Seminario Taller más Conciencia menos Estrés
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Es una unviersidad muy moderna que esta en constante actualización de contenido, muy completa en ese sentido. Ademas cuentan con tutores profesionales formados en todas las áreas al igual que las personas de la administración que son muy amables y atentas.
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El nivel académico que ofrece esta universidad es altísimo, no tiene comparación la formación que recibes aquí. Ofrecen las mejores carreras de pregrado y postgrados para que puedas continuar estudiando y creciendo profesionalmente de la mano de excelentes profesores.
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Evento
En Bogotá (Colombia)
¿Necesitas un coach de formación?
Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiar tu matrícula en cómodos plazos.
Descripción
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Tipología
Eventos
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Nivel
Nivel intermedio
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Lugar
Bogotá (Colombia)
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Horas lectivas
12h
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Duración
Flexible
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Inicio
Fechas a elegir
Una atención plena nos permite cultivar nuevas formas de manejar el estrés. Su práctica regular nos permite reducir el estrés acumulado, aumentando nuestro bienestar y permitiéndonos recuperar nuestra capacidad de afrontar y manejar nuevas situaciones críticas; aprendemos a reconocer nuestras reacciones habituales al estrés y cómo tienden a ser inadecuadas y limitantes.
El programa busca que los participantes aprendan una práctica formal para aplicar en su día laboral y en la cotidianidad para generar una mayor consciencia y una atención plena, calmando su mente del ruido diario y así reducir el estrés cultivando bienestar en su vida laboral y personal.
Instalaciones y fechas
Ubicación
Inicio
Inicio
A tener en cuenta
Profesionales interesados en adquirir herramientas para atenuar el estrés laboral favoreciendo su salud y bienestar al mismo tiempo que la productividad y el trabajo en equipo.
Opiniones
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Es una unviersidad muy moderna que esta en constante actualización de contenido, muy completa en ese sentido. Ademas cuentan con tutores profesionales formados en todas las áreas al igual que las personas de la administración que son muy amables y atentas.
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El nivel académico que ofrece esta universidad es altísimo, no tiene comparación la formación que recibes aquí. Ofrecen las mejores carreras de pregrado y postgrados para que puedas continuar estudiando y creciendo profesionalmente de la mano de excelentes profesores.
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Valoración del curso
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Valoración del Centro
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Logros de este Centro
Todos los cursos están actualizados
La valoración media es superior a 3,7
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Este centro lleva 6 años en Emagister.
Materias
- Eventos
- Yoga
- Estrés
- Técnicas
- Practicas
- Mindfulness
- Manejo
- Planeacion
- Invitados
- Respuestas
Temario
- Definición
- Beneficios
- Introducción a la práctica
- Patrones de reactividad mental, emocional y conductual.
- Prácticas de Atención Plena para reconocer y estar con nuestra experiencia (sensaciones, emociones, pensamientos).
- Respuesta a situaciones de estrés basada en mindfulness: cómo éste nos permite cultivar formas de responder más conscientes y efectivas cuando afrontamos situaciones de estrés.
- Mindfulness e inteligencia emocional
- Comunicación consciente basada en la atención plena – mindfulness
- Compasión con nosotros mismos y con otros en las relaciones interpersonales
- Cierre
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