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Preparador Físico y Nutrición + Certificado Oficial de Profesionalidad de Acondicionamiento Físico De Sala Polivalente.

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Información importante

Tipología Curso
  • Curso
Descripción

Este curso está enfocado a dotar de los conocimientos necesarios a los instructores deportivos
para preparar a los deportistas físicamente de modo que logren aumentar las posibilidades
funcionales de las personas a las que preparan en cuanto a cualidades como fuerza, rapidez,
resistencia, flexibilidad, movilidad y agilidad.
Asimismo, consigue dotar a los participantes de los conocimientos necesarios para saber indicar
adecuadamente a los deportistas cuales son los alimentos y bebidas de los cuales pueden obtener
un mayor beneficio en función del deporte practicado.

SALIDAS PROFESIONALES

Preparación de deportistas.
Gimnasios y clubs deportivos.
Centros de rendimiento deportivo.
Personal Trainer.
Asociaciones deportivas.
Centros de enseñanza.

A tener en cuenta

· ¿Cuáles son los objetivos de este curso?

Adquirir los conocimientos de un buen instructor deportivo Saber adaptarse a las necesidades de cada cliente dependiendo de sus necesidades.

Preguntas & Respuestas

cuanto dura el curso?
Usuario anónimo - 29/04/2019 | Responder

Opiniones

3.0
Valoración del curso
100%
Lo recomiendan
4.3
fantástico
Valoración del Centro

Opiniones sobre este curso

L
Lucia Sopeña
Opinión verificada
3.0 06/09/2018
Lo mejor: El contenido relacionado con el atlas, los estiramientos y la nutrición es muy completo y está perfectamente explicado. La atención recibida ha sido buena.
A mejorar: Me gustaría que hubiera más ejercicios, actividades o casos prácticos para poder aplicar la teoría aprendida.
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* Opiniones recogidas por Emagister & iAgora

Logros de este Centro

2019
2017
2016
2015
Este centro lleva demostrando su calidad en Emagister
9 años con Emagister

¿Cómo se consigue el sello CUM LAUDE?

Todos los cursos están actualizados

La valoración media es superior a 3,7

Más de 50 opiniones en los últimos 12 meses

Este centro lleva 9 años en Emagister.

¿Qué aprendes en este curso?

Lesiones deportivas
Entrenamiento físico
Condicion física
Sistema muscular
Nutrición deportiva
Rendimiento deportivo
Fisiología
Estiramientos
Deporte
Primeros Auxilios
Anatomía
Preparador físico
Flexibilidad
Acondicionamiento físico
Nutrición
Ejercicio físico
Nutrición del deportista

Temario

Guía completa de la nutrición del deportista

  • Una visión general de la nutrición deportiva

  • Energía para el ejercicio físico

  • Alimentarse antes, durante y después de la actividad física

  • Requisitos proteicos para el deporte

  • Vitaminas y minerales

  • Suplementos deportivos

  • Hidratación

  • Grasa: grasa corporal y grasa dietética

  • Perder peso

  • Ganar peso

  • La mujer deportista

  • El deportista joven

  • El deportista vegetariano

  • Nutrición para la competición

  • Tu programa de nutrición personalizado

  • Las recetas


Anatomía & estiramientos

  • Fisiología y flexibilidad

  • Los beneficios de los estiramientos

  • Tipos de estiramientos

    • Estiramientos estáticos

    • Estiramientos dinámicos

  • Reglas para un estiramiento seguro

  • Cómo estirar de forma adecuada

  • Estiramientos para el cuello y los hombros

  • Estiramientos para los brazos y el tórax

  • Estiramientos para el abdomen

  • Estiramientos para la espalda y los flancos (parte superior, media e inferior)

  • Estiramientos para las caderas y los glúteos

  • Estiramientos para los cuádriceps

  • Estiramientos para los músculos isquiotibiales

  • Estiramientos para los aductores

  • Estiramientos para los abductores

  • Estiramientos para las pantorrillas

  • Estiramientos para las espinillas, los tobillos y los pies


Cómo prevenir y tratar las lesiones deportivas

  • Introducción: Deportista, cúrate a ti mismo

  • Primera parte: Dime dónde te duele

    • Pies, tobillos y piernas

    • Rodillas

    • Isquiotibiales, caderas, glúteos e ingle

    • Región lumbar

    • Abdominales, oblicuos y pectorales

    • Cuello y hombros

    • Brazos y codos

    • Antebrazos, muñecas y manos

    • Cabeza

  • Segunda parte: Las lesiones deportivas más enojosas… ¡curadas!

  • Tercera parte: Cómo vencer cualquier cosa

  • Cuarta parte: Entrenamientos de Hierro de la Fuerza

  • Quinta parte: Guía de alimentación del deportista


Preparación física total

  • El aparato locomotor

  • Preparación atlética general

  • La capacidad motriz. Definición y métodos de perfeccionamiento


La práctica de la preparación física

  • Planificación del entrenamiento

  • Entrenamiento cardiopulmonar

  • Entrenamiento neuromuscular

  • Aspectos determinantes del rendimiento

  • Deportes terrestres

  • Deportes acuáticos


Primeros auxilios

  • La atención sanitaria y los primeros auxilios

  • Evaluación del estado de la victima

  • El soporte vital básico

  • La desfibrilación

  • Hemorragias y heridas

  • Contusiones, fracturas y luxaciones

  • Cuerpos extraños y asfixia

  • Lesiones por calor, frio y electricidad

  • Traumatismos químicos y biológicos

  • Patologías orgánicas urgentes

  • Procedimientos de inmovilización y movilización

  • Apoyo psicológico en primeros auxilios


Atlas ilustrado de anatomía

  • El descubrimiento del cuerpo humano

  • Las bases celulares de la anatomía

  • Esqueleto y músculos

    • El esqueleto o sistema esquelético

    • Los músculos o el sistema muscular

  • Nervios y glándulas endocrinas

    • El sistema nervioso

    • El sistema endocrino

  • Digestión y respiración

    • El aparato digestivo

    • El aparato respiratorio

  • Circulación sanguínea y linfática

    • El aparato circulatorio y el sistema linfático

  • Piel y riñones

    • El aparato excretor

  • Reproducción

    • Hombre y mujer


Acondicionamiento físico en sala de entrenamiento polivalente


Valoración de las capacidades físicas.

  • Aplicación de tests, pruebas y cuestionarios para la valoración de la condición física, biológica y

motivacional.


  • Tratamiento de datos de una batería de tests, pruebas y cuestionarios de valoración de

la condición física, biológica y motivacional.


Coreografías

  • Dominio técnico, interpretación y ejecución de secuencias y composiciones coreográficas.

  • Diseño coreográfico en Fitness colectivo con soporte musical.


Metodología y práctica de Acondicionamiento Físico en Grupo con Soporte Musical.

  • Programación en Fitness colectivo con soporte musical.

  • Dirección y dinamización de actividades de Fitness colectivo con soporte musical.

  • Eventos en Fitness seco y acuático.


Primeros auxilios.


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