aeróbic y sus objetivos

      Beneficios del aeróbic. Consideraciones

      generales para el aeróbic. Material

      necesario para las clases de aeróbic.

      Características más apropiadas del lugar

      donde se lleva a cabo una clase de aeróbic.

      Variantes del aeróbic.

      5. Cualidades físicas básicas para el

      aeróbic.

      Introducción: definición y características de

      las cualidades físicas básicas. Resistencia.

      Fuerza. Velocidad. Flexibilidad.

      6. Otras cualidades físicas importantes

      para el aeróbic.

      Introducción. Coordinación. Equilibrio.

      7. La clase de aeróbic.

      Partes de una sesión de aeróbic. La música

      en una sesión de aeróbic. Pasos básicos de

      aeróbic. Diseño de coreografías.

      8. Lesiones deportivas en aeróbic:

      prevención y tratamiento.

      Introducción a las lesiones deportivas:

      definición del concepto. Prevención de las

      lesiones deportivas. Las lesiones deportivas

      leves. Las lesiones deportivas agudas.

      Causas más comunes de las lesiones en

      aeróbic.