Màster en Readaptació de Lesions Esportives

Módulo 1. Bases de los procesos de recuperación y readaptación

1. Introducción. Principios de recuperación, readaptación, retorno a la práctica deportiva (Return to Practice) y retorno a la competición (Return to Play).
2. Etapas de la recuperación funcional: de la lesión al regreso a la competición. El viaje del héroe (The Hero with a Thousand Faces).
3. Marco competencial del readaptador en el equipo interdisciplinar. El concepto de Orquesta basado en el Shared Decision-Making Model in Return to Play (SDM-RTP).
4. Fundamentos biológicos y fisiológicos de la regeneración tisular. Principio de sistemas orgánicos, de Aristóteles a Lewis Thomas (The Lives of a Cell).
5. Adaptación, desadaptación y readaptación al gesto deportivo y a la carga (Physical Stress Theory).
6. Presentación del Trabajo Final de Posgrado. Objetivos y propuesta.

Módulo 2: Introducción al trabajo de fuerza

1. Conceptos básicos del trabajo de fuerza. Paradigma de la simplificación: El elefante. Adaptaciones neuromusculares. Tipos de contracciones musculares. La potencia. Estructura de una sesión.
2. Introducción a la construcción de movimientos. Músculos vs movimientos. Adaptación, asimilación y movimiento.
3. Fundamentos de la construcción de movimientos. Progresiones y regresiones. Concepto Joint by joint.
4. Trabajo de fuerza aplicado al tronco y a la estabilidad (core training). Ejercicios introductorios y progresiones. Propuesta de clasificación.
5. Entrenamiento funcional del tren inferior. Patrones de movimiento del tren inferior: dominantes de cadera y rodilla.
6. Entrenamiento funcional del tren superior. Patrones de movimiento del tren superior: Pull y Push.

Módulo 3: Uso de herramientas de evaluación y medición

1. Valoración funcional y objetivación de la recuperación deportiva. ¿Por qué medimos?
2. Sistemas de medición y aplicabilidad en la readaptación de lesiones.
3. Tests de campo y valoraciones específicas por patología y deporte.
4. Análisis del gesto deportivo y detección de alteraciones mecánicas.
5. Indicadores de retorno seguro a la actividad deportiva.
6. Diseño y aplicación de protocolos de valoración basados en la evidencia. NEXT PLAY y cómo medir en el deporte de élite.
7. Evaluación del estado psicológico y percepción de recuperación del deportista. Detección de factores de riesgo en las etapas finales de la readaptación.

Módulo 4: Readaptación deportiva de lesiones del miembro superior

1. Abordaje de las lesiones de hombro: fisiopatología, factores de riesgo, estrategias de readaptación, valoración y criterios de progresión.
2. Lesiones musculares y tendinosas del manguito rotador. Protocolo completo de readaptación al gesto deportivo. Gestión de cargas.
3. Abordaje de la epicondilalgia desde el trabajo activo. Enfoque funcional y programas de fuerza progresiva.
4. Lesiones e inestabilidades de muñeca y mano en el ámbito deportivo.
5. Readaptación específica en deportes de lanzamiento, contacto y raqueta.

Módulo 5: Readaptación deportiva de lesiones del miembro inferior

1. Abordaje de lesiones del ligamento cruzado anterior (LCA): fisiopatología, cirugía, protocolos de readaptación y criterios de progresión.
2. Otras lesiones traumáticas de rodilla: menisco, ligamentos colaterales, luxación rotuliana y lesiones de cartílago.
3. Abordaje de la pubalgia: etiología, clasificación e intervención hasta el regreso a la competición.
4. Lesiones musculares (isquiotibiales, cuádriceps, aductores y tríceps sural): clasificación y abordaje según fases de recuperación y readaptación.
5. Tendinopatías del miembro inferior: tendón rotuliano, aquiles y glúteo medio. Protocolos de actuación y gestión de la carga. Programas de readaptación al deporte.
6. Lesiones traumáticas e inestabilidad de tobillo: esguinces, lesiones del LPAA, lesiones osteocondrales.
7. Planificación de la progresión de carga y criterios de retorno en lesiones del miembro inferior.

Módulo 6: Trabajo final de posgrado