Escuela Europea de Formación Continua. EEFC.

Preparador Físico y Nutricionista

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Semipresencial Córdoba y Valladolid

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Información importante

Tipología Curso
Metodología Semipresencial
Lugar En 2 sedes
Inicio Fechas a elegir
  • Curso
  • Semipresencial
  • En 2 sedes
  • Inicio:
    Fechas a elegir
Descripción

Objetivo del curso: El preparador físico estará capacitado para dirigir la preparación del atleta, para lo cual tendrá en cuenta las características físicas, psicológicas y nutricionales del individuo. Todo ello favorecerá que, el atleta, mantenga una larga y sana trayectoria deportiva en una evolución positiva.
Dirigido a: Deportistas amateur o incluso profesionales que quieren tener mejores y más amplios conocimientos para mejorar su rendimiento deportivo. Estudiantes del INEF que no han conseguido graduarse pero necesitan una diplomatura y unos estudios que les permitan integrarse como profesionales. Monitores de gimnasia de mantenimiento, artes marciales, aeróbic, y fitness.

Instalaciones (2) y fechas
Dónde se imparte y en qué fechas
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Córdoba
Córdoba, España
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Valladolid
47001, Valladolid, España
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¿Qué aprendes en este curso?

Nutricionista
Rendimiento deportivo
Aeróbic
Educación física
Gimnasia deportiva
Preparador físico
Monitor deportivo
Gimnasia infantil
Monitor de artes marciales

Temario

El contenido de este Curso puede abarcar, desde las más altas exigencias de profesionales del deporte con dedicación exclusiva, hasta la formación básica de cualquier monitor ya que, 2 además del desarrollo pormenorizado de un temario con alto contenido didáctico, se acompaña con:
· Manual reducido del mismo con dos unidades didácticas
· Guía Multimedia de Musculación.
· Guía Multimedia de Nutrición.

Asequibles y de fácil comprensión para cualquier persona, sea cual sea su nivel de formación.

Dirigido A:
· Deportistas amateur o incluso profesionales que quieren tener mejores y más amplios conocimientos para mejorar su rendimiento deportivo.
· Estudiantes del INEF que no han conseguido graduarse pero necesitan una diplomatura y unos estudios que les permitan integrarse como profesionales.
· Monitores de gimnasia de mantenimiento, artes marciales, aeróbic, y fitness.
· Deportistas o instructores de élite que deseen llegar a las más altas cotas de efectividad.

MODULO 1.1. BASES DE ACTIVIDAD FISICA - BASES GENERALES PARA LA EVALUACIÓN FUNCIONAL DE LA TÉCNICA DEPORTIVA
CAPITULO 1. TECNICA Y RENDIMIENTO DEPORTIVO
1.1. La técnica deportiva.
1.2. Clasificaciones de los deportes según el componente técnico.
1.3. La medición de la técnica.
1.4. Relación entre la técnica, táctica, condición física y características morfológicas individuales.
1.5. La técnica en el ciclo de entrenamiento.

CAPITULO 2. PROCESO DE ANALISIS DE LA TECNICA DEPORTIVA

Estructuración del movimiento y desarrollo de modelos teóricos.
2.1 Objetivos del movimiento.
2.2. Análisis de la estructura del movimiento deportivo.
2.3. Proceso de análisis del movimiento.

CAPITULO 3. ANÁLISIS DE LA TÉCNICA DEPORTIVA

3.1. Análisis de los movimientos de lanzamiento y golpeo.
3.2. Análisis de los movimientos de impulsión: Saltos, levantamiento de pesos y actividades de precisión.
3.3. Análisis de los movimientos influenciados por la aerodinámica.
3.4. Desarrollo teórico de modelos técnicos deportivos.

MODULO 1.2. BASES DEL ENTRENAMIENTO Y SU PLANIFICACIÓN

CAPITULO 1. ENTRENAMIENTO Y SOBREENTRENAMIENTO
1.1. El proceso de entrenamiento
1.2. El sobreentrenamiento
1.3. Resumen

CAPITULO 2. ADAPTACIÓN Y CARGA DE ENTRENAMIENTO

2.1. La adaptación al entrenamiento
2.2. La carga de entrenamiento
2.3. Los contenidos de la carga de entrenamiento
2.3. Los contenidos de entrenamiento
2.4. Resumen

CAPITULO 3. PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO

3.1. Los principios biológicos
3.2. Principios pedagógicos
3.3. Resumen

CAPITULO 4. PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO A CORTO PLAZO

4.1. Unidades de planificación
4.2. Planificación de la temporada
4.3. La planificación del macrociclo
4.4. Planificación del mesociclo
4.5. La planificación del microciclo
4.6. La planificación de la sesión
4.7. El modelo de preparación
4.8. Resumen 4

MODULO 2.1 FUERZA INT. METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO PARA EL DESARROLLO DE LA FUERZA
CAPÍTULO 1.- CONCEPTO DE FUERZA
1.1. Definición
1.2. Características de la manifestación de la fuerza en el deporte

CAPÍTULO 2.- FUNDAMENTOS BIOLOGICOS SOBRE EL DESARROLLO Y LA MANIFESTACION DE LA FUERZA
2.1. Factores estructurales del desarrollo de la fuerza.
2.2. Factores nerviosos del desarrollo de la fuerza.
2.3. Factores del desarrollo de la fuerza relacionados con el ciclo estiramiento- acortamiento.
2.4. Mecanismos hormonales relacionados con el desarrollo de la fuerza.

CAPÍTULO 3. EL COSTO ENERGÉTICO EN EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA.

3.1. Costo energético de los ejercicios isométricos.
3.2. Costo energético de las sesiones de entrenamiento de fuerza dinámica.
3.3. Mujer y Fuerza

CAPÍTULO 4.- COMPONENTES DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA

4.1. Volumen
4.2. Intensidad
4.4. Los efectos de la velocidad de ejecución
4.5. Ejercicios

CAPÍTULO 5.- METODOLOGIA DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA
5.1. Vías de desarrollo y manifestación de la fuerza
5.2. Tipos de entrenamiento para la mejora de las distintas manifestaciones de la fuerza
5.3. Entrenamiento de la resistencia a la fuerza

CAPÍTULO 6.- EVALUACIÓN DE LA FUERZA
6.1. Objetivos de la evaluación
6.2. Factores que influyen en la medición
6.3. Métodos para la medida de cada cualidad / capacidad
6.4. Algunos valores de fuerza en deportistas que practican diferentes disciplinas deportivas
6.5. Medida de la concentración sanguínea de testosterona y de cortisol

MODULO 2.2 PROGRAMACION DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA
1ª PARTE
CAPÍTULO 1: SUPUESTOS BÁSICOS EN LA PLANIFICACIÓN Y PROGRAMACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA
1.1. La carga de entrenamiento
1.2. Adaptación y tiempo de aplicación de las cargas
1.3. La progresión de las cargas
1.4. Consideraciones metodológicas acerca de la programación del entrenamiento de fuerza
1.5. La iniciación en el entrenamiento y las fases sensibles en el desarrollo de la fuerza

CAPÍTULO 2: LA PROGRAMACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA

2.1 La programación del entrenamiento


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