Aprende a tener un estado de tensión equilibrado
      Alfa Institut - Movimiento - Expresion Corporal - Danza - Teatro

      RELAJACIÓN -Control del estrés y de la ansiedad-

      Alfa Institut - Movimiento - Expresion Corporal - Danza - Teatro
      En Madrid

      100 
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      Tipología Taller
      Nivel Nivel básico
      Lugar Madrid
      Horas lectivas 24h
      Duración 3 Meses
      Inicio Fechas a elegir
      • Taller
      • Nivel básico
      • Madrid
      • 24h
      • Duración:
        3 Meses
      • Inicio:
        Fechas a elegir
      Descripción

      Aprender a diluir las tensiones para que éstas no interfieran en la salud propia ni en las relaciones con los demás: Compañeros, alumnos, hijos, etc.

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      Precio a usuarios Emagister: 10% descuento

      Instalaciones (1) y fechas
      Dónde se imparte y en qué fechas
      Inicio Ubicación
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      Madrid
      Calle Mira el sol 5-7 / Metros: Embajadores - Lavapies - Latina - Tirso de Molina, 28013, Madrid, España
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      A tener en cuenta

      · ¿Cuáles son los objetivos de este curso?

      Adquirir recursos para tomar conciencia de los estados tensionales provocados por el estrés o las preocupaciones. Diluir las tensiones y aprender a mantener un estado de equilibrio corporal y mental.

      · ¿A quién va dirigido?

      A todo tipo de personas.

      · Requisitos

      No existen requisitos

      · Titulación

      Certificado de asistencia

      · ¿Qué distingue a este curso de los demás?

      El trabajo práctico profundo corporal. Con aumento de la conciencia y de la sensibilidad.

      Preguntas & Respuestas

      Plantea tus dudas y otros usuarios podrán responderte

      Logros de este Centro

      Este centro lleva demostrando su calidad en Emagister
      16 años con Emagister

      ¿Qué aprendes en este curso?

      Relajación
      Respiración
      control del estres
      Control dela ansiedad
      Equilibrio cuerpo mente
      Ansiedad
      Estrés
      Síntomas del Estrés
      Tensión estéril
      Control de la angustia

      Profesores

      Joaquin Benito Vallejo
      Joaquin Benito Vallejo
      coordinacion e imparticion

      Especialista en Psicomotricidad, Movimiento Orgánico, Expresión Corporal, Eutonía y Relajación. Autor de los libros: “Cuerpo en armonía –leyes naturales del movimiento-“ INDE Publicaciones; “Cuerpo, mente, comunicación –bienestar integral en las personas mayores-“ Amarú Ediciones. Diversos artículos en las revistas: “Psicomotricidad”, "Sesenta y mas", "La Tardor" "Guix", “Espacio Humano”, “Verdemente”. Casi la totalidad de estos artículos pueden verse en los diferentes blogs de Alfa Institut.

      Temario

      Síntesis

      Estrés significa estar sometidos a una tensión excesiva. Estrés significa estar fuera de nosotros mismos, preocupados mentalmente por otros asuntos que nos desbordan, nos descentran, nos dispersan. El estrés desaparece a medida que vamos adquiriendo la habilidad de estar en nosotros mismos. Estar en nosotros es sentir nuestro cuerpo en elmomento presente. A medida que vamos consiguiendo sentir nuestro cuerpo, la preocupación mental vacua y estéril desaparece, así como sus síntomas y sus disfunciones orgánicas. El estrés, la tensión estéril, desaparece cuando somos capaces de centrarnos en sentir nuestro cuerpo.

      Palabras clave

      Relajación, tensión, distensión, tono muscular, energía, homeostasis, sistema nervioso autónomo, sistema nervioso voluntario, Jacobson, Schultz, movimiento orgánico, eutonía, estrés, Ansiedad, angustia, hipertensión, medicina psicosomática,