Recursos para la Prevención y Atención del Trastorno de Ansiedad

MÓDULO 1. La ansiedad

1. Concepto de ansiedad
   1. Ansiedad normal
   2. Ansiedad patológica
   3. Diferencias entre ansiedad, angustia, miedo y estrés
2. Sintomatología común a los trastornos de ansiedad
3. Causas de ansiedad

MÓDULO 2. Trastornos de ansiedad

1. Introducción
2. Clasificación de los trastornos de ansiedad
3. Definición y tratamientos recomendados de los trastornos de ansiedad.
   1. Crisis de angustia
   2. Agorafobia
   3. Agorafobia sin historia de trastorno de angustia
   4. Trastorno de angustia
   5. Fobia específica
   6. Fobia social
   7. Trastorno de ansiedad generalizada
   8. Trastorno obsesivo-compulsivo
   9. Trastorno por estrés postraumático
   10. Trastorno de ansiedad debido a una enfermedad médica
   11. Trastorno de ansiedad inducido por substancias
   12. Trastorno de ansiedad no especificado
4. Clasificación de los psicofármacos
5. Definiciones de los tratamientos psicológicos

MÓDULO 3. Intervenciones ante la ansiedad: Relación de ayuda

1. Introducción
2. Factores que pueden influir en las interrelaciones
3. La observación
4. Comunicación no verbal
   1. Gestos y posturas
   2. Elementos acústicos
   3. Proxémica
   4. El tacto
5. La relación de ayuda
   1. Actitudes para una buena relación de ayuda
   2. Técnicas comunicativas en la relación de ayuda

MÓDULO 4. Diferentes recursos para la ansiedad

1. Introducción
2. Técnicas de relajación
   1. Técnicas físicas
      1. Relajación progresiva de Jacobson
      2. Relajación muscular pasiva
      3. Relajación aplicada
   2. Técnicas mentales
      1. Entrenamiento autogènico de H.H. Schultz
      2. Visualización
      3. Meditación
         1. Mandalas
   3. Técnicas de respiración
3. Ejercicio físico
   1. Estiramientos
   2. Yoga
      1. Mudras
4. Medicina natural
   1. Dietética y nutrición
   2. Fitoterapia
   3. Hidroterapia y Helioteràpia
5. Flores de Bach
6. Terapias manuales
7. Psiconeuroinmunoendocrinologia
   1. Risoterapia
8. Cambio de hábitos de la vida diaria
9. Otras terapias